早上一般先喝水再排便。
由于夜间睡眠时，身体内的水分会在一定程度上丢失，此时身体会处于一种缺水的状态，所以早上起来后适当喝水，能够补充机体的水分。同时通过喝水能够刺激肠胃的蠕动，润滑肠道，促进大便的排泄，进而能够有效的防止便秘，所以早上一般先喝水再排便。如果患者出现了便秘的情况，可遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物缓解，避免长时间蹲便，以免导致痔疮等情况。
建议患者要注意养成良好的生活、饮食习惯，避免熬夜，避免抽烟喝酒，保证充足的睡眠，进食清淡易消化的食物，如小米粥、八宝粥、面片汤等。避免辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、辣子鸡、雪糕、冷饮、肥肉等。适当进食新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、葡萄等，可以充分补充机体所需的营养，有利于机体的健康。
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