剧烈运动后膝盖弯曲疼这种情况下可能是扭伤或损伤，如果缓解一般可以进行冷热敷、局部按摩、药物治疗。
剧烈运动后膝盖弯曲时疼痛，应该是运动损伤所致。刚刚出现运动损伤时可先进行冰敷，促使毛细血管收缩，减少出血，防止肿痛症状加重；剧烈运动损伤48小时后，可对局部热敷，比如用热毛巾、温水袋热敷，有条件的可做红外线、超短波、微波治疗，为局部加热，促进血液循环，有利于瘀血的吸收，尽快消肿止痛。运动后膝盖疼痛时，可对患处按摩，加快血液循环，也可减轻疼痛症状。
如疼痛明显，可在患处贴敷消炎镇痛膏、万通筋骨贴等膏药，或服用布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、云南白药膏等药物消炎镇痛、活血化瘀，减轻疼痛感。应用活血药时需在运动损伤48小时后进行，不可过早用药，具体如何用药需在医生指导下进行，自己不可盲目用药。
青少年剧烈运动后心脏疼
青少年剧烈运动后心脏疼可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌缺血等原因导致，可以进行药物治疗、手术治疗。
1、冠状动脉粥样硬化性心脏病：
冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病。可能会出现青少年剧烈运动后心脏疼的情况，而且还可能会出现呼吸困难、乏力等症状。治疗的时候可以在医生的指导下使用硝酸异山梨酯片等药物治疗，严重的时候可以进行冠状动脉旁路移植术等手术治疗。
2、心肌缺血：
青少年剧烈运动后就会使患者的心率增快，同时心肌的耗氧量也会增加，导致患者剧烈运动以后心脏疼的情况。此时可以在医生的指导下使用硝酸甘油片、硝酸异山梨酯片等药物治疗。
平时运动的时候要适量，而且运动的时候也要循序渐进。
运动后膝盖下方疼怎么办
运动后膝盖下方疼，通常使用药物治疗、康复理疗以及平时注意适当锻炼。
运动后出现了膝盖下方疼的临床症状，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合适当的红外线、超短波、针灸、推拿等康复理疗；如果疼痛症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等等。大多数情况下，经过上述几种保守治疗后，疼痛症状均能得到一定程度的好转，如果没有好转甚至加重，则需要及时的前往医院进行进一步的就诊检查，要及时处理，以免延误病情。
建议平时锻炼的时候，要注意锻炼的时间和锻炼的强度。
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