心里美萝卜

食材心里美萝卜半个糖1勺醋2勺香油半勺心里美萝卜1个，用掉半个，剩下半个再另想办法处理吧把萝卜皮去掉1这个菜的关键就是丝要细这个菜的关键就是丝要细。放入盆中，放糖醋香油，即吃即拌拌匀后即可，在吃的过程中会很快入味装盘上桌

吃它竟能防癌抗癌心里美萝卜的功效与作用1有助于减肥萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。心里美萝卜的营养价值心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。另外，心里美萝卜汁液中存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素。2心里美萝卜切滚刀小块。心里美萝卜的做法二材料心里美萝卜。

食材心里美萝卜一个胡麻油半勺花椒粒8粒盐2g味精1g糖2g醋半勺心里美萝卜去掉外面一层表皮，洗好用刀把萝卜皮切下来放入容器中加少许盐腌10分钟炒锅里放入花椒粒，小火稍微炒一下放入胡麻油，出香味后倒入萝卜皮中，加糖，醋，味精拌匀可以做小菜还是不错的

都说“冬吃萝卜夏吃姜”，但你知道其中的原因吗?萝卜营养丰富，素有“小人参”之称。萝卜药用价值萝卜既是菜中佳肴，又是治病良药，我国民间素有“萝卜上市，医生没事”、“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”。萝卜食疗方萝卜羊肉汤材料：准备青萝卜或白萝卜1000克，羊肉500克，葱、姜、黄酒、精盐、味精各适量。

食材羊肉500g萝卜500g生姜5片油10g大蒜仔5瓣盐10g料酒5g大葱半根油10g桂皮1小块八角1小块香菜1根枸杞7粒切好羊肉，洗干净放热水里，捞出来，放凉水中清洗一下，沥水备用。锅里放油，再放入生姜、蒜子、八角、桂皮把羊肉倒入，一起炒把水炒干，放如适量料酒，去腥味放入电饭煲，加入漫过羊肉的水，按粥/汤键，煮40分钟。1等羊肉炖好再放入白萝卜等羊肉炖好再放入白萝卜。

食材胡萝卜200克卷心菜200克橄榄油10毫升盐3克鱼粉1克1将胡萝卜，卷心菜切成片状备用将胡萝卜，卷心菜切成片状备用。2起油锅、热炒胡萝卜片起油锅、热炒胡萝卜片。胡萝卜慢慢变软，倒入卷心菜一起翻炒。胡萝卜片，卷心菜一起翻炒均匀，加盐。加少量的净水，水开后焖煮3分钟.3加入鱼粉，翻炒均匀后起锅加入鱼粉，翻炒均匀后起锅。

眼睛里的玉米黄素不是胡萝卜素，眼睛里的玉米黄素为类胡萝卜素的一种，是一种重要的抗氧化剂。人类眼睛里的玉米黄素是视网膜黄斑区的重要营养来源，沉积在视网膜的中心部位，集聚在黄斑区，能够保护视网膜的感光细胞，能吸收损伤视网膜的蓝色光线，起到保护眼睛的作用。玉米黄素能够淬灭自由基，能够抗氧化、高能量的过滤蓝光，从而保护视网膜中间凹的视锥细胞，能够有效的减少视网膜的氧化和损伤，起到保护眼睛的作用。在日常生活

食材胡萝卜230克木耳20克卷心菜260克食盐适量洋葱40克调和油3勺鸡精1汤匙蚝油1勺将干木耳用凉水浸泡，泡发好后冲洗干净，撕成小朵卷心菜撕成大片，洗净胡萝卜洗净去皮，切成象眼片洋葱切成小丁炒锅中倒入适量油，待油温升高后放入洋葱丁，翻炒，放入胡萝卜，翻炒放入木耳、卷心菜、盐、鸡精，翻炒放入蚝油，翻炒炒至菜汁收浓后，盛出装盘即可注意事项炒青菜

妊娠糖尿病月子里能吃熟胡萝卜，通常不要一次性吃的过多。妊娠糖尿病多数是葡萄糖的需求量增加引起的，还有可能是遗传造成的，可以遵从医生指导选择注射胰岛素的方法进行治疗，通常生完宝宝后少量的吃一些胡萝卜是比较好的，能够补充身体所需的营养。月子期间需要注意做好保暖护理，避免受凉，防止留下月子病，还要做好外阴部位的清洁和卫生，一个月之内禁止有性生活。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可保护视力和呼吸，是孩子成长发育中必不可少的营养元素，合理搭配食用胡萝卜效果好处多多哦，下面就跟小编一起来看一下有关胡萝卜的几个美味食谱吧，可帮你益肝明目。4.烤焙：烤箱预热180度，烤盘放入烤箱转170度中层上下火10分钟土豆丝和胡萝卜丝软糯，拥有淡淡的孜然香味，不油腻而有光泽，令人食欲大开。