减脂就是要消耗自己身体里原本存在的脂肪。由于人体一般只有在葡萄糖等能量供应不足时才会动员身体的脂肪,将其氧化分解后供能。所以减脂的人不能吃含糖量较高的食物,比如威化饼干、可乐、雪碧等;也不可以吃油腻的食物,比如炸鸡、猪肘子、红烧肉等。
因为很多人在减脂的过程中抵挡不住美食的诱惑,常常导致减肥失败。所以可以服用相关减肥药物,比如慕小腰奥利司他胶囊等来帮助胃肠道减少能量物质的摄入。奥利司他是长效和强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,可以使肠道中的脂肪酶失活,减少饮食中脂肪的摄入。并且奥利司他胶囊有多年的临床使用经验,疗效和安全性都比较高。另外,为了达到比较满意的减脂效果,在服用奥利司他胶囊的同时还需要调整饮食结构,减少油腻食物和糖分的摄入,增加运动量,提高机体的能量代谢。
如需用药或想要了解更多健康知识,请咨询医生或者药师,在其指导下合理用药。
哪些食物脂肪肝不能吃 脂肪肝可以吃的食物
脂肪肝患者,吃东西的原则是低脂、低盐、低糖、低胆固醇、高蛋白。不能吃动物的内脏、蛋黄、蟹黄等脂肪含量和胆固醇高的食物。不能喝酒,不能吃辣椒、生葱、生蒜、生姜、咖喱、胡椒等辛辣刺激性较大的食物。多吃含有不饱和脂肪酸的食物,如鱼类、水果、奶类、蔬菜等,多吃苦瓜、芹菜、木耳、冬瓜等,清淡要饮食,多喝水。
脂肪肝不能吃的食物
1、各种酒类。得了肝病戒酒是第一位的,酒精会直接对肝脏造成不可逆的伤害,而且过量饮酒也是导致酒精性脂肪肝出现的主要因素,戒酒是防治酒精性脂肪肝唯一有效的途径,不仅不能喝酒,甚至包括含酒精的饮料也要戒掉。
2、辛辣及刺激性的食物。脂肪肝患者不适合吃辣椒、生葱、生蒜、生姜、咖喱、胡椒等辛辣以及刺激性较大的食物。
3、高脂肪和高胆固醇类的食物。过多脂肪堆积在肝细胞内,易使病情加重,包括蛋黄、蟹黄等。
4、控制吃糖、各种甜食及高热能食物。
5、少吃或者不吃煎炸食物。
6、少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
7、限制每日食盐摄入量。
脂肪肝可以吃的食物
1、咖啡。咖啡里面含有的物质可以降低患肝病危险人群肝脏异常酶的数量。
2、豆腐和蔬菜。大豆蛋白包含在豆腐一样的食物,可减少脂肪在肝脏堆积。另外,豆腐脂肪含量低,蛋白质含量高。脂肪肝患者各种蔬菜都可以吃。
3、鱼类。脂肪鱼,如鲑鱼,沙丁鱼,金枪鱼和鳟鱼含有高含量的ω-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸可以帮助改善肝脏脂肪水平并降低炎症。
4、燕麦片。燕麦片可以让你的身体更有活力,纤维含量可以帮助保持体重。
5、核桃。这些坚果富含欧米茄-3脂肪酸,吃核桃的患有脂肪肝的人有改善的肝功能检查。
6、鳄梨。鳄梨富含健康脂肪,含有可能减缓肝脏损伤的化学物质,还含有丰富的纤维,可以帮助控制体重。
7、牛奶和其他低脂牛奶。乳清蛋白含有丰富的乳清蛋白,可以保护肝脏免受进一步的损害,从而降低脂肪肝的发生概率。
8、橄榄油。这种健康的油含有丰富的ω-3脂肪酸,橄榄油有助于降低肝酶水平和控制体重,从而起到保护肝脏的作用。
甲减不能吃哪些食物
甲减与甲亢不一样。甲亢是甲状腺功能亢进,是由于碘过多引起的,所以甲亢的患者不吃海产品,要买无碘盐做饭。而甲减是由于碘缺乏引起的,所以甲减的患者可以吃任何食物,包括海产品,没有禁忌证。但是甲减的患者,如果在服用甲状腺素片治疗的时候,一定要注意甲状腺素片是在早晨空腹,餐前半个小时服用。避免甲状腺素片与牛奶、钙片,或者是其他一些食物共同饮用。这些食物可以影响甲状腺素片的吸收,进而影响甲功。
本文Hash:373a0ddf6e0d99ab6a45f4213754b82b411f8e42
声明:此文由 ninja 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
老人高血压高血脂哪些食物不能吃
老年人高血压、高血脂的患者,一些高钠、高脂肪的食物最好不要吃,比如日常生活中常见的咸菜、腌制品、油炸食品、肥肉等等,因为这些食物可能会导致高血压、高血脂病情的加重。建议老年高血压、高血脂的患者在饮食上要低盐、低脂饮食,比如可以进食一些新鲜的蔬菜、水果、优质蛋白等等,要避免情绪激动,最好戒烟戒酒。同时应当在医生的指导下合理使用药物,一定要做到定期复查。
-
哪些食物子宫肌瘤不能吃 有子宫肌瘤患者哪些食物不能吃
患有子宫肌瘤的患者这些食物是不能吃的,如大枣、桂圆、阿胶、蜂王浆及豆制品和油炸食品、烧烤、水煮鱼等,这些食物对人体而言都具有一定的刺激性,如果经常食用的话会导致子宫肌瘤更加的严重。另外,海产品中含有的激素类比较多,而子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,吃太多的海产品会加重子宫肌瘤的症状。有子宫肌瘤患者哪些食物不能吃1、不要贪凉:有一些女性肠胃不好,那么在经前和经期就不要吃一些生
-
产妇不能吃哪些食物 产后禁食哪些食物
月子期间是产妇分娩后非常重要的恢复期,此时体质会比较虚弱,身体抵抗力也会有所下降,饮食对于产妇来说影响很大,应忌食一些不利健康的食品。那么产妇不能吃哪些食物呢?下面一起来了解一下吧。产妇不能吃哪些食物1.寒凉生冷食物产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉食物,既不利于脾胃消化吸收,也不利于恶露的排出。2.辛辣刺激性食品食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,
-
中耳炎不能吃什么食物 中耳炎哪些食物不能吃
所有炎症疾病都有一个明显的表现就是:红、肿、痛,而耳朵的痛则可以导致患者痛苦不堪,食不知味,夜不能眠。那么中耳炎不能吃什么食物呢?下面我们一起来看看吧。1.辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、桂皮、生姜、花椒、芥末、良姜、葱、蒜等。这些食物温热辛燥,化火伤阴,会使患者内热加重,易使中耳炎加重。2.发酵物这类食物有一定的致敏因素,食用不当可让人体发生过敏反应,加重中耳炎症状,发物主要包括鱼、虾、蟹等海产
-
肾结石不能吃什么食物 肾结石不能吃哪些食物
肾结石是常见的疾病,一旦患此病,会给患者的日常生活带来极大的不利。肾结石的形成与饮食有很大关系,所以想要缓解病情,一定要忌口。下面我们就来看看肾结石不能吃什么食物。肾结石不能吃什么食物1.高糖食物高糖食物摄入过多会 影响尿液中的钙离子浓度和尿酸浓度,从而妨碍肾结石的治疗,所以肾结石患者平时应注意控制糖类的摄入,均衡饮食搭配最好。2.草酸食物肾结石患者在平时生活中应该尽量的少吃些含有草酸的食物,
-
孕妇绝对不能吃的食物 哪些食物是孕妇绝对不能吃的
女性怀孕之后,需要加强营养,因此饮食方面要多用心。因为若是孕妇孕期不注意加强营养,会造成胎儿发育滞后,也会造成孕妇身体虚弱。但是选择食物时也要留心,一些食物对于正常人来讲没有什么危害,甚至还有诸多好处。下面我们来看看孕妇绝对不能吃的食物有哪些。孕妇绝对不能吃的食物1.酒酒精会导致胎儿智力低下和畸形,也是导致胎儿发育不良的重要因素,所以孕妇在孕期要禁止喝酒,另外含有酒精成分的饮料和食物也最好不要
-
血糖高要忌口哪些食物 血糖高不能吃哪些食物
血糖高对患者的生活方式、工作方式都产生一定的影响。因此血糖高也是值得注意的疾病。血糖高易对患者的血管产生危害。包括脑血栓、冠心病、动脉硬化等相关疾病。血糖高对血液黏度也有影响,会刺激患者的心脑血管系统,影响患者的身体健康。那么血糖高要忌口哪些食物呢?下面我们一起来看看吧。1.酒高血糖的人喝酒很容易引起血糖升高,威胁我们身体健康,因此最好不要喝,或者严禁喝酒。有些高血糖患者,抱着幸运心理,认为啤
-
牛肉不能和哪些食物同食 哪些人不适合吃牛肉
牛肉不能与板栗、韭菜、田螺、橄榄、鲶鱼、蜂蜜、白酒等一起吃,因为牛肉中含有丰富的蛋白质,与这些食物一起吃会影响牛肉的口感,并且容易引起腹痛、消化不良的情况,严重时还会导致腹泻。牛肉与白酒一起吃,也更容易引起上火。牛肉不能和哪些食物一起吃1、牛肉+红糖:会引发腹胀,且会导致营养不吸收。2、牛肉+白酒:易上火,引发口疮和牙龈上火等。3、牛肉+田螺:腹胀,消化不良,严重会导致腹部
-
哪些食物不能乱吃 生活中那些东西不能随便吃
很多食物虽然都含有丰富的营养,但是很多人却没有使用正确的食用方法,导致得了病。那么哪些食物不能乱吃呢?下面就为大家科普。哪些食物不能乱吃1.久存的老南瓜含糖量高,并且由于储存时间过久,易使瓜肉发生无氧醇解,并使瓜质改变,食用后不利于健康。2
-
孕妇不能吃哪些食物 怀孕不能吃什么
但是怀孕时期子宫内并无废血,故反易造成早期流产。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的脑部发育。所以像浓茶、咖啡这种含咖啡因的食物不要多吃。桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。孕妇如果长期吃腌菜会引起纳在身体内潴留,从而增发患心脏病的可能性。
-
结石不能吃什么 结石不能吃哪些食物
特别是肾结石患者,在平时一定要多加注意。结石患者食用的食物过于辛辣,很容易对结石造成刺激,从而使病情变得更急严重。而且,大量糖分的摄入会让尿液变得十分浓稠,很容易引发肾结石,也会使结石的情况加重。另外,在发现自己患有结石之后,一定要对自己的病情进行控制,防止结石变得更加严重。
-
痛风不能吃什么 哪些食物痛风不能吃
鹅肉一般都比较肥腻,属于高胆固醇的食物,痛风患者多吃鹅肉的话容易引起通风复发,所以不能吃鹅肉。痛风患者本身需要多吃清淡的食物,所以不能吃杏子这类温热、伤筋骨的食物。
-
吃什么食物能减肥最快 能快速减肥的食物有哪些
减肥是时下非常流行的一个话题,对于很多因为忙于工作没有时间运动锻炼的白领一族来说,长期这样不合理的生活将会导致自己日渐肥胖下去,对于这种忙碌没有时间一定的朋友来说,其实可以在日常饮食上入手,多吃一些可以“刮油”的食物。今天就为大家介绍吃什么食物能减肥最快。吃什么食物能减肥最快1.奇异果奇异果不仅含有丰富的维生素C,还含有丰富的纤维素,因此能够很好地加快人体脂肪的分解,减少脂肪的堆积。2.苹果苹
-
发芽后不能吃的食物有哪些 发芽后还能吃的食物
发芽后不能吃的食物有:土豆和红薯。土豆发芽之后会产生龙葵素,而龙葵素是一种毒素,即使高温状态下也无法消除,人误食发芽的土豆后可能会出现身体不适,如口唇发麻、头晕、恶心等。红薯发芽后会长出黑斑,这种黑斑具有毒性,人食用后会引起中毒。发芽后不能吃的食物有哪些1、土豆土豆发芽之后龙葵碱的含量会大大增加,这种耐热(高温烹饪也无法分解)的植物毒素会抑制胆碱酯酶的分泌,摄入过多甚至有致命的
-
哪些食物不能一起吃 可以一起吃的食物
不能一起吃的食物非常多,菠萝、大葱、菠菜、奇异果不能和牛奶一起吃;啤酒和海鲜不可以同时吃,会引起腹泻。虾不能和蔬菜一起炒,虾与维生素含量高的食物相克。黄瓜和西红柿等富含维C的食物一起食用,会减少维C的吸收。蜂蜜与豆腐不可以同时吃,会导致腹泻。菠菜和豆腐不能一起吃,会引起结石。水果和海鲜不可以一起吃。不能一起吃的食物1、菠萝和牛奶不可以同时吃,会引起呕吐、恶心等症状。2、大葱和牛