导读： 瘦瘦果的功效与作用 1.利咽消肿 2.减肥瘦身 3.预防上火 4.增强机体抗病能力 5.清咽润喉 6.防癌抗癌
瘦瘦果也一种非常健康的减肥水果，既能瘦身，又能人体所需的营养成分，还能缓解身体出现的不适症状。那么瘦瘦果的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家介绍。
瘦瘦果的功效与作用
1.利咽消肿
瘦瘦果中含柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。用瘦瘦果泡水喝可以减轻喉咙肿痛，因为它可以帮助消炎消肿，效果不错。
2.减肥瘦身
瘦瘦果是一种低脂低热量的健康食材，它还含有大量的天然活性酶，这种活性酶进入人体后，能与人体内的脂肪和胆固醇相结合，会促进他们代谢，能防止他们在人体内堆积，另外瘦瘦果还能抑制人体对热量的吸收，并能加快人体内多余脂肪的分解与代谢，人们经常食用它能让体重明显减轻，其减肥效果特别好。
3.预防上火
瘦瘦果是一种性质寒凉的保健食材，人们用它泡水喝能清理身体内的热毒，也能防止热毒入侵，它能预防上火也能用于人类热病的辅助治疗，对维持人体健康有很大的好处，平时那些热性体质的人特别适合吃瘦瘦果，它能保健身体防止多种不适症状发生。
4.增强机体抗病能力
瘦瘦果中含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。
5.清咽润喉
瘦瘦果还是一种能清咽润喉的保健食材，它能清热解毒预防上火也能防止咽喉肿痛发生，另外它还含有丰富的柠檬酸和琥珀酸，这些物质可以消除人体内的炎症也能滋阴润燥，对人类的声音嘶哑和咽喉炎症都有明显缓解作用。生活中那些经常用嗓子的人多用瘦瘦果泡水喝能保护嗓子会让声音变得更好听。
6.防癌抗癌
瘦瘦果未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以预防肝癌、肺癌、胃癌的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化。
以上内容就是关于瘦瘦果的功效与作用的相关内容介绍，希望能够帮助到你。相信你了解了以上内容后，会对瘦瘦果有更多的了解，可以在平时生活当中常常食用，益处多多哦！
罗汉果的功效与作用 罗汉果泡水喝的功效与作用
罗汉果作为桂林名贵的土特产，素有“神仙果”的美誉，它不但营养价值高，而且具有多种功效和作用。不过还是有很多人不了解罗汉果，特别是它的功效与作用。今天我们就来讲讲罗汉果的功效与作用。
罗汉果的功效与作用
1.美容养颜
罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。
2.降血糖
现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。
3.降血脂
现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血脂果品。罗汉果含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。
4.生津止渴
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等。现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还能起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。
5.预防感冒
罗汉果除了具有广为人知的治疗肺炎功效外，还对流感也有很好的治疗和预防作用，可用新鲜的罗汉果和生姜煮水进行饮用，不仅口感好，而且还能很好的预防感冒
6.清热润肺
罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。
7.防治坏血病、抗癌
因为罗汉果中含有丰富的维生素C，因而食用它可以防治坏血病、癌症。研究发现，微量元素硒对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防癌症的有效措施。
8.清火
中医认为，由胃火引起的症状，通常表现为牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等。治疗以清泻胃火为主，可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等。罗汉果清胃凉血，适合去除由胃火引起的上火。
以上就是罗汉果的功效与作用的相关介绍，虽然罗汉果的好处众多，但是胃肠以及脾胃功能不是很好的人群，建议少食用罗汉果，否则易导致脾胃功能下降，引起相关病理疾病。
便秘果的功效与作用适合哪种人群 便秘果的功效与作用
便秘果是一种天然水果，可以治疗便秘，适合便秘人群食用。便秘果通过调节肠道和身体内分泌，可以健康的达到清除便秘、保持肠道通畅的目的。便秘果中含有的青梅、乳酸菌能促进肠道蠕动，增强肠道活力，解决便秘的问题。便秘果不是药品，一般不会有依赖性与副作用，多吃也不会影响健康，食用越久对通肠除便秘的意义越大。
便秘果的功效与作用
1、便秘果能增强肠道活力，畅通肠道，解决便秘的问题。
2、便秘果是天然食物调理肠道，可以补充营养，不仅可以达到通肠除便秘，排毒养颜，去斑，祛痘等效果，而且还可以有效的瘦腰瘦腹，纤体美体。
3、食用便秘果，可以增强肠道活力，调节内分泌，毒素通过大便排出体外，达到排毒养颜的效果。同时去除体内肠胃虚火，让口臭消失。
4、40岁以上的中老年人群，如果不是病理性便秘，无需通过药物、手术治疗便秘，食用天然的便秘果，对肠道进行内部调理，增强肠道的活力，让便秘自动解决，恢复畅通。
5、常食用便秘果，可以有效缓解暴饮暴食，减少不规律生活对肠胃及身体带来的负担以及损害。
便秘果适合人群
1、青年女性因为读书上班，久座等原因，加之生活，饮食不规律，不科学导致的便秘，可通过食用便秘果予以调理。
2、生活节奏较快，经常上班出差人群，可通过食用便秘果予以调理。
3、内分泌失调，虚火过旺，导致痤疮，色斑，口臭的人群。
4、经常暴饮暴食，饮食不规律，又排便不畅的人群。
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