导读： “肝将军”怕堵 “心君主”怕累 脾胃忌生冷
在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中，五脏承受了许多本不应该承受的负担，一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。
“肝将军”怕堵
“肝木生发，犹如树木。”中国中医科学院教授杨力表示，肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”。
.hzh{display:none;}过量喝酒。少量饮酒能够活血，但如果过度，很容易乱肝性。
心情郁闷。压抑、生气、小心眼等情况都会令肝脏不能舒展。肝气郁结会引出一系列的疾病，比如胃疼、头疼、高血压等。
用眼过度。肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。长期看电视、对着电脑，很容易用眼过度，从而导致肝血不足。
专家支招：春季阳气升发有助于肝的疏泄，此时可以吃点酸味的食物，有健脾开胃之效，能增强肝脏功能。最重要的是保持心情的愉悦，千万不能做情绪的奴隶；生气不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。
“心君主”怕累
心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器，相当于一国之君。北京市朝阳医院副院长沈雁英教授表示，心气旺盛，则面色血润。反之则会出现心胸面痛、心气衰弱等症状。所以，一些“伤心”的坏习惯需要特别重视。
接收海量信息。现代人每天要接收到许多信息，这很容易使人乱了心神。如果“心君主”变得心浮气躁，就会影响其他“部门”的协调。
情绪压抑、劳累。人最大的劳累莫过于心累。看不开，放不下，都会导致体内器官调节作用失衡。
专家支招：养心，最有效的方法是在中午静卧或静坐30分钟，但切忌午饭后马上睡觉。苦入心，夏天吃苦味的食物，不仅清心火，还可以养心。做一些有氧运动，多接触阳光，也对心有好处。
脾胃忌生冷
“脾胃是健康的根。”北京中医药大学针灸学院副院长李志刚指出，中医上讲的脾，实际包括脾脏和胰脏两个脏器，并经常将脾胃当作一个整体。食物要靠脾的运化才能化为精微，从而化生为精、气等滋养五脏六腑。伤脾的坏习惯主要和饮食有关。
吃得太生、太冷、太撑。生冷的食物会带着寒气进入身体，容易伤及脾胃。而饥一顿，饱一顿也对它伤害很大。
思虑过多。中医认为“思伤脾”，如果思虑过多，就会损伤脾气，从而影响食物的消化和吸收。
有些药最伤脾胃。李志刚表示，很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、胍乙啶、阿司匹林等。一些苦寒类的中药，如板蓝根等，虚寒体质、经常拉肚子的人也不宜久服。
专家支招：中医认为甘入脾，吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃，应适当吃点甘味的食物，比如山药、红薯等。早上7—9时，喝点小米粥，对于脾胃虚弱的人也有好处。
精神病人最害怕什么
没有精神病人最害怕什么的说法，精神病人包括精神分裂症、抑郁症，可以通过使用药物治疗、心理治疗。
1、精神分裂症：精神分裂症可能是遗传、大脑结构、妊娠和分娩问题、环境因素等因素影响所致，主要症状会表现为幻觉、错觉、思维混乱、行为和思想异常，可能还会表现出焦虑、抑郁，有攻击暴力以及自杀等情况，可以在医生的指导下服用阿立哌唑片或者利培酮片等药物治疗，同时还要配合心理疗法辅助治疗，心理疗法一般包括认知行为治疗、心理社会支持治疗等。
2、抑郁症：抑郁症可能是生物化学、神经内分泌、遗传因素、心理社会因素等因素影响所致，临床症状会表现出情绪低落、先去减退、焦虑、思维迟缓、自卑、自责，严重的可能也会有自杀的倾向等，可以通过服用盐酸帕罗西汀片或者盐酸舍曲林片等药物治疗，同时也要配合心理治疗辅助治疗，心理治疗主要包括认知行为治疗、支持性心理治疗、精神动力学治疗、人际心理学治疗以及婚姻家庭治疗等。
人体最坚硬的器官是什么，分布在什么部位
通常是没有人体最坚硬的器官。人体比较坚硬的器官一般是骨骼，一般分布在头面、四肢、胸部、腰背部等部位。
骨骼一般是人体内比较坚硬的器官，功能是运动、支持和保护身体；制造红血球和白血球；储藏矿物质等。骨骼由各种不同的形状组成，有复杂的内在和外在结构，使骨骼在减轻重量的同时能够保持坚硬。骨骼的成分之一是矿物质化的骨骼组织，其内部是坚硬的蜂巢状立体结构；其他组织还包括了骨髓、骨膜、神经、血管和软骨。
骨骼一般分布在头面、四肢、胸部、腰背部等部位，骨骼之间一般用关节和韧带连接起来。当人体钙摄入不足时，骨骼中的钙就会释放到血液里，以维持血钙浓度，导致骨密度越来越低，骨质越来越疏松，进而引发骨折、骨质退行性增生或儿童佝偻病等。所以患者若想要骨骼健康，可以在医生的指导下使用碳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等药物补钙，以维持骨骼中的钙含量。
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