缓解男人腰肌劳损腰疼，建议要养治结合。养即养护，建议从生活着手，如避免长时间久坐、经常做腰部按摩等。治即治疗，临床治疗腰肌劳损的措施有用药和中医理疗等，常用的药物有壮骨药酒等能够治疗腰腿疼痛的药物；能够缓解腰疼的中医理疗方法有推拿、拔罐、针灸等。
腰肌劳损的疼痛程度，常会随着劳累程度和气候变化而发生改变，因此建议患者要多休息，避免劳累过度，还要做好腰部的防寒、防潮措施，可以尝试佩戴腰托来实现。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
腰肌劳损腰疼怎么缓解
缓解腰肌劳损腰疼可以选用中医理疗，如针灸、按摩等以及物理疗法，如热疗、红外线等外治法。也可以通过口服药物来缓解，如服用1小时以内起效，止痛效果迅速的英太青双氯芬酸钠缓释胶囊等非甾体抗炎药。
因为腰肌劳损的病症会随着劳累程度、气候的变化而改变，因此建议患者平时要保证休息，注意劳逸结合，避免腰部直吹冷风，做好腰部保暖等。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
腰肌劳损腰疼该怎么治疗
腰肌劳损腰疼的治疗主要是缓解腰疼的症状，可以通过口服药物、理疗等方式进行治疗。药物治疗方面可以口服非甾体类抗炎药降低腰肌劳损的炎症反应，缓解腰疼，比如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，其的止疼效果与其他同类药物相比起效较快，药效持续时间较长；还可以使用肌肉松弛药松解腰部肌肉，比如盐酸乙哌立松片等。理疗方面可以选用红外线烤灯、推拿、按摩等。
腰肌劳损的患者在平时要使用腰围支撑护具，开展腰背肌肉训练，并改掉可以导致腰肌劳损的不良姿势。在饮食方面也可以多食用含有蛋白质的食物，如牛肉、牛奶等，有助于肌肉的生长和修复。 如需用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
男人腰痛怎么办？男性腰疼吃它可有效缓解
男人最怕的就是出现腰痛的情况，那么你知道男人腰痛怎么办吗？以及腰痛吃什么好呢？下面跟着小编一起了解一下吧！
男性腰痛怎么办1、按摩穴位
按摩其实也可以很有效的治疗腰疼的毛病，平时我们可以用大拇指或者食指按摩腰部的穴位，一般常见的位置有大腿后方、小腿肚和内踝等穴位。按摩的时候，每个穴位所按摩的时间应该控制在一分钟左右，等到感觉到酸麻的时候就可以换一个位置。每天按照三餐时间进行按摩，可以有效的缓解腰疼。
2、抖腿治疗
抖退治疗的方法是既简单有又方便，主要是坐在凳子上又或者是坐在床上的时候就可以抖腿了，躺在床上要放松身体，将双手按压在大腿的后方，然后按照顺序左右进行抖动双腿这样才可以治疗腰疼。
3、逆行方法治疗
如果平常男性要是腰疼的情况不是特别严重，那么，男性朋友可以尝试着倒退行走，并且在倒着行走的时候好保持膝盖部分不出现弯曲，手臂前后自由摆动。每次大约可以行走两百步左右，每天坚持两三次，半个月之后就可以有效的减缓腰疼。
4、公鸡食疗法
男性们要是出现腰疼时，在其治疗的方法上千万不要够忘记这种，因为这种方法在治疗腰疼毛病是非常有效果的，其做法为选择刚刚开始啼叫的公鸡，宰杀干净之后可米醋一起熬煮，在起锅之前加入少量的红糖。一天吃一只鸡，并且按照三餐服用，六天为一个疗程。这种方法可以有效的治疗腰疼，不过胃酸比较多的患者不能够服用。
男性腰痛吃什么好1、吃富含维生素C食物
一般中年男士腰疼的比较多，这时候能够每天补充80毫克的维生素C其次是补充维生素B6、B1、B12、维生素D、叶酸等脂溶性维生素，防止缺乏。还可以吃一些水果来治疗腰疼的毛病。
2、吃富含无机盐食物
如果经常腰疼的男士建议吃一些含有无机盐的食物，因为在无机盐中以钙的摄人量为引入注目推荐腰疼的男性多吃豆制品。
3、吃富含纤维类食物
根据相关的饮食研究所发现，在年龄偏大的男性杂食人群当中，接近有30%的人会患有骨质疏松症，而常年素食的人患有骨质疏松症的概率只有近18%左右，而比较容易出现骨质疏松症的男性也常常会腰疼的毛病，所以，这类男性们应当经常吃一些素食，而且在素食中的长纤维还可以防止结肠癌的发生。
本文Hash：a6bd42abddb9a165b42808e499b08d150561afa9
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
腰肌劳损急性发作怎么办
腰肌劳损急性发作时可以口服止痛药，如洛芬待因片等，局部可以贴云南白药膏、氟比洛芬巴布膏止痛，必要时可以局部封闭治疗，也可以配合局部理疗等治疗。平时还是要以休息为主，尽量减少避免腰部活动，避免疲劳熬夜。
-
男人长期开车腰疼怎么办
男人长期开车腰疼可以通过物理治疗、药物治疗等方法治疗。物理治疗包括热敷、按摩、针灸等；也可遵医嘱应用药物治疗，如壮骨药酒等，其中包含多种活血、通络、止痛的药物，可起到缓解疼痛的作用。同时患者还需注意生活方式上的调整，比如开车一小时后下车活动十分钟，也可缓解症状。建议患者在应用药物时应在专业医生的指导下进行，不可私自应用，以免药不对症，导致病情加重。患者日常生活中还应注意避免腰部受凉，避免提重
-
腰肌劳损和骨质增生怎么办
得了腰肌劳损伴有骨质增生，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合外用活血止痛膏治疗以增强疗效，另外应用针灸按摩理疗可以增强疗效。
-
腰肌劳损怎么办 中医捏脊可治疗
湖北省中医院推拿康复科主任赵焰说，其实，不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗背部疾病。其中，治疗各种原因引起的腰肌劳损，功效更为显著。在早晨起床后或晚上临睡前捏脊，疗效较好。此外，捏脊还可治疗食欲不振、消化不良、腹泻、失眠等症状。如有皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法。
-
男人腰疼的原因有哪些 男人腰疼是怎么回事
男人是一家之主，是撑起一个家的主心骨力量，男人腰痛的话，对工作和生活都会有比较大的影响，所以保护腰是尤为重要的。今天我们就来为大家谅解男人腰疼的原因有哪些。男人腰疼的原因有哪些1.肾虚肾虚引起的腰痛是最明显的。男人出现肾虚情况多半是与性生
-
男人腰酸是怎么回事,男人为何会腰疼
如果身体患有胆囊炎，那么主要的症状就是表现为腰部酸痛、胃部灼热、上腹部出现闷胀的情况，同时消化系统也受到影响，不喜欢吃油腻的食物，大多数的症状和患有阑尾炎以及溃疡非常的相似。想要了解男性腰酸是怎么回事，那么首先最好能够到正规的医院进行全面的检查，看看身体中的器官是否出现病变。
-
腰肌劳损腰疼吃什么药
缓解因腰肌劳损导致的腰疼，主要是通过使用具有消炎止痛功效的药物来实现的。具有这样功效的口服药，比如有使用较为广泛的非甾体类抗炎药。其中，英太青双氯芬酸钠缓释胶囊起效快，采用缓释微丸工艺平稳释放，且作用可达12小时，在临床中经常被应用。治疗腰肌劳损带来的腰痛症状，在吃药的同时，也可以结合上针灸、艾灸等中医理疗，内外兼治，疗效更佳。此外，患者在患病期间应避免剧烈运动和搬抬重物，注重休养，对于腰痛
-
怎么查腰肌劳损
腰肌劳损一般是根据症状体征诊断的，腰肌劳损一般表现为腰部酸痛，疲劳熬夜运动会加重，休息后可以缓解。 必要时可以查腰椎间盘ct排除腰椎间盘突出症，治疗主要以休息为主，避免腰部活动，可以口服止痛药或局部贴膏药对症，并配合理疗等。
-
腰肌劳损怎么躺
腰肌劳损躺床姿势没有特别要求，自己感觉最舒适的睡姿就行，以能让腰肌得到充分的放松休息为宜。 平时要注意避免腰部活动，可以口服活血化瘀、强骨健骨及止痛药，局部可以贴膏药等对症治疗，并配合理疗、热疗等治疗。
-
男人腰痛是怎么回事,怎样缓解腰疼症状
另外，泌尿结石、结核等疾病，也会导致男人腰痛。
-
腰肌劳损怎么治疗？
腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。但需要注意急性腰肌劳损不宜按摩，有加重损伤的风险。应在医生的指导下，选用适当的物理治疗，也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电子、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人
-
男人腰疼怎么治疗
男性出现腰疼多是由于长时间的劳累过度或是由于日常生活中缺少体育锻炼所致，治疗的方法以卧床休息、药物治疗、理疗辅助为主。在急性发作时期，患者要适当卧床休息，防止病情进一步发展。中医认为“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”，所以中药治疗是以祛风散寒为目的，可以使用壮骨药酒来缓解腰疼。理疗方法主要是热疗、蜡疗、红外线、超声波、激光局部照射等。患者要注意保暖，腰痛与受冷、气候变化有关，应防
-
腰大肌疼痛怎么办
如果说只是单纯的腰大肌的疼痛，建议要卧床休息，尽量放松腰部，要避免做使腰部增加负重的动作，比如说弯腰、提重物，或者说是扭腰，或者说是长期的弯腰或者久站这些动作，我们都尽量的去避免加重肌肉的损伤严重的程度。同时，如果说疼痛的比较明显，可以给予口服消肿止痛类的药物，去缓解症状，建议卧床休息，可以睡硬板床。如果说要站立行走，起床以后，局部可以佩戴腰围，而起到保护作用，减缓腰部疼痛的症状，有的症状缓解不明
-
腰肌劳损该怎么治疗
患者出现腰肌劳损应该以药物治疗为主，可以通过服用非甾体类消炎镇痛药物或者中药药酒，如壮骨药酒等来进行治疗。 腰肌劳损的患者要避免腰部的剧烈活动，尽量卧床休息，可以做一些局部的理疗，如热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等，以促进病情的恢复。此外患者还要注意腰部的保暖，尽量不要受寒，以免加重病情。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
-
腰髂肋肌疼痛怎么办
腰髂肋肌疼痛可以采取药物治疗，造成腰髂肋肌疼痛的原因有很多，常见的原因有腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等。1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症通常是由于椎间盘退变引起的，或者是慢性劳损导致的，而且长期低头以及弯腰劳动也有可能会诱发腰椎间盘突出症，患病以后容易导致患者出现腰痛、肌肉萎缩、弯腰困难等症状，当腰部神经受到压迫时可能会导致腰髂肋肌疼痛的情况，可以服用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
