第一点，对于这种情况，首先要注意做到少看手机，多参加户外运动，呼吸一下户外的新鲜空气，多数患者经过这种调整，头疼会得到缓解。
第二点，可以给患者进行物理方面的治疗，比如进行头部的放松按摩，进行针灸理疗等，也是有一定的作用的。
第三点，必要时可以使用药物对症处理，在临床上，主要使用非甾体类消炎止痛药物，有一定的临床疗效。要指出的是，如果头疼非常严重，建议患者要及时就诊，完善颅脑CT检查排除颅内器质性病变。
长时间玩手机头疼恶心怎么回事
长期玩手机已成生活习惯，尤其是一些年轻人熬夜玩手机以后出现头疼、头晕、恶心，甚至出现呕吐、抽搐等症状，分析原因有以下几点：
第一点，长期玩手机，眼外肌长期处于收缩状态，导致视觉疲劳以后引起头胀、头晕、恶心、呕吐。
第二点，神经高度紧张出现脑代谢障碍，脑缺血、缺氧，引起头痛、恶心、呕吐。
第三点，长期不动出现血液循环障碍，导致脑的代谢障碍，出现头部相应的不适症状，如恶心、呕吐。
长期玩手机还可以引起颈椎病、颈筋膜紧张、紧张性头痛，甚至出现手腕关节病变。因此要避免长期玩手机，合理安排休息，适当体育锻炼，按时工作学习，避免不良症状出现，改掉不良习惯。
9岁娃躺着玩手机患血栓引发肺栓塞怎么办
9岁娃躺着玩手机患血栓引发肺栓塞可以通过药物以及手术的方式来进行治疗。
肺栓塞是以各种栓子阻塞肺动脉或其分支为其发病原因的一组疾病或临床综合征的总称。肺血栓栓塞症为肺栓塞最常见的类型，引起肺血栓栓塞的血栓主要来源于深静脉血栓形成。任何可以导致静脉血液淤滞、静脉系统内皮损伤和血液高凝状态的因素，都可以增加肺血栓栓塞或深静脉血栓的发生风险。肺栓塞的典型症状主要表现为呼吸困难、胸痛、晕厥、咯血以及咳嗽心悸等症状，如果不通过积极有效的治疗，还可能会诱发心肌缺氧或者心肌梗死等并发症。
肺栓塞的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗，症状较轻的患者可以通过静脉注射溶栓药物来进行治疗比如尿激酶、链激酶、重组组织型纤溶酶原激活剂等。还可以在医生的指导下服用利伐沙班片、华法林钠片、阿司匹林肠溶片等药物来进行治疗。如果患者症状较重可通过放置腔静脉滤器、肺动脉血栓摘除术等手术方式来进行治疗。通过积极有效的治疗，可以防止病情进一步加重，保证正常的生活。
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