导读： 脾虚不可以吃哪些寒凉食物 1、甲鱼 2、蚌肉 3、牡蛎肉 脾虚不可以吃哪些寒凉水果
脾虚不可以吃性质寒凉，容易损伤体质的食物，例如苦瓜，冬瓜，黄瓜，茄子，空心菜，芹菜，莴笋，金针菇，茄子，西瓜梨，豆腐。也不可吃一些味道滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉，猪肉，牛奶，芝麻等。并且最好也不要吃酸性的食物，因为酸气入肝会使得肝气更盛。
脾虚不可以吃哪些寒凉食物
了解了脾虚不可以吃性质寒凉，容易损伤体质的食物，例如苦瓜，冬瓜，黄瓜，茄子等，下面来更多的了解一下还有哪些是脾虚不可以吃的寒凉食物
1、甲鱼
甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”
2、蚌肉
蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”
3、牡蛎肉
牡蛎肉性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”
脾虚不可以吃哪些寒凉水果
脾胃虚寒的人不可以吃性质寒凉的水果，如西瓜，草莓，罗汉果，火龙果，香瓜，香蕉，萝卜，山竹，梨，柚子，枇杷等，如果食用最好热一下。
脾胃虚寒吃什么好 脾胃虚寒可以吃的食物
脾胃虚寒可以吃芋头、鲢鱼、羊肉、山药等。芋头富含淀粉，营养丰富，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱者食用。鲢鱼有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。羊肉有温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。
脾胃虚寒可以吃的食物
1、糯米
糯米是一种富有营养价值的药用食材，因其含有丰富的营养价值以及具有很好的暖胃养胃作用，糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
2、莲藕
莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉，生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者、易腹泻者，宜食用熟藕。
3、猪肚
猪肚性微温、味一甘，以形补形，直接培补人体的良土，效果好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。
4、莲子
莲子是生活中比较常见的一种食物，如果生活中可以适当的进食一些莲子，往往可以达到补益身体，提高免疫功能的作用。因为莲子性温和，可以补充人体需要的矿物质，微量元素等。这样既可以提高免疫功能，又可以滋养脾胃。脾胃功能提高了，身体消化食物吸收营养物质的能力也会增强，无疑对身体健康有很大帮助。
脾胃虚寒不能吃什么
1、甲鱼
甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”
2、牡蛎肉
性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”
哪些食物不能一起吃 可以一起吃的食物
不能一起吃的食物非常多，菠萝、大葱、菠菜、奇异果不能和牛奶一起吃；啤酒和海鲜不可以同时吃，会引起腹泻。虾不能和蔬菜一起炒，虾与维生素含量高的食物相克。黄瓜和西红柿等富含维C的食物一起食用，会减少维C的吸收。蜂蜜与豆腐不可以同时吃，会导致腹泻。菠菜和豆腐不能一起吃，会引起结石。水果和海鲜不可以一起吃。
不能一起吃的食物
1、菠萝和牛奶不可以同时吃，会引起呕吐、恶心等症状。
2、大葱和牛奶不可以同时吃，牛奶含钙，钙质是骨骼和牙齿生长的重要物质，大葱中的草酸会影响钙的吸收。
3、菠菜和牛奶不可以同时吃，会引起腹泻、呕吐等症状。
4、奇异果和牛奶不可以同时吃，会影响消化和吸收，引起胀气和疼痛。
5、啤酒和海鲜不可以同时吃，会引起腹泻。
6、虾不能和蔬菜放在一起炒，虾与维生素含量高的食物相克，如果同食严重情况下会中毒。
7、黄瓜和西红柿都是很受欢迎的蔬菜，但黄瓜和西红柿等富含维C的食物一起食用，会减少维C的吸收，因为黄瓜中含有维C分解酶。
8、蜂蜜与豆腐不可以同时吃，会导致腹泻。
9、水果和海鲜不可以同食。葡萄、石榴、柿子、山楂等水果和海鲜同时食用会导致呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等疾病。水果中的鞣酸会和海鲜中的蛋白质反应，生成不容易被人体消化吸收的沉淀。
可以一起吃的食物
1、鱼肉跟豆腐在一起吃可以促进钙的吸收。
2、吃面食时可以吃鸡蛋，面食与鸡蛋合在一起可以提高蛋白质的利用率。
3、还有羊肉和洋葱一起食用可以降低胆固醇。
4、玉米与豌豆搭配，可以提高蛋白质的利用率。
5、黑木耳与白木耳一起食用可以补肾健脑。
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