脊柱骨折后做康复训练能够帮助恢复脊柱的稳定性和柔韧性，防止肌肉萎缩。初期可先进行四肢肌力及关节活动度的训练，骨折愈合后积极进行腰背肌功能锻炼。
脊柱骨折后的康复训练应该在医生指导下进行，循序渐进增加训练，训练过程中不要用力过猛，避免再次受伤。要定期到医院复查，半年之内不要进行剧烈运动，避免造成腰部的损害。饮食上多吃一些营养丰富，含钙高的食物，注意充分休息，适当锻炼，有助于康复。
脊柱骨折患者如何进行下肢康复锻炼
脊柱骨折患者要进行下肢康复锻炼，可以利用以下的锻炼方法：第一就是电动直立床，也就是给予患者固定在床上面，然后按照一定的角度把床自动升高而锻炼站立的功能，第二就是在床上可以用被动脚踏车给予锻炼下肢的关节以及力量。第三，在床上可以做直腿抬高训练或者踝泵训练。
建议脊柱骨折患者尽早做下肢的康复治疗，越早做恢复效果越好，另外建议必须要到医院正规治疗，必须要按疗程治疗，而且要循序渐进。
手腕骨折后如何做康复锻炼
手腕骨折之后要做康复锻炼，早期主要是以被动活动为主，就是利用健康的手给予腕关节被动活动，注意屈伸以及尺偏、桡偏、旋转等活动，另外当活动度稍微有所恢复就可以主动锻炼，例如可以适当的做一些轻的家务活或者拿点东西都是可以的，如果有条件可以去医院的康复医学科找专业的运动治疗师给予做关节松动术，或者是制定康复运动方案，效果会更好。
平时也可以适当给予关节热敷，保暖，也可以利用艾灸的方法来促进血液循环。有条件也可以去医院做些物理治疗，就能够促进关节功能的恢复以及肿胀的消退。
本文Hash：f162129a2b5c19cde23475756706a18b26e28ccf
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
帕金森病患者如何做康复锻炼
对于还未卧床的帕金森病人应该可以适当的进行一些家务锻炼。同时也可以做一些力所能及的体育锻炼，例如慢跑、登山等。对于已卧床的帕金森病人应该做上肢的运动，例如拍手、搓手等。帕金森病人应该长期服用药物，同时也可以配合中医、中药、针灸、按摩等多种治疗方法同时进行，更有利于病情的稳定，减少后遗症。此外，家人也应该注重帕金森病人的心理变化，避免引起抑郁焦虑的情况。
-
骨性关节炎患者如何进行康复锻炼
骨性关节炎患者进行康复锻炼时，可以适当的采取散步，游泳或者骑自行车的形式，循循渐进，逐渐增加时间和活动量，每天可以锻炼半小时到一小时左右的时间。可以增强关节周围肌肉的力量和耐力，增加关节的稳定性。但是建议患者在进行康复锻炼时，一定要注意避免剧烈运动或者做一些难度比较大的活动，很可能会导致病情的复发以及加重。
-
骨折如何康复训练
骨折可以通过肌肉训练、抗阻力训练来进行康复训练。1、肌肉训练：在骨折初期由于骨折端没有完全愈合，稳定性不够，需要以肌肉训练为主，做肌肉训练能够使肌肉收缩舒张，促进身体内的血液循环，对于减轻疼痛，肿胀症状也有一定的作用，而且还能够有效的防止肌肉粘连、萎缩，对于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器来进行肌肉锻炼，对于下肢骨折的患者可以多做蹲起活动，对于腰部或者是脊椎骨折的患者，可以通过单杠运动或者是平板
-
腰椎骨折如何康复
腰椎骨折可以选择手法复位、手术治疗以及药物治疗等康复。1、手法复位：腰椎骨折可能是因为高空坠落、骨质疏松等原因引起，会导致患者出现腰部疼痛以及活动受限等症状，患者需要及时去医院就诊，如果骨折的情况比较轻微，可以选择做手法复位，在复位以后也需要选择支具或者石膏固定，能够帮助腰椎骨折康复。2、手术治疗：如果腰椎骨折的情况比较严重，可以在医生的指导下做腰椎后路复位术、腰椎内固定术、植骨融合术等手术治疗，
-
肩周炎如何康复锻炼
肩周炎的患者一定要适当的进行锻炼，患者可以用手从胸前开始摸到耳朵，跨过头顶，在摸到后枕部。同时也可以面对墙壁，双手向上爬。经过这样适当的锻炼对于病情恢复非常有帮助。建议患者还需要要避免患者过于受累以及受凉受寒，同时可以通过局部的热敷以及按摩、针灸等理疗的方法进行调理。疼痛难忍时可以服用布洛芬缓释胶囊或者塞来昔布等非甾体类消炎止痛的药物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生
-
胫骨平台骨折中后期如何康复
胫骨平台骨折患者在中后期可以采取如下的方式来进行康复。第一，该类患者一定要配合医生积极的做各种各样的床上功能锻炼。第二，该类患者要定期的回骨科进行复查，只有在医生确认患者可以负重的情况下，患者才可以在医生的指导下按照相应的方案逐步的负重。第三，在患者康复的过程当中，要注意增加蛋白质和钙质的供应，但是不能够吃一些高能量的食物。建议该类患者，一定不能够擅自的下地负重，而且要定期回骨科复诊。在恢复
-
强直性脊柱炎如何锻炼
强直性脊柱炎可以进行的运动有伸展运动、转体活动、侧伸活动、直立拉伸活动等。要是尽量使患者的外周关节和脊柱都得到活动和伸展，改善关节的功能。每天抽时间进行深呼吸运动、扩胸运动改善胸廓活动度。医生要始终鼓励患者自强自信，人的身心健康通过生理、心理、自然和社会等方面统一协调而获得，不良的心理因素，不利于病情的恢复和治疗。
-
乳腺癌术后如何康复锻炼
乳腺癌腋窝淋巴结手术，可能会造成上肢运动障碍。进行上肢功能锻炼，伸展前臂，握拳，使肩关节等恢复功能。同时可以进行一些爬墙运动，慢慢恢复。同时也可以进行一些局部按摩，外展运动，手臂侧上举，扩胸运动等。建议患者术后，不要做重活，不要过于劳累。保持健康的心态状态，乐观向上，积极配合治疗，有利于病情向好的方向发展。
-
面瘫后遗症如何康复锻炼
面瘫后遗症的康复锻炼1、抬眉训练：患者应经常做抬眉动作，即上提健侧和患侧眉目，以促进枕额肌运动功能恢复。面瘫后遗症就是由于面瘫患者没有得到康复治疗而引起的顽固病症，其危害可想而知。
-
中风急性期如何康复锻炼
属于中风急性期的患者待病情允许情况下需要在康复师的指导下进行康复锻炼，来促进神经功能恢复。当患者存在肢体瘫痪的时候需要进行肢体功能训练，如从一开始的被动活动到后期的主动锻炼等。有吞咽功能障碍的患者需要进行吞咽功能训练，比如说咽唾沫练习，发“啊”音练习等。中风指的是各种脑血管疾病。患者平素应该遵医嘱口服药物，需要定期到专科门诊复诊。另外，患者平素也应该坚持一个健康的生活习惯。
-
老年人髋骨骨折术后如何康复训练
老年人髋骨骨折手术内固定如果比较稳定可靠的话，术后即可开始下肢的康复训练，患者早期可进行肌肉等长收缩训练，X线见骨折愈合趋势良好的情况下，可以进行下肢主动屈髋、屈膝、伸膝等活动。关节置换手术后，不存在骨折愈合的需要，术后早期即可下肢屈伸、直腿抬高锻炼，髋关节置换术后3天即可下床借助助行器行走训练，但是需要注意髋关节活动角度，不可过度屈曲、内收、内旋等活动，防止假体脱位。建议患者术后早期仍然以
-
脑卒中患者如何进行康复锻炼
在脑卒中的急性发作时康复锻炼的幅度要小，不要过于剧烈，在其恢复期时可以针对患肢进行一定程度的活动，家人多帮患者按摩。如果有语言功能障碍的患者，建议在康复时活动进行语言功能的训练，多交流多阅读。脑卒中的患者应该去专业的康复医院或者是康复科进行康复锻炼，因为那里有专门的康复医生，可以避免患者做一些不必要的或者有害的锻炼方法。
-
腕关节骨折后怎样进行康复锻炼
腕关节骨折后的康复锻炼要尽早进行。在患者石膏或支具拆除后以及内固定手术治疗后，X线证实骨折部位骨痂生长，达到较稳定的连接，建议患者尽早开始腕关节的屈伸、内外偏以及旋转活动，如招财猫动作、双手合十拜佛动作等。2~3个月左右可循序渐进的持哑铃进行训练，促进肌肉力量的恢复。建议腕关节骨折患者在康复过程中要适当增强营养，适当补钙，可以多吃些高钙、高蛋白的食物，促进骨折愈合。
-
帕金森病人应如何进行康复锻炼
帕金森病人可以通过以下几方面的锻炼来进行康复锻炼：比如可以通过做呼吸训练、肢体的运动训练、语言训练、动作表情训练、吞咽方面的训练以及日常生活的训练几个方面。平时可以多到户外走动，可以打太极拳、漫步走、大声说话、多做面部表情等。建议病人在进行康复锻炼的时候要量力而行，在确保安全的情况下锻炼。千万不要在锻炼的时候用力过度引起其他意外情况。
-
手腕骨折后康复锻炼的方法有哪些
手腕关节骨折后，早期进行手指屈伸活动和握拳，如弯曲和伸展手指，然后握紧手指，握紧后坚持3秒，然后尽量张开双手，每天3至5次能够消肿。骨折愈合后，应进行早期的腕部屈伸活动，避免出现关节僵硬。康复锻炼过程中，应循序渐进，不能过度活动。锻炼完成后入出现肿胀疼痛，可配合局部热敷或理疗，促进血液循环。外敷扶他林软膏，可以消肿止痛。
