眼睛里的玉米黄素不是胡萝卜素，眼睛里的玉米黄素为类胡萝卜素的一种，是一种重要的抗氧化剂。
人类眼睛里的玉米黄素是视网膜黄斑区的重要营养来源，沉积在视网膜的中心部位，集聚在黄斑区，能够保护视网膜的感光细胞，能吸收损伤视网膜的蓝色光线，起到保护眼睛的作用。玉米黄素能够淬灭自由基，能够抗氧化、高能量的过滤蓝光，从而保护视网膜中间凹的视锥细胞，能够有效的减少视网膜的氧化和损伤，起到保护眼睛的作用。在日常生活中，一些食物中也含有玉米黄素，比如玉米、南瓜、枸杞、芒果、蓝莓、鸡蛋黄等。除了玉米黄素之外人体眼睛中还含有叶黄素，玉米黄素和叶黄素都能够吸收蓝光，避免蓝光对眼睛的伤害。
为了保护眼睛，除了在饮食中多吃一些富含玉米黄素和叶黄素的食物，还要避免过度用眼，防止眼睛疲劳，多向远处眺望，锻炼眼睛的视觉功能。
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