可以通过口服药物和食物来补充微量元素。
人体内微量元素种类繁多，常见的微量元素缺乏有铁、碘、锌、硒等，微量元素是构成机体组成的重要成分，微量元素可以保持人体生命活力与人类健康有着密切的关系，当体内微量元素缺乏时，要及时进行补充。
当体内缺乏铁微量元素时，可在医生指导下口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒药物进行补充，日常生活中也可以食用富含铁的食物包括鸡肝、牛肝、菠菜等。
当人体缺乏碘微量元素时可在医生指导下口服碘化钾片、复方碘溶液等药物进行治疗，平时也可多食用海带、紫菜、带鱼、海藻等食物来进行补充。
当人体缺乏锌元素时可在医生指导下用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行补充，生活中也可以食用牛肉、羊肉、黄豆、黑豆、坚果等食物进行补充。
当人体缺乏硒元素时可在医生指导下用硒酵母片、硒酵母混悬液等药物进行治疗，日常生活中也可食用鸡蛋、鹌鹑蛋、花生、芝麻等食物来进行补充。
当体内微量元素缺乏时要引起重视，应及时配合医生进行治疗。
蛋白质微量元素怎么补充
蛋白质微量元素补充的时候，可以多吃一些蛋白质比较丰富的食物比如牛肉、鸭蛋、核桃等，还可以使用药物的方式补充。
蛋白质可以分解患者体中的氨基酸，从而促进细胞合成，患者平时要多吃一些蛋白质比较高的食物才可以补充蛋白质微量元素，比如牛奶、奶酪、瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸭蛋、鱼类、虾类等，多吃一些植物性的食物，比如黄豆、黑豆、芝麻、瓜子儿、松子儿、核桃等，此类植物性食物，此类食物含有比较高的蛋白质，营养价值也比较高，还可以使用药物来补充，比如五维赖氨酸口服溶液、多酶片等。
患者平时要注意饮食的合理搭配，如果蛋白质不足的话，可能会造成患者出现各种疾病，比如营养不良、头晕、皮肤差、肌肉松弛、下肢浮肿、全身乏力等症状，可以适当的进行体育锻炼，增加身体中的抵抗力，提高免疫力，减少发生疾病的概率。
锌元素怎么补充
患者：您好，我最近检查微量元素，结果显示有点缺锌，有什么办法能补锌呢？
药师：补锌可以通过多吃富含锌的食物或者口服锌制剂的方法来补充，一般海产品、红色肉类和动物肝脏中锌的含量比较高，通过食补作用相对较慢，而口服锌制剂是比较方便和有效的方法，建议服用一些国药准字的锌制剂，比如三精葡萄糖酸锌口服溶液，可以治疗锌缺乏引起的营养不良、厌食症、口腔溃疡，痤疮、发育迟缓等。各个年龄段的人都可以服用。
患者：好的，我回去就去买一些，我就有口腔溃疡的问题，补锌为什么可以治疗口腔溃疡呢？
药师：因为人体缺锌后DNA和RNA合成会减少，创伤处组织的胶原减少，使创伤、溃疡的愈合困难，补充锌元素后可以促进含锌酶和蛋白质的合成，加速组织愈合，从而让口腔溃疡好的更快。
如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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