预备式:坐位,双目微闭平视,放松心情,调匀呼吸,静息1~2分钟。
揉按颊车穴:用双手拇指分别放在同侧颊车穴上,适当用力揉按0。5~1分钟。功效:解痉止痛,消肿除烦。
揉按下关穴:按摩穴位可以治疗三叉神经痛吗?用双手食指或中指分别放在同侧下关穴上,适当用力揉按0。5~1分钟。功效:疏风清热,解痉止痛。
推印堂穴:以一手拇指指腹放于印堂穴上,其余4指附于对侧目外,适当用力自印堂向上推至发际处,反复推20~30次。功效:祛风开窍,安神宁志。
合按内、外关穴:用一手中指和拇指指尖,放在对侧外关穴和内关穴,对合用力按压0。5~1分钟,双手交替进行。功效:和胃理气,安神镇痛。
按摩穴位治疗头痛 七个穴位有效缓解头痛
一、印堂穴
位于眉心处,平时可以用拇指和食指反复拔山根。
二、太阳穴
位于眉毛和外眼角的交线处,按摩太阳穴,有提神醒脑,止痛消疲的功效。
三、百会穴
位于头顶正中心,可以取双耳交线中点处。用手掌轻轻叩击,有通经活络之效,缓解头部胀痛很有效果。
四、合谷穴
俗称虎口,反复按揉可以镇静止痛。
五、肾俞穴
在第二腰椎旁开二横指处,艾灸此穴,可以治疗月经性头痛。
六、阳白穴
位于瞳孔正上方,眉骨上一寸。按压阳白,清头明目,缓解头痛。
七、神庭穴
位于发际线正中向上0.5寸微微凹陷处,长按神庭可以调节神经系统,有效缓解头痛,十分提神醒脑哦。
如何按摩穴位缓解经期胸部胀痛
我们知道穴位按摩是一种效果好而又不会反弹的丰胸方法。您知道吗?在女性经期进行正确的穴位按摩,还可缓解胸部胀痛。
下面我们一起来看看女性朋友按摩哪些穴位缓解胸部胀痛,又能让你拥有完美的胸部。
首先我们先说说穴位按摩缓解胸部胀痛的方法:以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压以下的单一或多个养生穴位。
乳根穴
位置:乳头中央直下一肋间处。
经属:足阳明胃经,丰胸。
鹰窗穴
位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。
经属:足阳明胃经。丰胸,击中冲击肋间神经和胸前神经。
膻中穴
位置:体前正中线,两乳头中间。
经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。
(责任编辑:阮文玲)
声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
三叉神经痛患者疼痛难忍如何缓解
三叉神经痛患者,疼痛难忍时,首先要应用一些药物来进行对症止痛治疗,可以口服卡马西平,苯妥英钠,奥卡西平或加巴喷丁,同时应用B族维生素营养神经治疗,临床上一般应用维生素B1和维生素B12。如果药物治疗效果欠佳,患者疼痛严重时,也可以考虑局部神经封闭治疗,射频消融治疗,必要时考虑手术治疗,一般情况下适合于原发性三叉神经痛的患者。如果患者考虑是继发性三叉神经痛,一般有明确的病因,常见的病因包括颅脑肿瘤和
-
如何有效缓解痛经 艾灸疗法对症治疗
痛经是由于子宫平滑肌剧烈收缩痉挛所致。艾灸治痛经,主要针对女子生殖器官无器质性病变引起的痛经。治疗前,首先要诊断明确,然后对症治疗。艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激,来调整体内机能,达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。艾灸治疗痛经原理:补气养血,调经止痛。痛经与精神因素关系很大,故必须调节情志配合治疗。
-
女性如何缓解痛经 艾灸疗法超有效
妇女每逢经期或行经前,少腹部疼痛,甚至剧烈难忍者,称为痛经。初起有下腹部胀气、紧束、怕冷、下坠、隐痛等症状,随后有阵发性的剧烈少腹痛,甚者伴有恶心呕吐、寒战表现。艾灸治痛经,主要针对女子生殖器官无器质性病变引起的痛经。艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激,来调整体内机能,达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。
-
三叉神经痛三伏贴穴位有哪些
三叉神经痛,使用三伏贴贴的穴位主要有以下几个:解溪穴、环跳穴、承山穴、太溪穴以及委中穴等。通过对这些穴位使用贴药,对于三叉神经痛,有一定的缓解疼痛效果,可以起到止痛消炎功效。建议三叉神经痛的患者严格遵医嘱用药治疗,三伏贴的使用一定要严格遵医嘱,避免自行贴药膏,导致药物的使用不正确,或者没有贴到对准的穴位上。
-
中医如何理解三叉神经痛
中医将三叉神经痛划分为头痛的范畴,所以中医主要根据头痛对三叉神经痛进行治疗。在治疗方面,可以根据患者的具体情况选择口服中药或者针灸的方法来进行治疗,口服中药需要根据患者的脉象等情况来辨证治疗。如果针灸需要刺激患者的相应部位。建议有三叉神经痛的患者及时去医院就医,严格遵医嘱进行治疗,治疗期间还需要注意,随时关注患者的身体恢复情况。
-
头痛该如何有效缓解 针灸疗法治疗头痛
头痛是生活中的常见疾病,长时间的工作又没有休息,感冒,甚至是经期来临时都会引起头痛。有没有什么方法可以很好的缓解头痛呢?下面中医专家教大家针灸治疗头痛的方法,来了解一下。瘀血头痛者,头痛经久不愈。若头痛身重,肢体倦怠,舌苔白腻,脉濡者,为风湿头痛。
-
颈肩穴位如何按 颈部按摩这样按有效
按揉风池穴时以双手放耳后大拇指指腹按揉穴位十秒秒钟休息11秒钟,双手同11寸进行,持续分钟,要做到均匀有力,以穴位局部有酸胀感为佳。按揉肩井穴时先以左手食指压于中指卜.按揉右侧肩井穴五分钟,再以右手按揉左侧肩井穴五分钟,力城要均匀.以穴位局部出现西划长感为佳每日早晚各进行一次。
-
三叉神经痛和颈椎病如何治疗
三叉神经是由于大脑发出的一种感觉神经。它和颈椎的也有非常大的联系。由于颈椎上的交感神经是会影响对大脑供血的。同时颈椎病也会压迫颈动脉和椎动脉,也会影响大脑的供血。当大脑出现供血不足,也会影响到对三叉神经的供血。因此三叉神经是和颈椎病有非常大的关联。在治疗的时候也要尽量不要忘记积极的治疗颈椎病。
-
如何防病治病 穴位按摩有功效
穴位按摩是祖国医学的重要组成部分,它以经络腧穴学说为基础,以按摩为主要施治,用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位,激发人的经络之气,以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。打通任督二脉可防病武侠小说常将打通任督二脉当成功力提升的一大要件,用中医理论来分析,这两条重要经脉对保健确有功效。
-
如何缓解疲劳 保健按摩最有效
按摩不仅可以有效的改善人体的血液循环,帮助人体减缓疲劳,更是疾病养生的最佳方法。推脊椎,增强免疫力。中医认为腋窝处有一个重要穴位,名为极泉,针灸或按摩极泉有宽胸宁神的功效。拍前胸,提高肺功能。
-
按摩四个穴位可缓解原发性痛经!
1.太冲穴位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。2.三阴交穴位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。4.子宫穴它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。
-
几招穴位按摩快速缓解痛经症状
三阴交中医有一个“三阴交”穴,又称“女三里”、“妇科三阴交”。该穴位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。要注意的是,月经来潮后不要强烈刺激该穴,否则可能引起经血增多。
-
咽喉痛?按摩天突穴可以有效缓解
咽喉痛是一种最常见的病症,它多发于一年中的寒冷季节,感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有咽喉痛,正确的掌握贴针灸对应的穴位对缓解咽喉痛是非常有帮助的。天突穴可以促进咽喉部位的气血循行,缓解咽喉不适的症状;咽喉与肺功能有直接的关系,列缺穴为手太阴肺经的络穴,可以缓解咽喉不适的症状。
-
胃胀气怎么办 按摩穴位能有效缓解
足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,可促进胃酸分泌还能止疼。四缝消宿食、化积滞的专用穴。四缝是四个穴位的合称,经外奇穴。分别位於食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。中脘位于胸骨下端和肚脐连线的二分之一处,是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。胃痛时用指压法按摩中脘穴,可以止痛。
-
经常按摩五个穴位 缓解肩颈僵硬疼痛
下面小编就教大家按摩穴位治疗肩颈疾病,效果显著,一起来看看。1、按摩后颈部穴位一为风府穴,双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。中医认为,督脉之气在风府穴吸湿化风,所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。风池穴具有壮阳益气作用。平时如果偏头痛,就按摩疼痛方向对应的那个风池穴,见效会很快。阳池位于手腕中央,靠近小指侧的部位。