例假来之前胸部胀痛通常有两方面：
第一、生理性的，生理性的主要是指反复在黄体期出现的周期性的以情感行为和躯体障碍为主的综合征，在例假来之后胸部胀痛自然就会消失，目前认为与雌激素和孕激素的激素水平变化有关系。
第二、病理性的，最常见的是乳腺增生，乳腺增生也有可能会在例假来之前出现疼痛加重的情况。而中医上认为乳腺疼痛跟肝气郁滞有关系，比如经常的情绪不是特别好或者生活压力比较大、情绪焦虑不稳定，都会导致胸部胀痛。一般建议去医院做相应的检查，平时可以采用按摩或者热敷的方法来缓解疼痛。
来例假之前长痘痘是怎么回事
例假通常指月经，来月经之前长痘痘，一般是因为月经周期导致的激素水平改变引起内分泌失调造成的，另外，皮脂腺分泌受阻也会引起这种情况。
一般和长痘痘相关性最大的主要是雄激素水平。来月经前有一部分女性的雄激素水平会偏高，这部分患者就容易在来月经前出现长痘痘的现象，但是月经后会很快消退，不需要特殊处理。如果反复发作，可以口服短效避孕药治疗，如补佳乐、优思明等。
另一方面，月经前皮脂腺导管是最小的，这就造成皮脂腺的分泌受阻，这个时候容易造成皮脂腺毛囊堵塞，容易产生暗疮、痘痘。可以涂抹维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等。
日常生活中，需要将体重控制在正常范围内，饮食均衡，增加日常的运动量，保持荷尔蒙平衡。不要熬夜，要多喝温水，尽量少吃零食、饮料、冰冻的东西，还有纯奶，比较油腻的食物。另外要要注意面部的清洁卫生，少用护肤品和化妆品。
胸痛胸胀是怎么回事
胸痛胸胀可能是心力衰竭引起的，也可能是病毒性心肌炎导致的，可在医生指导下对症治疗。
1、心力衰竭：
心力衰竭是各种心脏疾病导致的心功能下降，感染、心律失常、输液过多、高盐饮食、暴怒等都会诱发心力衰竭，一般表现为呼吸困难、咳嗽、头晕、心慌、运动量减低等，还会出现胸痛胸胀的症状，可在医生指导下口服氢氯噻嗪片、螺内酯片等药物治疗。
2、病毒性心肌炎：
病毒性心肌炎是病毒感染心肌引起的疾病，免疫功能下降、遗传因素等都会导致病毒性心肌炎，一般表现为心悸、肌肉酸痛、腹泻、心律不齐等，还会出现胸痛胸胀的症状，可在医生的指导下口服更昔洛韦分散片、果糖二磷酸钠口服溶液等药物治疗。
患者在治疗期间尽量卧床休息，适当运动，不要过度劳累。
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