导读： 多吃番茄可以防晒
德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。接下来为大家解答一下。
多吃番茄可以防晒
德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒?有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。
番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。
晚餐后2小时血糖正常值可以吃多少番茄
晚餐后2小时血糖正常值一般可以吃1~2个番茄。
晚餐后2小时血糖正常值的情况下，可以吃1~2个番茄，服用1~2个番茄不会对血糖值造成影响，番茄中含有膳食纤维、苹果酸、柠檬酸和多种维生素和矿物质，适当食用可以为机体提供能量和营养，但是一定要注意适量因为番茄中含有糖分，如果服用过多会造成负面影响，引起血糖值身高，所以在吃西红柿的时候一定要控制量，不要一次性吃太多。
血糖的正常值是空腹血糖3.61～6.05mmol/L， 餐后2小时大于等于7.8mmol/L，血液中的葡萄糖称为血糖，葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源，正常人体每天需要适量的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力，所以血糖必须保持一定的水平，才能维持体内各器官和组织的需要。
当出现血糖值异常时，患者要及时去医院进行就诊，查明病因并作针对性治疗。
肾炎可以吃番茄吗
在临床上病情处于稳定期的肾炎患者，是可以吃适量的番茄的，但是当肾炎患者出现少尿、肾功能衰竭，或者血钾偏高时，不建议患者吃过多的番茄，因为番茄是属于含钾偏高的蔬菜，如果以上这些情况的肾炎患者吃了过多的番茄，可能会加重患者高钾血症，严重时会导致患者出现致命性心率失常以及心跳骤停、猝死等。
建议肾炎患者在出现了少尿、肾功能衰竭、或者血钾偏高时，应当注意适当限制番茄的摄入，肾炎患者平时在饮食上应当进行低盐、低脂、优质蛋白饮食，所谓优质蛋白指的就是蛋类，奶类以及瘦肉等。
当肾炎患者出现明显的高血压或水肿时，应当注意适当限制盐的摄入，患者每日盐的摄入量应当尽量小于三克，患者应当少吃各种盐类的腌制品以及咸菜，少吃含饱和脂肪酸较多的食物，可以适当吃一些富含纤维素以及维生素的食物。
当肾炎患者出现全身明显水肿以及循环充血时，除了应当适当限制盐的摄入之外，还需要严格限制水的摄入，以免加重患者容量复合，肾炎患者一定要在正规医院专业医生指导下，用相关药物来控制患者病情。
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