一般俯卧位的睡姿最适合有颈椎病,肩痛,背痛,腰痛,腿痛以及疲劳,失眠等这些患者适合的一种睡姿。同时心肺疾病引起呼吸困难的患者或者盆腔,腹腔手术后,或有炎症的患者都适合俯卧位。
俯卧位就是指患者面部朝下,俯卧在床上,暴露出头部,颈部,背部,臀部以及下肢的后侧,通俗些说,俯卧位可以适合全身保健使用。有些胃肠胀气而导致腹痛的患者,采取俯卧位能使腹腔容积增大,能够缓解胃肠胀气所导致的腹痛。对于腰间盘突出的患者,也可以采取俯卧位。都非常适合。具体可以咨询医生再选择针对性的治疗。
身体对应穴位治病大集合,按摩什么穴位治什么病
穴位按摩对高血压患者能够起到调节神经、肌肉,扩张局部血管的作用,具有一定的降压和改善头晕、头痛等症状的效果。那么高血压
1、明目——太阳穴、攒竹穴
位置:
太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方;攒竹穴在面部,眉毛内侧边缘凹陷处。用两拇指分别按揉两侧太阳穴,两食指分别按揉两侧攒竹穴。具有明目作用,可以缓解高雪压缩引起的眼花等不适症状。
2、平肝——百会穴、率谷穴
位置:
位于人体头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点;率谷穴位于人体头部,当耳尖直上入发际1.5寸。用两中指按揉百会穴,两拇指分别按揉两率谷穴。可以平降肝火,高血压引起的不适得到缓解。
3、止眩——风池穴、天柱穴
位置:
风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处;天柱穴位于后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。两中指按揉百会穴,两拇指分别按揉天柱穴,可以解除头晕、头胀、眩晕、头痛等高血压不适症状。
4、降压——乔空穴
位置:
位于两耳后根部,颞骨乳突下前方至锁骨上窝缺盆穴一直线。将头微微想左倾,用右手大鱼际置于在乔空穴处,然后做自上而下的摩动;然偶同法按揉对侧,具有平肝熄风、清脑明目、宁心安神的作用,可用于降血压。
5、清热——曲池穴
位置:
曲池穴的准确位置位于人体手肘弯曲有横纹的凹陷处。左前臂屈曲90度,置于腹前,掌心向腹,用右手大拇指按在左侧曲池穴左前后方向的拨动。然后再以同样的方法拨动右侧曲池穴,可以平肝降火,清泄内热。
6、补心——内关穴
位置:
内关穴位位于腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,即人体手腕横皱纹的中央,往上约三指宽的位置。左前臂屈曲90度,置于腹前,掌心以45度斜向上,右大拇指指端按在左内关穴做前后的拨动,以同样方法拨动右侧内关穴。可改善心脏功能,对胸闷不适有较好的效果。
糖尿病患者适合吃什么水果 哪些水果适合糖尿病吃
不少人认为,糖尿病应该远离水果,这是错误的认识。糖尿病人适当吃些水果有益健康,但怎么吃、能吃什么水果就有讲究。下面就为大家介绍糖尿病患者适合吃什么水果。
糖尿病患者适合吃什么水果
1.苹果
苹果酸酸甜甜,虽含有糖分却不会被人体快速吸收,因而能降低血糖,特别是餐后血糖。
2.石榴
石榴的味道偏甘、酸、涩,有生津止渴、杀虫的功效,适合糖尿病患者食用,特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。
3.番石榴
番石榴心小籽少,富含多种维生素和矿物质元素,果实当中蛋白质含量相当高,但整体上含糖量偏低。食用番石榴不仅不会升高血糖,还可以调节机体内分泌、促进新陈代谢。
4.猕猴桃
猕猴桃从中医的角度讲,具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效,适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者,有黄疸的更为适合。
5.柚子
柚子非常适合糖尿病人,在辅助降血糖的同时,还有助于减肥控体重,保护糖友们的心血管功能。
6.梨
梨有清热、生津、润肺的功效,咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低,糖尿病人可以吃梨,量不多不足以引起血糖升高。
通过对上文的阅读,相信大家对糖尿病患者适合吃什么水果已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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