热性食物有水果类的荔枝、桃子、榴莲、山楂等，干果类的桂圆、栗子、核桃等，五谷类的高粱、糯米等，蔬菜类的洋葱、韭菜、大蒜、南瓜等，肉类中的羊肉、牛肉、猪肚等。
热性食物及温热性质的食物，属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效，常用于寒性病证，适宜寒性体质人群食用，生活中很多食物都是属于热性的，比如水果类中的荔枝、桃子、榴莲等，干果类中的桂圆、栗子、核桃等，五谷类中的高粱、糯米等，蔬菜类中的洋葱、韭菜等，肉类中的羊肉、牛肉等，这些危险食物不仅可以驱寒补虚，还可以为机体提供能量，补充人体所需要的营养物质，但是在使用时不要一次性服用过多，一次性吃太多容易上火，患者可能会出现喉咙痛、嗓子嘶哑等症状，不利于身体健康，所以一定要适量。
寒性食物可以和热性食物一起吃吗 寒性食物有哪些
寒性食物和热性食物一般是可以搭配在一起吃的
，寒性食物有清热、泻火、解毒等功效，如绿豆、冬瓜、苦瓜、藕、海带、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、松花蛋、鸭肉、田螺等。热性食物有散寒、温经、通络等作用，如干姜、酒醋、小茴香、蚕豆、香菜、动物脂肪、干酪、肉肠、牛羊肉、桂圆等，这两种食物同时搭配，可以起到互补的效果。
寒性食物可以和热性食物一起吃吗
寒性食物和热性食物可以搭配在一起吃。寒性食物指的是能使身体变寒的食物，热性食物是指比温性食物更易使身体产生温热作用。热性质的食物有温阳散寒的作用，食用后能振奋阳气，祛除寒气。适合于体质偏寒者及体质虚寒，脏腑功能减退者食用。
散寒助阳的热性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热,，常吃会导致肺火旺盛，所以最好选择一些寒性食物来搭配食用，防止出现多症状出现。
寒性食物有哪些
1、蔬菜类主要包括苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、豆腐、白萝卜、西红柿、茄子、芹菜、油菜、丝瓜、绿豆芽、海带、紫菜、蘑菇、空心菜等。
2、水果类主要包括梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、苹果、火龙果、哈密瓜、猕猴桃、山竹等。
3、蛋白质类有牛奶、松花蛋、豆制品等。
4、肉类包括甲鱼、鸭肉、田螺等。
热性食物有哪些
1、大多数的动物性食物都属于热性食物，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。
2、蔬菜有辣椒、洋葱、大蒜、生姜、葱白、香菜、花椒、胡椒、南瓜、刀豆等。
3。热性水果是指热量高、糖分高的水果，包括荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃等。
低热量食物有哪些主食 热量低的食物有哪些
低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物，有糙米、燕麦片、紫薯、全面面包等。各种粗粮做成的食物，比如玉米面做的窝头、菜团子，燕麦做的燕麦饭，荞麦或者莜麦做的各种面条等，都是低热量主食，高纤维食物和粗纤维食物都是低热量食物。其他低热量食物还有芋头、西红柿、苹果、南瓜、葡萄柚、鸡蛋、香蕉等。
低热量主食
1、紫薯
紫薯跟红薯相比有着显著的优点，它的口感更加坚实一些，饱腹感更强，并且紫薯当中的花青素含量更丰富，有着抗氧化的效果。
2、南瓜
早晨煮南瓜粥喝或者是直接蒸南瓜吃，可以增加饱腹感。南瓜当中富含膳食纤维以及营养物质，是一种比较健康的粗粮，并且南瓜的淀粉含量低。
3、糙米
糙米是大米没有脱去外壳的一种种类，饱腹感强，口感更加韧一些，嚼起来会有天然的谷物清香。
4、芋头
芋头蒸熟以后和牛奶黄油等搭配在一起，可以做出好吃又营养的芋泥，可以加在酸奶里，做成健康又饱腹的三明治。
热量低的食物有哪些
1、蘑菇
蘑菇的营养价值高，是肉类的替代品。100克蘑菇加起来只有25卡路里。
2、高纤蔬菜
蔬菜的纤维可以提供低热量、高水分与一阵子的饱足感，种类繁多可变化，包括菇类、叶菜类、笋类、瓜类等适合容易饿与食量大的人。
3、鸡蛋
一个鸡蛋热量仅有75卡，有7克优质蛋白，和多种重要的营养素，只是要注意蛋黄的高胆固醇。
4、鱼
鱼是相当好的低脂蛋白质来源，好吸收，有丰富维生素与矿物质。
5、豆浆
豆浆中含有植物蛋白质、不饱和脂防酸、大豆卵磷脂、大豆异黄酮、皂素、纤维、维生素和矿物质。
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