膝关节扭伤的处理办法:
首先赶紧让朋友带你去就近的医院,做一个膝关节的核磁共振,确认韧带或者半月板有没有损伤,运送过程中受伤的腿固定好不要受力,确定病情后才能进行下一步的处理。
第二、如果是单纯的扭伤或者软组织的挫伤,没有韧带的断裂或者半月板的损伤,就可以进行简单的修养,就可以了。可以24小时之内冰敷,两天后热敷,理疗,扭伤之后的紧急处理。
第三、如果确定有韧带损伤,可以暂时保守治疗,进行一段时间的理疗按摩,等情况好一点,再考虑进行手术治疗。但一定不能拖的时间太长,如果长时间不处理,机体自行愈合,会引起膝关节软组织的粘连。
第四,介绍一个治疗扭伤的小偏方,平时常用的云南白药或者红花油效果也是不错的。对于这种难治愈的跌打扭伤,中药外敷治疗效果也比较突出。
膝伤难治,预防膝盖受伤就显得尤为重要了。运动时一定要注意做好准备活动活动开了筋骨再运动,如果感觉膝盖不舒服或者之前就有伤,不要再剧烈运动了,运动完之后要冰敷,膝盖受伤后至少需要三个月。
剧烈运动后膝盖弯曲疼
剧烈运动后膝盖弯曲疼这种情况下可能是扭伤或损伤,如果缓解一般可以进行冷热敷、局部按摩、药物治疗。
剧烈运动后膝盖弯曲时疼痛,应该是运动损伤所致。刚刚出现运动损伤时可先进行冰敷,促使毛细血管收缩,减少出血,防止肿痛症状加重;剧烈运动损伤48小时后,可对局部热敷,比如用热毛巾、温水袋热敷,有条件的可做红外线、超短波、微波治疗,为局部加热,促进血液循环,有利于瘀血的吸收,尽快消肿止痛。运动后膝盖疼痛时,可对患处按摩,加快血液循环,也可减轻疼痛症状。
如疼痛明显,可在患处贴敷消炎镇痛膏、万通筋骨贴等膏药,或服用布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、云南白药膏等药物消炎镇痛、活血化瘀,减轻疼痛感。应用活血药时需在运动损伤48小时后进行,不可过早用药,具体如何用药需在医生指导下进行,自己不可盲目用药。
膝盖弯曲时疼痛是怎么回事
膝盖弯曲时疼痛多数来源于膝盖的后方,是膝盖前边后边都会疼痛,膝盖后边,比如腘窝、膝盖窝后边在疼痛,由于膝盖有问题膝盖可能平时就伸不直,这时膝盖后边的关节囊就会挛缩,就会产生疼痛。
由于长期的挛缩就有可能造成半月板的后角的磨损,也会产生膝盖后方的疼痛,当然膝盖后方的疼痛除了,关节本身或者关节内的因素以外,关节外也是一个常见的原因,比如腓肠肌内侧头有损伤或者炎症,也就是腓肠肌内侧的肌腱炎或者病损,同样也会表现为膝盖弯曲时候的疼痛,也不能完全弯到位,也不能完全伸到位,所以膝盖弯曲时疼主要是膝盖后方的关节囊、半月板或者是有肌腱的损伤。
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