导读： 香香骨汤面 香香骨汤面 香香骨汤面这是专为儿童准备的一道不改的菜肴，妈妈们赶紧给你的宝宝做一做吧。
这是专为儿童准备的一道不改的菜肴，妈妈们赶紧给你的宝宝做一做吧。
香香骨汤面
原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。
香香骨汤面
制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟;将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。
香香骨汤面
的功效：骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。
这到菜做法简单，尤其是补钙效果好。
吃香椿有哪些好处 春季吃香椿养颜又护肤
香椿是春天常见的一种时令蔬菜，香椿味道独特，营养价值十分丰富，香椿含有丰富的蛋白质、维生素以及胡萝卜素、磷、铁等微量元素，那么你知道吃香椿有哪些好处吗？产妇能吃香椿吗？下面跟（）小编一起来看看吧。
吃香椿有哪些好处
1、健脾开胃
香椿是时令蔬菜，只在春季有，香椿中含有香椿芽素等挥发性有机物，能健脾开胃助消化的功效。
2.美容护肤
香椿中含有丰富的维生素E，能够有效防衰老，滋阴补阳，有助孕素的美誉，此外吃香椿还能滋润肌肤，是很好的护肤食材。
3、治便秘
香椿有祛湿降噪的作用，对肠痔便血，久泻久痢等疾病有一定功效。
4、清热解毒
香椿有清热解毒、利尿除湿的功效，对治疗痢疾、肠炎及泌尿系统感染有很高的辅助功效。
香椿为什么要焯水才能吃
香椿除了含有丰富的营养元素外，还有一种危害健康的元素——亚硝酸盐。而且香椿存储的时间越久亚硝酸盐累积就越多，所以用开水焯一下能有效的去除亚硝酸盐。
产妇能吃香椿吗
孕妇是可以吃香椿的，香椿含有丰富的维生素、蛋白质以及胡萝卜素、磷等营养元素，能帮助孕妇清热解毒、健脾开胃，哺乳期妈妈们吃香椿能提高身体免疫力，还能滋润肌肤，是很好的健康食品，此外香椿还有抗菌消炎、杀虫的作用。
什么时候的香椿最好吃？香椿美味又营养健康
香椿是一种落叶乔木，在我国是一种很常见的植物，不仅可以供人观赏美化环境，还具有极高的食用价值，日常生活中很多人都喜欢吃香椿，但是很多人不知道什么时候吃香椿最好，那么什么时候的香椿最好吃呢?（）来为大家解答。
什么时候的香椿最好吃?
立春之后谷雨之前的香椿是最好吃的;
香椿是很多人喜欢吃的一种美味食物，不仅口感鲜味、还富含多种营养成分，食用有益于人们的身体健康，但是香椿并不是什么时候都好吃的，吃香椿只能吃新发的嫩芽，老叶不宜食用，所以吃香椿是具有时间段的，香椿最好吃的时候应该就是立春到谷雨期间，这时候的香椿是最嫩最好吃的。
吃香椿有哪些营养作用?
1、香椿中含有丰富的维生素成分，食用具有极好的抗衰老、美容保健的作用，很适合女性食用，有益于身体健康。
2、香椿气味芬芳，含有一定的挥发性有机物，食用可以健脾开胃、增强食欲，还富含纤维素，食用可以促进肠胃的运动消化。
3、香椿中还含有丰富的消炎成分，食用可以抗菌消炎和杀虫，对于蛔虫病、疮癣等疾病，都具有一定的治疗和缓解的作用。
吃香椿需要注意什么?
1、香椿虽然营养美味，却不是人人都适合吃的，比如怀孕女性、体质虚弱的人群、皮肤病人以及患有慢性疾病的人都不适合吃香椿，会影响身体健康。
2、大家在食用香椿的时候还需要注意，吃之前一定要先用开水抄一遍，因为香椿中含有亚硝酸盐成分，不利于人们的身体健康，只有焯水后食用才可以。
本文系原创发布于2020-02-26 21:49:03分，未经许可转载属侵权。
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