这个疾病是由多种原因所引起的：
第一、常见的就是增加腹压，临床上有三分之一的病例于发病前有明确的增加腹压的因素。比如剧烈的咳嗽，打喷嚏，屏气，用力排便甚至是鞠躬的一个动作都可以使腹压升高而破坏椎间盘和椎管之间的平衡状态。
第二、就是腰姿不对，无论是睡眠时还是在日常生活和工作中，当腰部处于这个屈曲位时，突然加以旋转也可以诱发髓核脱出，实际上在这个体位的时候椎间盘内的压力就比较高了也容易促使髓核向后方突出。
第三、就是突然负重，比如说平时有负重、举重还有挑担的这个情况，都可以使腰部扭伤或者是椎间盘突出。它不仅可能引起腰部扭伤还可以导致髓核突出。
第四、常见的就是妊娠，那么妊娠期间整个韧带系统都是一个松弛的状态，厚重韧带松弛更容易导致腰间盘突出的，因此孕妇腰背痛的发生率也明显高于正常人。
腰椎间盘突出的病因
腰椎间盘突出症是常见病、多发病。
第一，从解剖学上来说，由于椎间盘的后方的结构纤维环的薄弱，以及后侧方的，我们叫后纵韧带的相对的没有覆盖的区域，这样使得后方的椎间盘，容易向外侧后方突出。
第二，目前现代大家生活节奏比较快，劳累、姿势、用力不当，以及搬重物的时候，不能够在一个力线上的，这样科学的负重，都会引起腰椎间盘突出。
第三，遗传的因素，有的人是有个性化的一些原因，比如天生的后方的肌肉比较薄弱，相对保护比较差，另外还有比如特殊的工作环境，比如扛重物比较多，怀孕的状态下、体型的改变，以及腰骶部可能有一些异常的，先天性的畸形，比如有一些移行椎，这样都可以会容易诱发腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出腿肿的原因
腰椎间盘突出之后通常会压迫神经根，导致下肢的神经牵拉性疼痛，麻木，乏力的感觉，但是很少会影响淋巴的功能或者血管的功能，导致脚的肿胀，所以这两种情况不一定是相关联的。
如果脚肿胀必须要怀疑有没有其他的原因，例如脚长时间没活动导致的深静脉的血管栓塞导致脚肿，也有可能是一些内科的疾病，比如是心脏的疾病，心功能衰竭，也会引起脚的肿胀。
另外肾功能的衰竭也会引起双下肢凹陷性水肿，还有一种低蛋白血症，如果人的精神状态比较差，营养不良有可能是低蛋白血症引起的。
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腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者适合瑜伽、普拉提以及太极等运动。腰椎间盘突出症可能是腰椎退变的原因，也可能是慢性损伤积累导致的，患病以后会导致患者出现腰部疼痛以及坐骨神经痛等症状，还可能会压迫局部神经根后引起下肢麻木以及疼痛。患者在日常生活中需要注意不可以做剧烈的运动，但是可以适当的做一些瑜伽、普拉提以及太极等运动，这些运动能够锻炼全身协调，还可以加强腰背部肌肉力量，缓解腰椎间盘
