导读： 胃热痰瘀型 肝郁气滞型 产后脾虚湿阻型
中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。
胃热痰瘀型
◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
◎减重成功指数：＊＊＊＊
◎减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。
针对千人的肥胖研究显示，36～38％的人属于这型，且以男性居多。
“大概占门诊病人的二分之一，”中医减重门诊医师余淑美表示，这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。
手里拿着一罐矿泉水，穿著T恤短裤，一百多公斤，28岁在美国念医学院的Billy，是减重门诊中少见的西方脸孔。
试过抽脂、减肥药，体重却仍然下不来，Billy在台湾妈妈的推荐下，首度尝试中医减重。
针灸、中药难不倒他，但不能吃冰这项禁忌，简直像要了他的命。“Icaneaticeallday.（我可以吃冰块吃一整天）”曾经是足球队员，睫毛卷长的Billy眨着大眼睛摇摇头说，自己很会流汗，几乎离不开冷饮。
中医师说他属于胃热型，体内如有一把火，愈吃冰愈渴，因此室温的开水最适合他。
临床上医师会用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，让他加速代谢，利用排便方法来降火气。
此外，也可藉助耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取。
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。
肝郁气滞型
◎特色：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。
◎重成功指数：＊＊＊
◎瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。
中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。
“有点类似自律神经失调，”刘桂兰心疼地说，门诊中约一半的女生都属这型，现代女性工作忙碌压力大，情绪不稳定，经常用吃来当做安慰剂。
根据和平医院的研究发现，约有18～20％的人属这型。
情绪转换调整，是这类型人的减重功课。
平时可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪，刘桂兰建议。
余淑美喜欢用新鲜百合（中药房可买到干百合）入菜，一样可以缓解紧绷情绪。
身材娇小，皮肤晶莹剃透的市立中兴医院中医师吴明珠最喜欢泡澡、泡温泉，因为可以兼顾瘦身、美容。
针对这类型的减肥方式，临床上以抒肝理气的逍遥散中药等为主。
针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。
产后脾虚湿阻型
◎特色：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。
◎减重成功指数：＊＊
◎瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。
和平医院统计发现，这类型人约占减重门诊的27～30％，因为脾系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的药物，如黄耆、茯苓等，余淑美表示。
平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆。
针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。
属于痰湿体质的肥胖症，调理身体减肥最好方式
不同的体质我们都需要进行很好的调理，那如果是属于痰湿体质这种人群的话，在饮食方面更加需要多多的注意，饮食特别的需要清淡，再加上中药的调理可以很好的改善，晚上睡觉的时候出现无法呼吸，正常的情况还能改善，一定我们的面貌体征，那痰湿体质的人出现肥胖应该如何调理呢?今天小编就来跟大家分享一下，属于痰湿体质肥胖如何调理最好?
具体的解答如下
第1、痰湿体质调整饮食计划。痰湿体质想要改变这种现状，以达到减肥健康身心的目的，一定要禁忌暴饮暴食，我们可以多吃一些健脾除湿的食物，日常也可以多喝一些益米水，对于去除湿气有效果，痰湿体质的人群，饮食宜多吃一些清淡的食物，不要吃一些大油大腻的食物，不利于痰湿体质的调节。
第2、痰湿体质可以吃中药来进行调理痰，湿体质是由于我们体内的精液失衡，从而引起这样的情况，一般痰湿体质调节过于吃六居子汤或者其他的情况，要看自己的个人体质来进行调节，选择直接到中医院问诊。得到的药方就是最准确的。
第3、痰湿体质的生活调整痰湿体质的人一般容易睡在潮湿的地方，那我们可能要保持室内的通风干燥，不要让室内的水气特别的大，不利于我们体质的恢复，对于痰湿体质的人群来说，要保持室内通风的同时早睡早起不要让我们的身体左右我们的思想。
了解到自己属于什么体质，以后再针对性的进行治疗，对于很多的疾病或者情况都有一定的帮助效果属于痰湿体质，我们可以选择中药调理，或者通过饮食来调理，都能很好的帮助我们解决身体上的问题，以上就是小编跟大家分享的痰湿体质的调理情况。
属于痰湿体质的肥胖调理减肥最好方式
不同的体质我们都需要进行很好的调理，那如果是属于痰湿体质这种人群的话，在饮食方面更加需要多多的注意，饮食特别的需要清淡，再加上中药的调理可以很好的改善，晚上睡觉的时候出现无法呼吸，正常的情况还能改善，一定我们的面貌体征，那痰湿体质的人出现肥胖应该如何调理呢?今天小编就来跟大家分享一下，属于痰湿体质肥胖如何调理最好?
具体的解答如下
第1、痰湿体质调整饮食计划。痰湿体质想要改变这种现状，以达到减肥健康身心的目的，一定要禁忌暴饮暴食，我们可以多吃一些健脾除湿的食物，日常也可以多喝一些益米水，对于去除湿气有效果，痰湿体质的人群，饮食宜多吃一些清淡的食物，不要吃一些大油大腻的食物，不利于痰湿体质的调节。
第2、痰湿体质可以吃中药来进行调理痰，湿体质是由于我们体内的精液失衡，从而引起这样的情况，一般痰湿体质调节过于吃六居子汤或者其他的情况，要看自己的个人体质来进行调节，选择直接到中医院问诊。得到的药方就是最准确的。
第3、痰湿体质的生活调整痰湿体质的人一般容易睡在潮湿的地方，那我们可能要保持室内的通风干燥，不要让室内的水气特别的大，不利于我们体质的恢复，对于痰湿体质的人群来说，要保持室内通风的同时早睡早起不要让我们的身体左右我们的思想。
了解到自己属于什么体质，以后再针对性的进行治疗，对于很多的疾病或者情况都有一定的帮助效果属于痰湿体质，我们可以选择中药调理，或者通过饮食来调理，都能很好的帮助我们解决身体上的问题，以上就是小编跟大家分享的痰湿体质的调理情况。
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