导读： 喝什么蔬菜汁可以去燥保湿润 1.黄 瓜汁 2.番茄汁 3.胡萝卜汁 4.芹菜汁 5.白菜汁 6.蜂蜜马铃薯汁 7.蜂蜜南瓜汁
秋季天气干燥，人体极易造成口干咽燥，甚至常常出现便秘问题。其实，简单的食疗方法就能有效解决问题。秋季喝点蔬菜汁不仅能去燥保湿润，还有很多美容功效哟！下面我们就来看看喝什么蔬菜汁可以去燥保湿润。
喝什么蔬菜汁可以去燥保湿润
1.黄
瓜汁
黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品。饮用黄瓜汁最好不要添加任何一方配料，这样才能品尝到黄瓜汁的那股清甜的口味。
2.番茄汁
医学专家认为，每人每天吃上两个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。以一个番茄配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，还能起到减肥的疗效。
3.胡萝卜汁
胡萝卜汁含有丰富的胡萝卜素，提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力，同时还能补充人体最易失去的维生素B2。每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变口感，喝来更美味。
4.芹菜汁
芹菜汁味道清香，可以增强人的食欲，排除体内毒素，对有“三高”症状患者更是一道不错的食疗方。清晨起床后，以半根西芹和香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点儿蜂蜜和少许的盐，喝来口感会清爽可口。对“三高”人群的人来说，在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。
5.白菜汁
白菜中含有大量的维生素C，以白菜或包菜配上一点胡萝卜榨汁饮用，不仅能为人体提供大量维生素C，还可以清洁口腔，同时因其是粗纤维素，对排除体内毒素也有帮助。
6.蜂蜜马铃薯汁
取马铃薯适量，洗净榨汁，一杯汁液加入蜂蜜一汤匙调匀。每天2～3次，晚上空腹饮用。对维护正常人体代谢和心脏功能正常有很好的帮助。同时对胃酸过多以及因胃、十二指肠溃疡所引起的疼痛、胀气、恶心等症状，均有比较明显的抑制作用。
7.蜂蜜南瓜汁
新鲜南瓜适量，洗净榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1汤匙调匀。每天饮服2～3次，对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病，以及各种水肿都有辅助治疗作用。同时兼具利尿和镇静的作用，还可辅助治疗前列腺癌。
以上就是为大家介绍的喝什么蔬菜汁可以去燥保湿润相关内容，希望可以帮助到大家。
用什么泡水喝可以去湿气 湿气重泡什么喝
湿气是一种外邪，要想更有效地去除湿气，可以从中医的角度来进行治疗。而常见的治疗方式是利用各种中医药材来发挥功效，所以喝一些能够去湿的茶饮就能达到一定的调理作用。那么用什么泡水喝可以去湿气呢？接下来就为大家介绍。
用什么泡水喝可以去湿气
1.生姜红枣
生姜有着很好的驱寒暖胃功效，红枣又有着很好的补气血作用。因此通过喝生姜红枣茶就能够达到很好的去除人体内寒气、湿气作用，从而更好的帮助人们增强体质，改善体内湿气过重问题。
2.山楂
山楂具有活血化瘀的功效，月经不调或是经常痛经的女性，平时可以试着多吃一些。除此之外，山楂还具有除湿的效果，湿气重的人不妨每天喝一杯用山楂干泡的水，可以排出湿气。
3.玫瑰花茶
将玫瑰花泡水里喝，可以温和身体的心肝血脉，能够缓解由于脾胃湿气严重而导致的肝气郁结状况，因此经常喝玫瑰花茶可以让人的心情变得非常愉悦，有安抚和抗抑郁的效果。有很多女性在冬天的时候会出现手脚冰凉的状况，这也是体内湿气过重的症状，可以每天用玫瑰茶泡水喝，能够得到有效的改善。
4.姜、醋
生姜有驱寒的功效，所以生姜和醋搭配在一起，是绝佳的袪湿的食物之一，经常食用姜泡醋，可以促进人体的血液循环，加快人体毒素和湿气的排出。
5.冬瓜皮
冬瓜是一种很常见的食材，而冬瓜有着很好的利尿排湿功效，冬瓜皮经过晒干、贮藏后，其中的排湿作用更为明显。所以平时可以到中药材店购买一些烘干后的冬瓜皮来泡水饮用，这就能够发挥很好的祛湿作用。
通过对上文的阅读，相信大家对用什么泡水喝可以去湿气已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
喝什么可以去湿气
喝红枣薏仁粥、荷叶楂茶可以去湿气，还可以在医生的指导下吃藿香正气丸、湿毒清胶囊等药物去湿气。
湿气是一种中医理论概念，中医认为湿邪为病，多由于气候潮湿或脾失健运导致水湿停聚所形成的病理状态，湿气重的人会出现嗜睡、身体困倦、面色晦暗、食欲下降、腹胀等症状，湿气重的患者可以喝一些红枣薏仁粥，荷叶茶，都有很好的利湿效果，因为薏仁的去湿效果比较好，可以排除体内的毒素和湿气，红枣还可以补气益气，所以红枣薏仁粥可以有效的排出体内的湿气，荷叶茶含有丰富的纤维，可以排除身体中有毒的物质，具有通肠润便的作用，还可以起到去湿的作用，如果体内湿气过重，患者通过食疗的方法得不到良好的改善，还可以在医生的指导下服用一些药物，比如藿香正气丸、湿毒清胶囊等去湿气。
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