乳腺对身体激素的波动是比较敏感的女性，在排卵后会产生大量的孕激素这个情况就会出现胀疼的情况，所以这都是正常的现象。
如果疼痛比较剧烈或者是不能碰的情况下建议去院做一下乳腺彩超，看一下是不是乳腺疾病引起的胀疼，如果确诊以后是乳腺疾病的话建议积极地配合医生进行治疗，以免情况加重延误了病情。
平时要保持充足的睡眠增加运动提高自身的免疫力，不要吃辛辣刺激的食物。
如何按摩穴位缓解经期胸部胀痛
我们知道穴位按摩是一种效果好而又不会反弹的丰胸方法。您知道吗?在女性经期进行正确的穴位按摩，还可缓解胸部胀痛。
下面我们一起来看看女性朋友按摩哪些穴位缓解胸部胀痛，又能让你拥有完美的胸部。
首先我们先说说穴位按摩缓解胸部胀痛的方法：以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压以下的单一或多个养生穴位。
乳根穴
位置：乳头中央直下一肋间处。
经属：足阳明胃经，丰胸。
鹰窗穴
位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。
经属：足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。
膻中穴
位置：体前正中线，两乳头中间。
经属：任脉。足太阴，手太阳、少阳、任脉之会，通畅身体经络之气，丰胸。
（责任编辑：阮文玲）
胸部一直胀痛
胸部一直胀痛可能是乳腺增生导致的，也可能是乳腺炎的原因引起的，可以通过服用药物的方式进行改善。
1、乳腺增生：
乳腺增生是临床上最常见的良性乳腺疾病，男性和女性均可发病，患病以后容易导致患者胸部一直胀痛，同时还会伴随着乳腺结节以及肿块，病情严重的患者还会出现乳头溢液，可以在医生的指导下服用乳癖消胶囊、乳宁胶囊进行治疗。
2、乳腺炎：
乳腺炎可能是乳房外伤导致的，也有可能是细菌感染的原因引起的，患病以后容易导致胸部一直胀痛，而且用手按压的时候疼痛感会明显加重，可能还会伴随着皮温增高以及发烧，可以在医生的指导下服用青霉素V钾片、甲硝唑片进行治疗。
在治疗期间不要做剧烈运动，可以适当的卧床休息。尽量不要吃刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，以免导致病情加重。
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