每天早上都喝水还便秘，可能与患者不良的排便习惯有一定的关系，还有可能是患者有痔疮、肛裂等疾病引起的，便秘严重的患者可以通过口服药物治疗。
便秘是一种排便困难的症状，如果患者每天早上都喝水还便秘，一般与不良的排便习惯有一定的关系，如果患者上厕所时间过长，排便时注意力不集中会引起便秘的发生，同时患者如果患有痔疮或者肛裂等疾病也会引起便秘的发生，所以患者会出现每天早上都喝水还会出现便秘的现象，如果患者有痔疮或肛裂，可以在医生指导下涂抹硝酸甘油软膏、复方利多卡因乳膏等药膏治疗，可以有效的缓解便秘以及排便疼痛的现象。
便秘的患者可以遵医嘱口服麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物治疗，同时应适当的吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、菠菜等，可以缓解便秘现象。
每天都在喝水 怎么喝才有利于健康
首先我们把每天正常的活动时间定在早上6点到晚上10点这个区间里面，如果你要熬夜的话那就另当别论了，哈哈。然后我们把每次喝水的量定为250cc，也就是平常我们普通喝水的水杯那么多。最后就是我们怎么喝，还有喝什么样的水了，下面我们就一起来看看吧。
第一步是早上6点到7点之间，或者是早上起床的时间。这个时候因为是我们经过一整夜的睡眠，人体内在睡眠的时候损失了水份，需要补水，所以我们要准备一杯温水，大口喝下，可帮助肾脏及肝脏解毒。
第二步是上午8点到9点之间，商务人员是在到办公室之后。由于早上时间匆忙，急急忙忙感到公司，都会有一些脱水，所以最好拿起水杯喝一杯水，慢慢喝下，可以保证一天的精神饱满。
第三步是上午11点，经过一上午的工作或者学习等，这个时候人体已经感觉有些疲劳了，所以趁着休息的时间，喝上一杯水，不仅可以排除疲劳，还可以放松紧绷的情绪。
第四步是中午午餐后半小时，下午1点左右。吃完午餐后，喝上一杯水，可以帮助消化，还能帮身体减少负担。
第五步是下午3点左右。下午一般到这个时间就会感觉有点困意，容易没精神，所以及时喝上一杯水，代替下午茶，既能解困，还可以提神醒脑。
第六步是下午5到6点之间。最好是在下班之后，晚餐之前，喝上一杯水，可以摆脱一天的工作压力，还能帮助晚上不暴饮暴食。如果喜欢下午运动锻炼的人，要锻炼结束后15分钟后再喝。
第七步是晚上睡觉前一个小时，晚上9点到10点之间。经过一整天的活动，马上就要进入睡眠时间了，慢慢喝一小杯温水，细细品尝，既可以帮助睡眠，还可以保证夜间身体的水份，当然喝多了上厕所也是很麻烦的。
每天吃水煮菜导致便秘怎么办
每天吃水煮菜导致便秘可通过加强锻炼、改善饮食结构、培养良好排便习惯等方式改善便秘的症状。
1、加强锻炼：
鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对吃水煮菜的人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。
2、培养良好的排便习惯：
进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3、合理饮食：
吃水煮菜的人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水约1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
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