手腕骨折后康复锻炼的方法有哪些

手腕关节骨折后,早期进行手指屈伸活动和握拳,如弯曲和伸展手指,然后握紧手指,握紧后坚持3秒,然后尽量张开双手,每天3至5次能够消肿。骨折愈合后,应进行早期的腕部屈伸活动,避免出现关节僵硬。

康复锻炼过程中,应循序渐进,不能过度活动。锻炼完成后入出现肿胀疼痛,可配合局部热敷或理疗,促进血液循环。外敷扶他林软膏,可以消肿止痛。

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