7岁儿童不睡枕头一般不是很好，可能会影响颈椎及脊柱正常发育，或造成脊椎异常扭曲。
一般儿童睡枕头可以用于支撑颈椎，有利于颈椎正常发育，如果长期不睡枕头很有可能会导致脊椎迫于压力而发生错位生长，造成脊椎异常扭曲，甚至是形成严重脊椎性疾病。而且长期不睡枕头很容易造成颈椎受压时脑血管血流受阻，引发脑供血不足，可能会造成头晕、头痛等不良症状。所以7岁儿童在睡觉时应当选择合适枕头，适当的枕枕头在睡觉时可以使颈部肌肉得到放松，更有利于睡眠或防止颈椎发育异常。
儿童选择枕头时要注意高度适宜，避免枕的过高，枕头高度可以选择在一拳左右，同时枕头的软硬度要适中，可以使用决明子、荞麦皮类型的枕头，同时要注意枕头透气性良好。
睡枕头好还是不睡好
睡觉枕枕头是比较好的。
人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。
只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。
所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。
经常睡觉不枕枕头对人身有什么好处 不用枕头的好处
睡眠过程中不使用枕头，可以保持头部的后仰状态，对于颈椎曲度变直引起的颈椎病有一定的治疗效果。还可以矫正身体的形体与脊椎的形状，但是前提是必须要仰面睡。不使用枕头对颈椎的压力会更小一些，更不容易形成颈椎病，还能缓解颈部疲劳。但是长时间不枕枕头会使颈部失去支托，容易造成颈部肌肉劳损和头部血管充血。
不用枕头的好处
1、睡觉不枕枕头，会保持颈部的生理弯曲的曲度，因为颈椎的生理曲度消失的话，会导致神经根性颈椎病，甚至引起椎动脉性颈椎病的产生。睡觉不枕枕头对颈椎的压力会更小一些，更不容易形成颈椎病。
2、先天脊椎弯曲，或者是因为后天的生活习惯不对而导致脊椎弯曲，睡觉的时候不垫枕头，可以矫正身体的形体与脊椎的形状，不过要仰面睡。
3、睡觉时不枕枕头可以保持头部的后仰状态，对于颈椎曲度变直引起的颈椎病有一定的治疗效果。
枕头怎么枕对颈椎好
枕头对颈椎的作用很大，不妨再来了解一下，枕头怎么枕对颈椎好。
枕头的正确枕法
1、在枕枕头的时候，首先要选一些宽大的枕头，而且要保持枕头的边缘靠近双侧肩背部。只有这样才能够保证头和颈椎同时受到枕头的支撑，有利于颈部肌肉的放松，而且有利于维持颈椎的生理曲度。
2、在枕枕头的时候，尽量的采取仰卧位，也就是脸朝上的睡姿。
3、在调整枕头的时候，需要使枕头维持适宜的高度，并且使其有足够的支撑力度。
4、在枕枕头时，不要选过于柔软的枕头，以防头部出现悬空感。枕芯的硬度要适中、透气性要好，像荞麦皮、稻谷壳等做成的枕芯都是比较好的。
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