睡觉枕枕头好，如果不枕枕头很有可能会导致颈椎病或者头晕脑胀的感觉出现。
在睡觉的时候枕枕头有利于睡眠的时候放松身体，可以保证脑部的血液循环，可以维持颈椎的正常生理曲度，如果在睡觉的时候不枕枕头，很有可能会导致颈椎病的出现，因为颈椎有一个生理性的曲度，在睡觉的时候会平躺，如果不枕枕头就会导致颈椎的正常生理曲度发生改变，从而出现颈椎病。如果睡觉的时候不枕枕头，头部就会比较低，血液就会大量的涌入脑部，在起床后面部会有水肿的现象，甚至头晕脑胀等感觉，在睡觉的时候使用枕头症状就会得到缓解，所以睡觉枕枕头好，平时不要有紧张焦虑的情绪，保证积极乐观的心态，要养成良好的生活作息。
在生活中不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
睡枕头好还是不睡好
睡觉枕枕头是比较好的。
人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。
只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。
所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。
颈椎病要睡枕头还是不睡枕头好
颈椎病的患者一般睡枕头好，并且要选择软硬适度、高度适合的枕头。
如果颈椎病的患者不睡枕头，会导致颈椎部位的疼痛、不舒服，加重颈椎病的病情，所以颈椎病的患者睡枕头好，并且枕头的质地要选择软硬适度、高度适合的枕头。枕头的质地不要过软、也不要过硬，如果过软会支撑不起颈椎，如果过硬会对颈椎造成损害，并且高度也不可太高，也不可太低，如果枕头过高，可能会导致颈椎的发育不良，枕头过低很有可能导致颈椎部位病情加重，所以枕头的高度也要合适，并且在睡觉的时候需要把枕头放在枕后托住颈椎，使颈椎部位的肌肉得到放松，人体才可以得到充分的休息，不要把枕头放在头后，避免加重颈椎的病情。
患者不要有紧张焦虑的情绪，保证充足的睡眠，良好的生活作息，适当的对颈椎部位进行按摩。
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