导读： 甲减可以吃的食物 1、谷物、豆、薯类 2、蔬菜类 3、果品类 4、畜、禽、鱼类 甲减不适合吃的食物
甲低要少吃含碘食物，多吃不含碘的食物。因为甲低一般是甲状腺素分泌不足引起的，所以会引起身体水肿，一般是要补充甲状腺素，而吃含碘的食物会干扰药物的作用，因为甲状腺素主要有碘合成。含碘的食物有海带、紫菜、裙带菜、发菜、加碘盐、所有的海鲜等，这些要少吃。多吃富含蛋白质的食物、谷物、豆、薯类、蔬菜水果等。
甲减可以吃的食物
1、谷物、豆、薯类
主要是以谷类、麦类为主，高粱、豆类、薯类可以适当地多选。
2、蔬菜类
多吃韭菜、芡实、山药、芹菜、白菜、菠菜、油菜、洋葱、芦笋、香菇、大蒜等温性，或者是具有开胃通便、降低血脂作用的食物。
3、果品类
橙子、香蕉、核桃、枸杞子等，具有开胃通便、降低身体血脂作用的食物可以多吃。
4、畜、禽、鱼类
可以吃动物肾脏、麻雀肉、羊肉、狗肉、鱼肉等，补虚温阳类的食物。
甲减不适合吃的食物
1、忌食番茄、青苦瓜、马齿苋、空心菜、木耳、生藕、竹笋、菜瓜等蔬菜，不吃凉拌菜。
2、忌食西瓜、甜瓜、无花果、荸荠、柿子以及柿饼等水果。
3、含碘比较多的紫菜、发菜、海参、海蜇、干贝、淡菜、龙虾等少吃。忌吃鸭血、蟹类、蚌肉、牡蛎、蛤蜊、田螺以及螺蛳等。
4、不喝冰镇的汽水、果汁、啤酒等，不喝金银花、芦根、白茅根等饮料，不吃冰淇淋。
甲亢能吃含碘的食物吗
甲亢患者最好不要吃含碘的食物，因为碘是甲状腺激素合成的原料，如果大量摄入含碘的食物会增加甲状腺激素的合成和分泌而不利于病情缓解。
建议甲亢患者除了尽早去正规医院接受相关检查和正规化治疗外，培养良好的生活饮食习惯也很有必要。像多休息，避免长期精神紧张和压力过大，饮食方面注意低碘，以清淡易消化食物为主，戒烟酒，忌食辛辣和刺激性食物等。
含碘的食物有哪些适合孕妇吃 哪些含碘的食物适合孕妇吃
像海带，紫菜，虾类、海鱼类这些都是含碘丰富的海产品，都是非常适合孕妇吃的。补充碘可预防胎儿智力缺陷,碘是怀孕妇女不可缺少的营养素。孕期孕妇需要比平时多摄取30100毫克碘,也就是说,每天要摄取175200毫克,才能满足身体所需。
哪些含碘的食物适合孕妇吃
了解了海带，紫菜，虾类、海鱼类这些都是含碘丰富的海产品，都是非常适合孕妇吃的。下面来更多的了解一下哪些含碘的食物适合孕妇吃
1、海藻。
海藻是碘的极好来源。但是，不同品种的海藻碘含量差别也很大。其中海带的碘含量是海藻中最高的，一些品种的海带每克含有近20倍的日常推荐摄入量。
2、低脂鱼。
与高脂鱼相比，在低脂肪的鱼中发现较高量的碘。例如，像鳕鱼这样的低脂鱼可以提供高达66％的日常推荐摄入量。
3、虾。
虾是蛋白质和许多营养物质的良好来源，当然也包括碘。85克虾就能提供约23％的日常所需碘量。
哪些含碘的水果适合孕妇吃
孕妇可以食用樱桃、橘子、香蕉、桃子等水果，含碘量都比较高。怀孕期间多吃含碘量高的水果，既可以补充体内缺失的碘，又能够补充充足的维生素，对缓解孕妇缺碘的症状可以起到不错的效果，同时还可以增强孕妇抵抗力。选择水果可以根据孕妇口味及体质进行选择，推荐将各种水果搭配起来食用，以免因为长时间食用一种水果出现上火情况。
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