每天一块鸡胸肉一般是不能减肥，食物都没有减肥的功效。
鸡胸肉是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、多种维生素以及矿物质，每天适量的吃一些鸡胸肉可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助，而且鸡胸肉中的钙元素含量也比较高，对预防骨质疏松也有一定的帮助，而且鸡胸肉的口感比较细腻，儿童和老年人都可以吃。由于食物不具备减肥的作用，所以每天一块鸡胸肉不能减肥。
想要减肥首先需要多运动，运动的方法一般有跳绳、打乒乓球、踢足球、游泳等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥可以起到辅助作用。在减肥期间不可以吃高脂肪的食物，比如动物内脏、肥肉等，以免影响到减肥。
吃鸡胸肉能减肥减脂吗
吃鸡胸肉是可以减肥的，因为鸡胸肉的蛋白含量比较高。但是在吃鸡胸肉的时候一定要注意，不要对肌肉进行过度的烹饪，最好是水煮的鸡胸肉。
用吃鸡胸肉的方法减肥其实并不明智，因为这实际上是增加身体蛋白质含量的一种方法，适用于健身增加肌肉含量的一种方法。它对于减肥其实并没有很好的效果，减肥的患者肌建议多吃水果蔬菜，少吃主食，多运动，并不需要摄入过多的鸡胸肉，除非是为了增加肌肉。
晚餐吃鸡胸肉能减肥吗
患者晚餐吃鸡胸肉一般不能减肥，因为鸡胸肉不具有减肥的功效。
鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、磷脂、不饱和脂肪酸、氨基酸、纤维素以及人体必须的微量元素，患者在减肥期间适当的吃一些鸡胸肉，可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力。由于鸡胸肉中的热量比较低，减肥期间的患者适当的吃一些鸡胸肉，一般不会对体重造成很大的影响，但是鸡胸肉并不具有减肥的功效，所以患者晚餐吃鸡胸肉一般不能减肥。
减肥期间的患者一定要控制好饮食量，不可以一次性吃太多，同时也不可以过度节食，以免对身体健康造成影响。减肥期间患者可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量避免吃油炸类的食品，比如油条、薯条、炸糕、烤鸭等，同时还需要适当的做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打乒乓球等，对减肥能够起到一定的帮助。
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