女性每个月月经正常的排血量为三十到六十毫升之间，一般认为如果每个月的月经排血量多于一百毫升，则确认为是月经过多的不良症状。月经排血量过多则会引起人体流失部分血液、血压降低，因血液中含有铁元素导致血虚、人体患有缺铁性贫血症等。而血虚则会导致头晕、精神疲乏、黄疸、身体虚软、食欲不振、心慌气短等症状，严重会影响到女性的生活。
那么月经过多头晕我们应该怎么办：
一、预防受寒，女性月经期间要特别注意不要着凉，特别是腹部受寒，月经期间受寒会导致寒邪入侵子宫，使得寒气凝及子宫引起月经失调、痛经等不良症状。
二、保持生活规律，月经期间要注意多休息，保持足够的睡眠时间，不要熬夜，也不要过度劳累。
三、补充营养，由于每个月来月经都会排出部分血液，经血排出过多会导致贫血、头晕等，因此平时饮食方面多注意补充营养。多吃富含铁元素和补气暖身的食物，比如红枣、核桃、花生、猪血、菠菜等。
月经过多导致贫血怎么办
月经过多导致贫血，建议要吃补血药物比如说硫酸亚铁，很快的纠正贫血状态，并且在月经干净，以后可以适量的吃阿胶。
建议要查清楚引起月经过多的原因，可以做妇科检查，做b超检查，做性激素六项的化验检查。必要的时候做诊断性刮宫。查找原因之后进行治疗，这样才能彻底缓解月经过多的症状，并且能纠正贫血。在月经期的时候不可以喝酒，不可以吃活血的药物。
月经流出好多血块什么原因
导致月经期间流出很多血块的原因是有很多的，要是正常日期来的月经，考虑是月经来临期间子宫收缩能力比较差、子宫内膜剥脱，月经量比较多，因此会出现有血块的症状，是属于正常的生理状况。如果不是特别多，可以继续观察。
但是也不能完全排除其他原因引起来的症状，如果是推迟，有性生活要首先排除怀孕，先兆流产或者是有生化妊娠的可能，要查血的HCG，有没有生化妊娠。如果有推迟月经的情况，早孕试纸是可以帮助排除这种情况的。出血跟怀孕有没有关系，血块量大，彩超了解一下内膜的情况，有没有黏膜下肌瘤，有没有近期服用避孕药、减肥药等情况。需要进一步来明确出血量多、有血块具体的原因。
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