小孩挑食可以通过补充锌元素、改善不良饮食习惯、调整饮食方式等方式进行解决。
1、补充锌元素：
小孩挑食可能是因为体内缺乏锌元素，锌元素是唾液中的味觉素的组成成分之一，而且如果锌元素缺乏会导致粘膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵住味蕾小孔，从而影响味觉或导致味觉减退，从而会使孩子出现挑食现象，可在医生指导下用葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸锌片等药物进行治疗。
2、改善不良饮食习惯：
很多小孩喜欢在饭前吃饼干、蛋糕、面包等零食，到正餐的时候可能已经处于吃饱的状态，从而会出现挑食偏食的现象，生活中饭前不要给小孩吃过多的零食，要及时改正这种不良饮食习惯。
3、调整饮食方式：
小孩挑食也可能是因为食物的样子，不能吸引小孩，或导致起没有食欲，家长可以尽量将食物做的色香味俱全，让孩子有食欲。
孩子厌食挑食怎么办
孩子出现厌食、挑食的症状，有可能和脾胃虚弱有关系。中医讲脾阳不振，运化无力，从而会出现厌食、积食、消化不良等问题，可以遵医嘱辨证选择健脾消食的中成药来对症治疗，临床常用的健脾消食类的中成药很多，要选择适合儿童服用的药物，比如厌食康颗粒，能够促进食欲，加强胃肠功能，可以改善厌食、挑食的问题。
除此之外也可以经常给孩子做一些不同口味的饭菜或者在孩子使用的餐具上下功夫，调动孩子吃饭的积极性。平时还要保持孩子体内的钙、铁、锌等维生素的平衡，对于缓解孩子厌食、挑食也是有所帮助的。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
小孩厌食怎么办
俗话说的好“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，其实大人孩子都一样的，尤其是小孩，如果出现厌食会影响生长发育，抵抗力下降。
家长们可以从以下三个方面来调理：
第一是健脾胃，脾胃虚弱的宝宝一般会有食欲不振，不想吃饭的情况，平时可以给宝宝吃一点山药等健脾胃的食物，可以在医生的指导下使用四磨汤口服液，改善小儿脾胃虚弱，脾失健运证引起的厌食，偏食，消化不良、胃肠功能紊乱等症状。
第二是改变喂养方式，宝宝不爱吃饭，有很多情况是因为家长给孩子吃得太多造成的积食，宝宝呢本身脾胃比较虚弱，吃的太多呢积食不化，所以造成了不想吃饭。所以这时候家长一定要注意就不要勉强的给宝宝吃，特别不要给宝宝吃太多零食，给宝宝养成一个好的进食习惯。如果出现积食的情况，比如说像嘴里味比较大，舌苔比较厚，大便的味也比较大、比较偏干，可以吃一些中药，比如说像四磨汤口服液促进肠胃肠蠕动，加快消化，缓解积食症状。
第三是补锌，锌作为人体中的重要元素，锌缺乏会导致宝宝生长缓慢、厌食、异食癖、免疫力下降等典型症状，所以呢建议可以带孩子去医院做微量元素检测，如确实缺锌可以口服补锌，同时配合一些中药（四磨汤），改善宝宝的胃肠功能，帮助吸收，这样更加强疗效。
如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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