导读： 预防细菌性阴道炎的方法 1、切勿乱用抗生素 2、注意个人卫生 3、切忌过度清洁 4、注意公共场所卫生 5、注意预防医源性感染 6、注意提升身体抵抗力
细菌性阴道炎会影响受孕，容易引起不孕，而且即使怀孕了还容易影响胎儿发育。并且在患有细菌性阴道炎期间，进行受孕，也是不好的，那么预防细菌性阴道炎到底有哪些方法呢?生活中做到以下要求可以有效预防细菌性阴道炎。
预防细菌性阴道炎的方法
1、切勿乱用抗生素
抗生素可能抑制身体的部分有益菌群，有害细菌就会乘机大量繁殖，因此，使用抗生素要慎之又慎。
2、注意个人卫生
细菌性阴道炎症的发生和女性私处的清洁是有关系的，因为私处不清洁会导致患者出现瘙痒的病症，久而久之细菌的侵袭就会导致细菌性阴道炎的发生，并且还会出现炎症上行感染的情况。
3、切忌过度清洁
阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，有些女性习惯性的使用私处洗液，如果频繁使用药物清洁阴道，容易破坏阴道弱酸性环境，容易引发细菌性阴道炎的发生。
4、注意公共场所卫生
公共场合可能隐藏着大量的有害细菌，在公共场所一定注意卫生，勤洗手，减少细菌。
5、注意预防医源性感染
细菌性阴道炎还和妇科检查、妇科手术等息息相关，因此建议女性朋友要注意减少不必要的检查和治疗，如果需要进行妇科检查的话，一定要选择专业正规的妇科医院，降低这种医源性感染的危险发生。
6、注意提升身体抵抗力
细菌性阴道炎患者应该积极提高自己的身体免疫力，如果睡眠不足、营养不良的话，就会导致免疫力降低，患者的体质也会受到影响，炎症会反复发作，因此建议大家应该调整好自己的生活习惯。
预防阴道炎到底有哪些方法
阴道炎患者应稳定情绪，怕养性情，并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗各种炎症。
1：切勿过度清洗阴道
在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以过度用洗液清洗阴道，这样不仅可能破坏阴道的平衡，也会可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。另外，如果你觉得自己可能感染了阴道炎，也不要在看医师前，清洗阴道，以免将阴道中的原虫或者是分泌物清洗掉，这样会让医师无法正确判断你所感染的菌种。
2： 穿着棉质透气的裤子
平时尽量穿着棉质透气的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多也尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免滋生细菌。
3： 少吃刺激性食物
正常情况下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常工作。
4： 切勿滥用抗生素
使用抗生素一定要经过医师的同意并有处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，但是如果长期大量使用抗生素会导致阴道正常菌群失调而助长霉菌的滋生，所以千万不要滥用抗生素。
5： 性生活正常单纯
许多阴道炎的感染都是通过性行为传递的如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大剑少。每次夫妻生活前应搞好个人卫生，尤其不能忽略男方生殖器的卫生。
避免在月经经期过夫妻生活，各种阴道手术也应该遵照医师的建议确定可以开始有夫妻生活的时间。
6： 心情保持愉快
保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。
如何才能预防阴道炎复发
（1） 首先应去除病因。对复发者应检查原因，比如是否有糖尿病，是否长期使用抗生素、雌激素或类固醇激素等药物，是否经常穿着化纤内裤，局部药物的刺激等情况，应尽量控制或者消除这些诱因。
（2） 在初次发病时治疗要彻底，要根据医师的要求正确用药，有些情况还需要巩固治疗。治疗不彻底是造成阴道炎复发和难治的原因之一，治疗痊愈的标准是3个月经周期后复查白带均正常。
（3） 配偶同治。外阴阴道炎往往是通过性传播的疾病，患病妇女的丈夫的包皮皱褶、尿道、前列腺中有病原体寄生，如果单纯女方治疗，男方就会成为感染源而导致复发。如果同时使用避孕套可减少性伴侣的相互感染。男方也要积极治疗自己的泌尿道感染。
（4） 注意个人卫生，保存外阴清洁、干燥，勤换内裤，外阴用具专人专用，用过的内裤、毛巾、面盆均应用开水烫洗，去公共场所如公共测试、游泳池、浴室要注意预防交叉感染。
（5） 增强机体的抵抗力，加强营养，锻炼身体，提高机体的免疫力，减少条件致病菌的发病机会。
预防慢性咽炎到底有哪些方法
全国普遍降温之后，干燥的天气很容易导致慢性咽炎的复发。除了教师和白领是慢性咽炎的高发人群外，饮食不合理和生活不规律者也备受该病的青睐。了解了慢性咽炎的诱发因素后，我们就可以从以下几个方面入手避开这些诱因，预防慢性咽炎的发作。
一、多喝水
多喝点水总是没错，无论何时何刻都不能让身体处于缺水状态。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大碗盛放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气和呼气，每次大约10分钟，每天至少2次。
二、少说话
能不说话就不说话，必须说话就尽量少说，避免用嗓过度。尤其是教师职业，应适当调节自己的课程。多休息，少操劳，适当锻炼身体，增强体质。
三、合理饮食
饮食以清淡易消化饮食为宜，时常饮用清凉润喉的饮料和水果。忌食过冷、过热、油炸或辛辣的刺激性食品。三餐规律，定时定量，不暴饮暴食，也不长期饥饿。
四、规律作息
打乱了正常的生活作息规律会破坏体内的正常调节机制，使身体抵抗力下降，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症久治不愈。建议早睡早起，保持充足的休息时间，适当参加体育锻炼。
五、良好心态
研究显示，心理因素与慢性咽炎的发病有一定的相关性。慢性咽炎好发于绝经期的妇女和内向寡言的青年女性。
六、戒烟戒酒
摒弃不良的嗜好，烟酒既可刺激咽喉，加重慢性炎症的病情，又可使机体功能受损，对肺、肝、胃等内脏造成不可逆转的损伤，应坚决戒除。
七、室内保湿
经常开窗通风，保持室内适宜的温度和湿度。不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。也可以趁中午休息时间到户外走一走，呼吸新鲜空气。
八、口腔清洁
早晚用淡盐水漱口，漱口后再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，有利于改善咽部的环境，预防细菌感染。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治慢性咽炎也不容忽视。
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