首先需要明确在婴幼儿时期一般情况下对于枕头并没有特别大的要求，一般情况下六个月以内的孩子可以不用枕枕头，只需要稍微垫一下头颈部。有利于保护头颈部或者保持颈椎在一个平直的状态，一般情况下不需要垫高枕头，六个月以后可以考虑使用枕头可以保持颈椎的弧度的形成，保持头部处于一个比较舒适平直的状态，有利于睡眠的改善，有利于改善通气等等。
一般情况下对于枕头的材质并没有太大的要求，如果孩子能够接受能够有比较好的睡眠，没有不舒服的情况就是可以的，枕头对于儿童或者婴幼儿的生长发育没有太大的影响。保持一个良好的姿势就可以，可以使用比较棉的枕头，也可以使用决明子枕头等。还可以使用定型枕有利于保持一个比较好的头型，具体选择什么样的枕头没有太大的要求，孩子能够保持一个比较良好的睡眠就可以。
宝宝晚上睡不踏实是什么原因 宝宝睡不好是什么原因
宝宝晚上睡不踏实可能是因为缺钙引起的，宝宝缺钙会导致睡眠不安，易出现惊醒的情况；宝宝睡不踏实可能是因为晚上吃的太多，导致宝宝肠胃不适，要注意宝宝睡前1-2小时不要进食，否则会影响宝宝的生长发育。宝宝睡不踏实也有可能是因为疾病引起的，如发烧、感冒等情况下，宝宝就会睡不踏实。
宝宝晚上睡不踏实的原因
1、环境不适
宝宝晚上睡觉出现不踏实的情况，很有可能是因为周围的睡眠环境不好所导致。出现了这种情况后应该及时的进行处理。家长应该尽快的改善宝宝的睡眠环境，最好能够降低周围的温度，而且不要让宝宝睡觉时身边的空气太干燥。
2、噪音影响
睡觉时有噪音也会影响到宝宝睡眠，在宝宝睡觉的时候应该尽可能的降低周围的声音。另外宝宝患有一些疾病的时候也会有睡眠不踏实的情况出现，比如寄生虫等。必要的时候可以到医院检查身体，寻找合适的方法和药物进行解决。
3、饮食方面
如果宝宝没有吃饱，也会导致睡觉不踏实的情况出现。在给宝宝喂奶的时候一定要注意让宝宝吃饱，但是不要让宝宝吃的太饱。喂奶讲究按需喂养，吃太饱或者吃不饱对宝宝都有一定得影响，家长一定要注意这些方面的问题。
4、肚子胀气
在宝宝睡觉过程中，胀气也会导致宝宝睡不踏实。针对这种现象，家长在给宝宝喂奶时，要注意喂奶的速度不要过快。发现宝宝有胀气现象，可轻轻的给他拍嗝。平时也可以给宝宝做排气操，能大幅度避免宝宝因为胀气而睡不踏实的情况。
宝宝头发不好吃什么可以改善
宝宝头发不好可以吃一些含锌多、蛋白质丰富的食物比如核桃、花生、鱼类、肉类以及药物如维生素D滴剂等来改善。
宝宝头发稀少可能是由于体内缺少锌的原因，可以适当吃一些含锌多的食物，比如核桃、花生、黑米、橄榄油、杏仁等，这些本身都富含维生素，同时富含锌，对毛发生长会有帮助。部分富含蛋白质的食物对头发也有好处的，比如鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等这些富含蛋白质的食物经肠胃的消化吸收后可以形成各种氨基酸进入血液，所以多吃蛋白质丰富的食物也是可以改善宝宝头发不好的。
部分宝宝头发不好还与疾病有关，如佝偻病，是因为缺少维生素D、钙导致的，可以服用维生素D滴剂配合葡萄糖酸钙锌口服溶液进行治疗，也可以适当的到户外晒太阳以促进钙的吸收。
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