手掌的穴位有劳宫穴、合谷穴、少府穴等,正确按摩手掌穴位对于机体有一定的好处。
1、劳宫穴:劳宫穴在手掌心,握拳屈指时中指尖处,劳宫穴属于厥阴心包经,适当按摩劳宫穴可以安定情绪,缓解焦虑,治疗失眠、神经衰弱等症。
2、谷合穴:两个手的拇指与食指分开,露出虎口,左手拇指的横纹放在右手的虎口处。合谷穴具有很好的镇静止痛作用,适当的按摩可以缓解头痛、牙痛等。
3、少府穴:握拳时手指的小拇指指尖按压的地方就是少府穴,此穴位为经气血深聚之处,具有清心泻热、理气活络的功效,经常刺激此穴位可以缓解胸痛、胸闷的症状。
按摩穴位时患者要做到心平气和,全身不要紧张,还要做到全身放松,通过正确的取穴方法和操作方法适度进行按摩。
足临泣穴的穴位位置,有哪些功效
足临泣。足,指穴在足部。临,居高临下之意。泣,泪也。该穴名意指胆经的水湿风气在此化雨冷降。本穴物质为丘墟穴传来的水湿风气,至本穴后水湿风气化雨冷降,气血的运行变化如泪滴从上滴落一般,故而得名。
【操作要点】:
直刺 0.5-0.8 寸
【定位】:
位于足背外侧,第四趾、小趾跖骨夹缝中
【取穴方法】:
坐位或仰卧位。小趾向上起,在第 4、5 跖骨之间可见一凸起肌腱(即小趾神肌腱),在该肌腱的外侧缘凹陷处,用力按压有明显酸胀感,即为此穴。
【主治】:
头痛,目外眦痛,目眩,乳痈,瘰疬,胁肋痛,疟疾,中风偏瘫,痹痛不仁,足跗肿痛。胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等;
【养生保健】:
一面缓缓吐气一面轻轻按摩,左右各按多次就能去除疼痛。按摩足临泣穴还可以去除穿高跟鞋的倦累感。
头部穴位有哪些作用?头部穴位取穴窍门
头部穴位在哪?头部穴位取穴窍门
穴道疗法最难的,就是穴道的找法。没有什么比穴道疗法更适宜为家庭疗法的,但大多数人并不知道寻找穴道的诀窍,自然因找穴道困难,而不被广泛使用,真是可惜。
1、印堂穴
位置:两眉头连线的中点处。
主治:健脑醒神,安神定志,明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。
感觉:按压有酸胀感。
2、迎香穴
位置:鼻翼外旁开5分,鼻唇沟内。
主治:清热散风,宣通鼻窍,预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。
感觉:局部按压有胀感。鼻子不闻香臭,经按压有“通气”感。
3、水沟穴(人中穴)
位置:在人中沟上三分之一与下三分之二交点处。
主治:常用于小儿惊风、中暑、中风、面神经麻痹、急性腰扭伤的治疗与急救。
4、睛明穴
位置:目内眦旁上方0.1寸处。
主治:常用于目疾病的治疗与保健。
5、攒竹穴
位置:在眉头,当眶上切迹处。
主治:常用于头痛、目眩、眉骨痛、目赤肿痛、视物不清、流泪、口眼歪斜等病症的治疗与保健。
头部穴位取穴窍门
若找到人体穴位图解中所提及的穴道,先压压、捏捏皮肤看看。若出现痛、硬结、感觉敏感、色素沉淀、温度变化等反应,即可判断有穴道在。
“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度;“两指宽”是指食指与中指并列,第二关节(指尖算起的第二关节)部分所量的宽度。手指的大小、宽度、依年龄、体格、性别有极大的不同。
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