糖友在家可以使用血糖仪来测血糖。在测血糖时需注意掌握测量时间、注意房间温度以及一些其他的注意事项即可。
1、掌握测量时间：测量时间分为空腹测量、餐后测量还有睡前测量。空腹测量指测量者需要在早餐前空腹测血糖，空腹时间需达到八小时以上；餐后测量指测量者可在早午晚餐后测量血糖；最后还有一个睡前测量，指测量者需在每晚睡觉前测量血糖。以上三种测量时间都是可以测量血糖的，如果有条件的话建议这三种测量时间都去测一下血糖。
2、注意房间温度：血糖的测量结果是会受温度影响的，所以如果房间温度过低，就会使血管收缩导致测量血糖时不出血。所以建议测量者在测量前先搓一下手，改善血液循环之后再进行测量。
3、其他注意事项：若测量者指尖较厚，可以使用档位稍高的采血笔，指尖皮薄的测量者可选择使用档位稍低的采血笔。并且测量者需保证血液充足，避免反复挤压，否则会影响结果。
怎样控制血糖,控制血糖的要点在这里
心得之一：保持良好的心理状态
良好的心态对糖尿病人来说是十分重要的，我觉得，当今糖尿病已经“大众化”了，我成了“糖人”，不足为怪。既来之则安之，只要我能够勇敢面对现实，树立必胜信心，科学施治，迎糖而上，糖尿病没有什么可怕的。在这种心理的支配下，我上网，先后注册了甜蜜的家园、糖友网、怡康等糖尿病论坛，在糖友们的帮助下，学到了不少糖尿病的知识，通过不断的摸索和实践，我初步找到了适合自己的治疗之路。当然，在这之前，我也痛苦过。但是痛苦是一天，快乐也是一天，在这两者之间，我选择了快乐。
心得之二：告别坏毛病、坏习惯
以前，我曾经有过太多的坏毛病：不运动、贪吃、抽烟、酗酒、熬夜……正是这些坏毛病、坏习惯，才使我成为了“甜蜜的家族”的成员。今天的我，DM了，我毫不犹豫地戒掉了烟、酒，适度饮食，按时作息，每天晚上10：30准时睡觉（特殊情况除外）。此外，我还坚持散步、快步、练气功、打太极拳等多项有氧运动。
心得之三：从严治嘴
糖尿病患者健康第一步，就是从严治嘴，你如果抵挡不住弹镡蛤跄美食诱惑，放开了自己的嘴巴，其结果只有一个，那就是你的剪禄槟棺血糖会不断升高。我的饮食原则是：
1.主食（米、面类）一般按要求分配，如果饥饿感强烈，则多吃蔬菜。
2.主食方面经常吃一些粗粮，如玉米、荞麦、豆类。很长一段时间，我每天晚餐都要吃一小碗苦荞粑粑。副食则多以蔬菜、瓜果为主，对一些于治糖有辅助作用的食物，我会经常吃，如苦瓜、柚子皮（作菜）、番石榴、雪莲果，最近血糖比较平稳，每天吃一个苹果。
3.总量控制，弹性分配。我的情况是空腹血糖正常，餐后血糖常常不听话，所以经常采取分餐的方法，一餐分成两餐吃，然后在两餐之间（上午10:00,下午16:00），再吃一“餐”。但注意总量控制。（有的朋友把少吃多餐理解成每餐比正餐吃得少一点，然后在两餐之间再吃一餐，这样就超量了，是不对的）这样既解决了饥饿的问题，又控制了血糖升高的速度。我的空腹血糖正常，所以睡前通常冲一杯麦片吃。
心得之四：适度锻炼，增强体质，以提高自身的免疫力
5﹕40起床，6﹕0扉钛笆哇0步行到公园练气功《八段锦》打太极拳
餐后活动一般是这样安排的：
早餐后1小时：快步走40分钟（ 140步-150步/分钟）；
中餐后1小时：爬楼梯36层；
晚餐后1小时：散步30 分钟；
睡前：练气功《八段锦》一遍
注：上街通常不搭车，以步代车。
心得之五：勤于检测，心中时时有“血糖”
根据自己的病情，我采取的治糖方案是“饮食干预+运动治疗”， 自我检测血糖就显得十分重要（其实对每一位DM患者都非常重要，这一笔钱决不能省！！！）。自我检测血糖水平，可以为自己提供必需的信息以及更有效地控制糖尿病。如果不作规律的血糖测定，就不能了解自己的饮食、运动和药物疗法是否有效，也不知道何时应调整自己的治疗方案。
糖尿病患者空腹血糖正常，餐后血糖高怎么办？
糖尿病患者，如果空腹血糖正常，餐后血糖明显升高，有可能是药物使用的不合理，也有可能是饮食不合理，我们可以加用降低餐后血糖的药物来对症治疗，比如阿卡波糖，瑞格列奈等等。
如果使用药物治疗之后，餐后血糖仍然不能达标，就需要使用胰岛素治疗。糖尿病患者，餐后血糖升高，还需要适当的改变饮食结构，餐后适当的锻炼，消耗热量。饮食方面尽量减少高热量，高脂肪饮食的摄入。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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