发生贫血时，需要根据缺乏造血原料的不同，补充相应的元素，如果是发生缺铁性贫血，需要补充铁元素，多吃鸡肝，鸭肝，猪肝等。如果是发生巨幼细胞性贫血，需要补充叶酸以及维生素b12。
发生贫血时要多吃富含优质蛋白质的食物，比如说鱼，虾，瘦肉，鸡蛋，多吃富含维生素c的新鲜的蔬菜和水果。适当的休息，不要进行剧烈的活动。如果是贫血非常严重，可以选择输入红细胞悬液，迅速的缓解病人的症状。
补充锌元素有什么好处
患者：您好，我平时经常口腔溃疡，并且愈合也特别慢，我在网上看到这种情况建议补锌，补锌对口腔溃疡真的有用吗？
药师：是的，补充锌元素对口腔溃疡的治疗是非常有帮助的，很多人反复出现口腔溃疡的原因就是缺乏锌元素，锌元素可以促进含锌酶和蛋白质的合成，加速细胞的分裂和生长繁殖，促进创面愈合，缩短口腔溃疡的愈合时间。除此之外锌元素还可以促进人体生长发育，增强免疫力，改善食欲等。
患者：原来有这么多好处啊，那我赶紧补补，可是应该怎么补呢？
药师：想要补锌，可以多吃一些富含锌元素的食物或者口服锌制剂，含锌比较多的食物有贝壳类的海产品，红色的肉类、动物肝脏等。通过食补作用相对较慢，口服锌制剂作用是比较快的，比如三精葡萄糖酸锌口服溶液，可用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡等，而且服用方便，是比较不错的选择。
如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
儿童贫血补充哪些微量元素
儿童贫血一般应该补充的微量元素是钙、铁、锌等。
儿童贫血补充的微量元素主要包括钙、铁、锌、铜、镁等，平常主要补充的就是钙、铁、锌三种制剂。由于铁是造血的原料，缺铁可能会导致缺铁性贫血，常用的补铁制剂有琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片、富马酸亚铁片，还有健脾生血颗粒等，补铁的同时，口服维生素C可以促进铁的吸收。锌也是人体必需的微量元素之一，缺锌可能导致机体免疫力低下，引起反复的感染，可以给儿童适当补锌、钙，补钙的同时补充维生素D，可以促进钙的吸收。除了补充维生素改善贫血情况外，也可以通过饮食的补充缓解贫血症状，平时让儿童多吃富含铁的食物，尤其是动物的内脏，另外，不要让儿童偏食和挑食，以免造成营养物质的缺乏，会导致贫血现象的加重。如果儿童贫血情况严重还要明确引起贫血的病因，积极给予改善，同时进行输血治疗，减轻儿童的贫血状态。
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