导读： 姑娘是一种水果 姑娘的成熟期 看表皮 看颜色 摸手感 尝味道
1
姑娘是一种水果
姑娘是一种水果。姑娘，也叫锦灯笼，多生于东北地区的山区。因为其有一定的药用价值，所以做为夏季水果的一种，特别受大家的喜欢。
2
姑娘的成熟期
姑娘的成熟期。姑娘一般在每年的6月-7月份成熟，多数当地有出产姑娘的，在6月可以在当地买到。要是没有出产的，基本在7、8月份也可以在超市买到。
3
看表皮
看表皮。姑娘的表面有一层类似干枯的表皮，把这层皮剥掉可以吃到香甜的姑娘了。但是你要检查表皮是否破坏了，是否腐烂了，腐烂的千万不能选，可能里面也是烂的。
4
看颜色
看颜色。成熟新鲜的姑娘应该是浅黄色的，绿色的就是没有成熟的。而且成熟的标准也要看颜色的的等级，土黄色的一般是放的时间久的。
5
摸手感
摸手感。成熟的姑娘，捏起来是饱满的，有种肉肉的感觉。要挑这样的姑娘，味道才会比较正宗。
6
尝味道
尝味道。一般买姑娘的时候是可以尝的，先尝一下，如果甜的就可以选。如果有怪味道，或者涩味的话，那样的还是不要选了。
水果应该怎么挑选 挑选水果的小妙招
春季有很多好吃的水果，水果大家都知道营养丰富，含维生素多，但是往往有时就会买到不好吃不甜的水果。小编在这里教大家如何挑选水果。
●
砂糖橘：看颜色
目前市面上出售的砂糖橘从2.5元至5.5元每斤不等。挑选砂糖橘，应挑选颜色红润饱满的，这是日照充足的象征，也更甜。偏黄的普遍不甜。与此同时，如果需要多存放几天，则应尽量避免挑选过软的橘子。
●橙子：买国产
橙子是目前最为推荐的水果。从价格到口感到营养价值，橙子目前性价比最高。目前赣南产的橙子比进口橙味道更好，买国产橙很划算。公橙和母橙在口感上区别不大。
选购时，橙子皮的密度越高、薄厚均匀而且有点硬度的橙子，口感较好。
●梨：分“公母”
相较于橙子，梨子的“公母”口感差别较多。一般而言，“母梨子”口感更佳。
具体来说，“母梨”的外形近似等腰三角形，上小下大，底部有一个深凹且带有锈斑“肚脐眼”，且外皮较粗。“公梨”的“肚脐眼”处则是突出的，外表没有锈斑，外皮也较细。但尝起来，“母梨”皮粗但柔细，与“公梨”正好相反。
●香蕉：挑个头
香蕉是圆润的好，不要有棱角的，且个儿不要太大。不要挑两头绿色的香蕉，那很可能是处理过的。好香蕉应该是正常均匀的黄色，略带芝麻点。
●草莓：别过大
挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬者。太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买。不要去买长得奇形怪状的畸形草莓。最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。
●苹果：看产地
目前市场上出售的苹果品种都是红富士。都知道山东苹果好吃，但更适合在年后3月左右吃，目前最好吃的苹果产自陕西、甘肃和新疆。相较而言，新疆苹果最贵，陕西苹果最便宜。
冬季水果中，最易长久保存的是橙子、苹果、梨。如果置于冰箱内，或是寒冷的室温条件下，一两个月不会腐坏。
车厘子、草莓、山竹、砂糖橘等水果，室温条件下只能存放两三天。皇帝柑虽说可以存放，但超过3天则易导至皮松脱糖，影响口感。
综合来看，香蕉是最难保存的水果，九成熟的隔天就得吃掉。
几个水果存储的秘诀：
苹果、梨、木瓜、香蕉等水果在成熟过程中会释放“乙烯”气体，加速水果的成熟和老化，所以不要与其他蔬果放在一起。另外，坏掉的水果也会释放乙烯，一堆水果中如果有一个坏了，就要立即挑出来。
热带水果芒果、香蕉、木瓜怕冷，放入冰箱果皮反而会起斑甚至变成黑褐色。冬季温度比较低，水果放在阴凉的地方即可。
水果放入冰箱冷藏，可以用纸包好后再放入塑料袋，不过要注意塑料袋口不要绑死，维持透气，别把水果闷坏了。
夏季水果四宝美容养身 教你怎么挑到上等水果
夏季水果四宝美容养身
樱桃--番茄红素含量较丰富
樱桃形态可爱，色泽可人，酸甜适口，食用方便，堪称是水果中的大众情人，老少皆爱！更为可喜的是，作为深色蔬果的典型代表，樱桃的营养价值很高。樱桃中的番茄红素含量较一般水果丰富，有抗氧化、延缓衰老、甚至有一定抗癌作用。
樱桃中的矿物质钾含量与水果中知名的“含钾高手”香蕉的钾含量差不太多，对于稳定血压很有帮助。与三姐妹中的枇杷类似，樱桃中视黄醇当量也很丰富，对于保护视力、提高免疫力有帮助。
提示：
挑选樱桃时，要选表皮完好无小孔、饱满硬挺不软嫩、带着果梗的。樱桃不耐热，吃不完的樱桃最好放在冰箱的冷藏室储存，以保持鲜嫩的口感。杨梅--花青素含量较丰富
杨梅在我国南方盛产，有“果中玛瑙”之称。红色、紫色的杨梅也属于深色水果，富含花青素这种植物化学物，具有较强的抗氧化、清除自由基、延缓衰老、提高免疫力等功效。
杨梅中有机酸含量丰富，有机酸有一定刺激唾液、胃液分泌，改善消化，促进矿物质吸收等作用，所以成语“望梅止渴”，从营养角度来讲也有一定道理的。也正因为杨梅中的有机酸对胃黏膜有一定的刺激作用，所以胃炎、溃疡病患者要少吃呢。
提示：
买杨梅时一定要选新鲜的，完整无破损，颗粒饱满的为好。如果担心虫子，可在淡盐水中浸泡洗净后再吃。枇杷--胡萝卜素含量较丰富
枇杷有两种，一种是红肉枇杷，一种是白肉枇杷，好比肉类中的红肉与白肉之分。枇杷中的糖分以果糖为主，也是枇杷甜味的主要来源，且比同样是以果糖含量丰富的西瓜还高，果糖是所有的糖中甜度最高的，不过升高血糖的速度较之葡萄糖要慢一些，对于糖尿病人而言无疑是有利的。
枇杷中钾含量丰富，钾与钠是一对“亦敌亦友”的搭档，高钾饮食对于平衡因高盐膳食而导致的高血压方面可大显身手！
选购枇杷以果皮橙黄，茸毛完整，成熟、无青果的为佳，且吃枇杷一定要去皮，果核不可食用，因为不成熟或果皮果核中含有苦杏仁苷，有一定的毒性。成熟的枇杷一次也不建议吃太多，1-2个即可。
青梅煮酒最养颜
夏天，正是青梅成熟的时候，最应景的、最适合女人喝的首推青梅酒了！
除了口感酸甜，青梅酒的保健作用几乎天生就是为女人准备的：青梅能促进唾液腺分泌更多的腮腺素，腮腺素是一种内分泌素，常被称为“返老还童素”，它可以促进全身组织和血管趋于年轻化，保持新陈代谢的节律，有美肌美发之功效。
不过青梅实在太酸，把它浸在酒里，勾兑冰糖就起了扬长避短的作用：梅的酸甜借着酒香荡漾开来，饮一口，生津开胃，怡神旷心，是慵懒初夏里醒神的最佳选择了。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
怎么挑选新鲜蔬菜 这六种蔬菜还是不买为好
六种蔬菜还是不买为好1、有裂心的萝卜有裂心的萝卜或瓜类最好别吃，很可能是遭受过严重的虫害，也有可能是因为人为的非正常种植过程造成的。
-
佛手瓜是蔬菜还是水果?佛手瓜怎么挑选和保存?
佛手瓜又叫千金瓜或者隼人瓜，是一种比较常见的食材，含有丰富的营养成分，正确食用对人们的身体健康也有很多好处，但是很多人不清楚佛手瓜是蔬菜还是水果?以及，佛手瓜是怎么挑选和保存的呢?快到下文了解一下吧!佛手瓜是蔬菜还是水果佛手瓜即是蔬菜也是水果;佛手瓜在日常生活中算是一种常见的食材，营养丰富，含有维生素、蛋白质、矿物质等有效成分，食用有益于身体健康，并且佛手瓜既可以当做蔬菜吃也可以当做水果吃，因
-
新鲜的西洋参怎样保存?优质西洋参应该这么挑选
西洋参又被称为花旗参，是一种非常不错的保健药材，具有补气养血、补而不燥的优势，因此深受男女老少的喜爱，但是市面上常见的西洋参一般都是干的切片，因为新鲜的西洋参难以保存，那么大家知道新鲜的西洋参怎样保存吗?另外，优质西洋参应该怎么挑选呢?新鲜西洋参的保存方法1、首先可以用无公害青苔包裹鲜西洋参，放入-2-2的保鲜柜中，每10天取出一次，并不时喷水，可以延长保存时间。2、把新鲜的西洋参直接放在装有
-
孕妇吃了姑娘果怎么补救 孕妇什么东西不能吃
孕妇吃了姑娘怎么补救1孕妇是可以适量吃姑娘果的。孕妇是可以吃姑娘果的，食用之后可以为其补充充足的营养，但由于姑娘果性凉，所以孕妇不宜过量食用，其次就是姑娘果具有一定利滑作用，所以生活中很多人说孕妇不能吃姑娘果。孕妇一天吃多少姑娘果好2建议一天吃1-2个即可。
-
鲍鱼怎么保存最新鲜 怎么保存鲍鱼新鲜
鲍鱼是一种价格比较昂贵的鱼类，它在我们生活中的食用量是比较多的，我们主要是将鲍鱼制作成清蒸鲍鱼或者红烧鲍鱼来食用的。那么买来吃不完的鲍鱼怎么保存最新鲜呢？接下来就为大家介绍。鲍鱼怎么保存最新鲜1.用氧气机保存如果鲍鱼数量较多，且家里有条件的话，可以将使用氧气机保存鲍鱼，这样可以不仅保证鲍鱼的鲜活度，维持其口感，而且还可以延长鲍鱼的保存时间。将鲍鱼放入水箱内。使用氧气机给水箱供氧即可。2.冰水保
-
牛排怎么煎口感嫩？怎么挑选好吃的牛排？
牛排是很多人喜欢吃的食物，源自于西方国家，而牛排一般都是选择牛身上质量口感最好的牛肉来做的，口感鲜嫩多汁、营养价值也非常高，很多人喜欢自己在家煎牛排，那么大家知道牛排怎么煎口感嫩吗?另外，应该怎么挑选好吃的牛排呢?牛排怎么煎口感嫩1、大家要知道，煎牛排之前是需要腌制牛排的，而在腌制牛排之前需要在干燥的牛排表面抹一层芝麻油，焖一会儿，在腌肉之前再将芝麻油抹掉，这样可以让肉质更加的柔软。2、大家在
-
怎么挑适合自己的鱼？常吃一种鱼抗癌效果惊人
养生吃这10种鱼平鱼防癌抗癌平鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效。平鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头，它的温补效果很好。鳟鱼暖胃散寒鳟鱼属于鲑鱼的一种，它味甘、性温，有暖胃作用，适用于冻疮、寒凝痛经、胃痛等症状。
-
新鲜人参怎么吃？新鲜人参搭配什么汤最养生？
鲜人参本身的营养成份是均衡的。下面介绍一些常用的药膳配方：新鲜人参天麻乳鸽汤材料：新鲜人参2根，天麻20克，大枣5克，乳鸽1只，姜片、盐、味精、鸡粉、料酒各适当。新鲜人参鸡汤材料：乌鸡1只，红枣适量，鸡蛋丝少许，人参3根，糯米适量，枸杞少许。爱心提示：人参及人参制品每日用量3克足矣，切勿乱自服用。
-
新鲜虫草花怎么保存?怎么选购优质的虫草花?
虫草花是一种营养价值很高的食用真菌，并且口感鲜美，适合凉拌或者炖汤食用，都非常的滋补身体，但是大家要知道，新鲜的虫草花一般都不好保存，那么大家知道新鲜虫草花怎么保存?另外，怎么选购优质的虫草花呢?新鲜虫草花的保存方法新鲜虫草花最好放冰箱冷藏保存;新鲜的虫草要妥善保存才能保证其作用功效，可用保鲜袋扎几个小洞后，把新鲜虫草放到保鲜袋里套好，然后采用同样的方法再套上2-3层保鲜袋包好，放到冰箱的冷藏
-
香菜怎么保存新鲜不烂 香菜怎么保存时间长
香菜的根茎非常的细嫩，非常容易变黄腐烂，而我们平时使用香菜多用于调味，因此经常会剩下不少的香菜，那么香菜怎么保存新鲜不烂呢？接下来就为大家介绍。香菜怎么保存新鲜不烂1.冷藏保存将香菜装入保鲜袋，同时在保鲜袋里面放入一块萝卜，无论是青萝卜还是胡萝卜都可以的，然后再将保鲜袋扎紧，放入冰箱冷藏室，可以保存很久，并且还不失原汁原味。2.切段冷冻保存洗干净的香菜稍微沥干，切碎后分成小包袋装再放入保鲜盒中
-
秋冬直接吃水果太冷怎么办？,几招新吃法身体暖暖的
秋冬季这么吃水果不怕寒凉自酿柿子醋这个季节柿子很常见，颜色漂亮，让人看着就眼馋。可以将柿子酿成柿子醋，能直接喝，也可以作为调味品与蔬菜拌着吃。另外其富含膳食纤维，对于防治秋冬季节因气候干燥引起的便秘很有好处。银耳对老年慢性支气管炎也有一定疗效，二者都是比较适合冬季呼吸道疾病的患者食用。
-
山竹怎么挑选 如何挑选山竹
山竹的营养价值高，并且清热降火，有水果皇后的美称。小小的一个山竹，剥开外面紫色的皮，露出里面白嫩的果肉，一口咬下，甜蜜的汁水充斥着口腔。那么山竹怎么挑选呢？一起来了解一下吧。山竹怎么挑选1.捏果壳山竹果壳厚硬呈紫色，有保护果肉的作用，用手指轻轻按压果壳，果壳较硬，用力也无法使表皮凹陷，则说明山竹老了，口感较差，若果壳较软且富有弹性，则山竹较新鲜。2.看果蒂果蒂就是山竹果实连接山竹枝的地方，颜色
-
西瓜怎么挑选 如何挑选西瓜
西瓜是我们在炎热的夏季经常会选择的一种水果，西瓜中富含维生素a维生素c，而且还富含各种矿物质元素，但是在日常生活中，很多人在购买西瓜的时候，都会出现一个问题，就是不知道该怎样选择一个比较好的西瓜，下面就为大家介绍西瓜怎么挑选。西瓜怎么挑选1.看西瓜瓜蒂在看西瓜的瓜蒂的时候主要是需要观察西瓜瓜蒂的颜色，如果这里的颜色是呈一种新鲜的绿色，则说明这个西瓜是非常的新鲜的，而如果西瓜的瓜蒂部分是比较偏枯
-
水果羹怎么做？
食材苹果半个香蕉一个橘子3个金桔5个梨子半个橙子一个葡萄8个生粉一小勺子冰糖适量把准备好的水果切好！水烧开后倒入水果！煮的水果水开后倒入适量冰糖，焖煮二十分钟，煮更长时间果汁味越浓！煮到时间后把生粉搅拌均匀倒入水果中，倒入后用大勺子搅拌均匀！水再次滚动后香甜可口的水果羹就出来了！注意事项冰糖根据个人口味放！水果可以根据自己喜欢的搭配！
-
小孩挑食怎么办
小孩挑食可以通过补充锌元素、改善不良饮食习惯、调整饮食方式等方式进行解决。1、补充锌元素：小孩挑食可能是因为体内缺乏锌元素，锌元素是唾液中的味觉素的组成成分之一，而且如果锌元素缺乏会导致粘膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵住味蕾小孔，从而影响味觉或导致味觉减退，从而会使孩子出现挑食现象，可在医生指导下用葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸锌片等药物进行治疗。2、改善不良饮食习惯：很多小孩喜欢在饭前吃饼
