脂肪肝由多种原因所造成,主要是肝细胞内的脂肪过度堆积,从而引起肝脏受损,出现肝炎的一些表现。
脂肪肝患者不能吃过于辛辣,刺激或者过于肥腻,含热量过高的食物,比如像麻辣、烧烤、奶油、巧克力等等,这些食物都不适合脂肪肝患者,因为这些食物会增加肝脏的负担。
脂肪肝患者可以适当地吃一些高蛋白、优质蛋白、高维生素的食物。在治疗过程当中一定要及时地复查,像脂肪含量、肝功能、甲胎蛋白、腹部B超等等,用这些指标来观察脂肪肝的治疗情况。
脂肪肝最主要还是要尽早明确病因,针对病因给予积极地治疗。
哪些食物脂肪肝不能吃 脂肪肝可以吃的食物
脂肪肝患者,吃东西的原则是低脂、低盐、低糖、低胆固醇、高蛋白。不能吃动物的内脏、蛋黄、蟹黄等脂肪含量和胆固醇高的食物。不能喝酒,不能吃辣椒、生葱、生蒜、生姜、咖喱、胡椒等辛辣刺激性较大的食物。多吃含有不饱和脂肪酸的食物,如鱼类、水果、奶类、蔬菜等,多吃苦瓜、芹菜、木耳、冬瓜等,清淡要饮食,多喝水。
脂肪肝不能吃的食物
1、各种酒类。得了肝病戒酒是第一位的,酒精会直接对肝脏造成不可逆的伤害,而且过量饮酒也是导致酒精性脂肪肝出现的主要因素,戒酒是防治酒精性脂肪肝唯一有效的途径,不仅不能喝酒,甚至包括含酒精的饮料也要戒掉。
2、辛辣及刺激性的食物。脂肪肝患者不适合吃辣椒、生葱、生蒜、生姜、咖喱、胡椒等辛辣以及刺激性较大的食物。
3、高脂肪和高胆固醇类的食物。过多脂肪堆积在肝细胞内,易使病情加重,包括蛋黄、蟹黄等。
4、控制吃糖、各种甜食及高热能食物。
5、少吃或者不吃煎炸食物。
6、少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
7、限制每日食盐摄入量。
脂肪肝可以吃的食物
1、咖啡。咖啡里面含有的物质可以降低患肝病危险人群肝脏异常酶的数量。
2、豆腐和蔬菜。大豆蛋白包含在豆腐一样的食物,可减少脂肪在肝脏堆积。另外,豆腐脂肪含量低,蛋白质含量高。脂肪肝患者各种蔬菜都可以吃。
3、鱼类。脂肪鱼,如鲑鱼,沙丁鱼,金枪鱼和鳟鱼含有高含量的ω-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸可以帮助改善肝脏脂肪水平并降低炎症。
4、燕麦片。燕麦片可以让你的身体更有活力,纤维含量可以帮助保持体重。
5、核桃。这些坚果富含欧米茄-3脂肪酸,吃核桃的患有脂肪肝的人有改善的肝功能检查。
6、鳄梨。鳄梨富含健康脂肪,含有可能减缓肝脏损伤的化学物质,还含有丰富的纤维,可以帮助控制体重。
7、牛奶和其他低脂牛奶。乳清蛋白含有丰富的乳清蛋白,可以保护肝脏免受进一步的损害,从而降低脂肪肝的发生概率。
8、橄榄油。这种健康的油含有丰富的ω-3脂肪酸,橄榄油有助于降低肝酶水平和控制体重,从而起到保护肝脏的作用。
脂肪肝忌口哪些食物 脂肪肝不能吃什么
现在人们的生活条件好了,很多人因为吃得过多而变得肥胖,而且很多人饮食习惯不良,患有脂肪肝。脂肪肝其实是一种生活习惯造成的疾病,往往是因为饮食不恰当造成的。其实,脂肪肝患者是有很多东西不能吃的,下面就为大家介绍脂肪肝忌口哪些食物。
脂肪肝忌口哪些食物
1.肥肉
脂肪肝本身就是肝脏中脂肪较多导致的,肥肉吃多了,会加重肝脏脂肪化,对脂肪肝有更加严重的恶化。
2.猪肝
猪肝含有大量胆固醇,胆固醇则是由肝脏负责代谢。脂肪肝病人进食猪肝后,会大大加重肝脏的负担,令脂肪更易积聚。另外,猪肝内含有大量铜,脂肪肝患者的肝脏解毒、代谢功能较低,易导致过多的铜在肝脏及脑组织内积聚,诱发黄疸、肝硬化等疾病。
3.皮蛋
皮蛋中含有蛋白质,而蛋白质对于肝脏有重要作用,但皮蛋在制作过程中需要加入辅料,容易产生铅等重金属物质。有脂肪肝的人若吃了,很不容易吸收消化,不仅补充不了营养,还会加重肝脏代谢和解毒负担,容易加重脂肪肝。
4.鹅肉
脂肪肝患者多有湿热偏盛,鹅肉甘润肥腻,脂肪含量高,容易助湿生热,加重肝胆疾病的病情。
5.辛辣、刺激性食物
脂肪肝患者体质多属湿热内盛型,而辛辣、刺激热性食物可助湿热,食用后对病情也较为不利,所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
6.猪脑
猪脑中含有大量的胆固醇,脂肪肝患者并不适宜吃高胆固醇食物,若管不住嘴,肝脏内脂肪或许会越来越多,加重病情不说,可能还容易引来各种并发症。
关于脂肪肝忌口哪些食物的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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