导读： 两大致病因素 1、加湿器不够干净 2、使用时间过久，室内湿度过高
天气渐渐变得没那么热了，室内空气也变得干燥起来。
不少人为了增加室内空气湿度会选择用加湿器，但用不好，它可能反成致病源。
两大致病因素
1、加湿器不够干净
肮脏的加湿器是霉菌、细菌的滋生地，建议每次使用前都要清洗，使用后将里面剩余的水倒净。
2、使用时间过久，室内湿度过高
湿度低于20%，皮肤干燥、眼睛发痒，鼻腔和咽喉发干;
湿度在30%~60%，最适宜。
湿度高于80%，滋生细菌、尘螨、霉菌，人出现呼吸系统不适、免疫力下降等。
加水还需“纯净”的
•自来水中一般都含有氯，最好不要直接加到加湿器中。
•应用凉白开水、纯净水或蒸馏水。
•不要随意添加消毒杀菌剂、醋、香水、精油等。
使用手机必知事项,使用不当威胁健康
随着现代生活的发展，手机在我们的生活中扮演的角色越来越重要。可以说除了在山旮旯没有信号的地区以外，其他通讯网络可以覆盖到的范围里的人们都是手机的忠实用户。但是，在我们每日的手机使用过程中，有多少方法是对身体没有伤害的呢?当你将手机仅仅贴住耳朵，大声的说“喂”的时候，手机辐射也悄悄地改变你的身体……
快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着“亲密接触”，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体，为此，专家们提醒人们，改掉七种不良的打电话习惯：
私密电话“躲到墙角悄悄说”。对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。
拨电话时把手机紧贴耳朵。手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。
把手机挂在脖子或腰间。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持“距离之美”。有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。
手机信号越弱，耳朵贴得越近。当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。
“一只耳”煲“手机粥”。研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。长期歪脖打电话。有研究表明，长时间过度倾侧或伸展颈部可导致缺血性中风，且夹电话的一侧面部容易生痤疮。
东晃西走，频繁移动。一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。
通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品，特别是不要取用食物，小心病从口入。尽量不把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染。最好每周都能用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和手机其他部分。如果你不忍心爱机受到酒精的“严刑”，也可以去手机客服，通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。
通话时，手机与身体至少保持5厘米距离。手机要没电时、充电时最好不要打电话，许多人遇到手机没有电时，因怕耽误电话的打入，经常开着手机充电。如果在开机充电时，不进行任何的手机操作是不会影响手机寿命的。但是，若是边充电边接打电话、发短信、玩游戏，则会对手机、人和电池造成伤害。
手机充电时的电压高于待机时，若同时进行接打电话等操作，在通话或连接网络的瞬间电压会超过平时很多倍，易使手机内部敏感而繁复的零部件受损害，从而导致手机频繁维修。其次，充电时的辐射也数十倍于平时，会对人体造成损伤。因此，手机在开机状态下充电时，最好不要做接打电话等操作。睡觉时，不要把手机放在枕头旁边，孕妇最好不要用手机。通话时，有规律地变换身体朝向。这样会分散身体所遭受的辐射。多发短信少打电话，这样会减少手机与头部的接触时间。
爽身粉使用不当会损害宝宝健康
宝宝洗好澡，用爽身粉为他扑撒全身，可使其皮肤干燥光滑。十分舒适。然而，专家们指出，爽身粉如果长期使用不当，尤其是对婴幼儿，会损害健康。
有关资料表明，爽身粉中含有一定量的滑石粉，婴幼儿若是在扑洒爽身粉时，吸入少量粉末，可以由气管的自卫机构排除；但是，如果长期使用，使婴儿吸入过多，滑石粉会将气管表层的分泌物吸干。破坏气管纤毛的功能，严重者可造成气管阻塞。更使人棘手的是，一旦发生“爽身粉综合症”，目前国内尚无有效治疗方法。
正确使用方法：
涂抹爽身粉时要谨慎，先在远离婴儿处将粉倒在手上或粉扑上，然后小心涂抹在婴儿身上，勿使爽身粉乱飞。
使用时对宝宝全身轻轻扑撒（用粉扑或纱布包上棉花），尤其扑撒重点部位，如臀部、腋下、腿窝、颈下等。
扑粉时需将皱褶处拉开扑撒，每次用量不宜过多。
防止将粉扑在眼、耳、口中。
使用后应立即盖紧盒盖并妥善收好，不让婴幼儿随便拿着玩。
避免在风道处扑洒。
避免在较大孩子面前为婴儿敷用爽身粉，以免他们模仿。
婴儿使用的爽身粉（夏季可用痱子粉）不要与成人用的混同，宜选购专供儿童使用的爽身粉。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
漱口水不宜每天使用,天天使用不利健康
据了解，使用漱口水的大多为年轻人，有的甚至代替了原有的刷牙习惯。在此情形下，口腔内其余菌群可能不断增多，导致天然环境下人体口腔菌群比例失调，反而不利于口腔健康。因此，不管是治疗性还是保健性的漱口水，都不宜每天使用，最好遵医嘱或养成定期看牙医的好习惯。
-
使用耳机不当会不会损伤听力
使用耳机不当一般会损伤听力。耳机的声音太大是损伤听力的原因之一，耳朵是一个很脆弱的器官，当人耳听到的音量到达85分贝时，时间一长就会听觉疲劳，当音量提高到110分贝以上时，足以使内耳的毛细胞死亡。长时间佩戴耳机也会导致听力受损，耳机振动膜与耳膜之间距离很近，声波传播的范围小而集中，长时间使用会刺激听觉神经，引起耳鸣、失眠、头痛、耳闷胀感以及渐进性听力减退，而且听力减退是不可逆的。目前大家常使用的多
-
卧室带洗手间成健康杀手
现在的洗手间，具有两种功能：厕所与浴室。洗手间，五行属水。尽管我们现代化的抽水马桶，和一流的洗手间布置，已经让这个“方便”的地方，变得十分舒适豪华。不妨留意一下你卧室中的洗手间。其实，在阳宅方面，洗手间给我们带来的问题是多方面的。这样会引起意外之灾，容易引起血液、精神系统方面的疾病；洗手间位于东北方，会引发风湿、皮肤方面的疾病。
-
脸上的痘不用手挤,好了后会不会成痘坑
脸上的痘不用手挤，好了后不会成痘坑。脸上的痘是一种炎症反应，长痘的原因可能是面部的油脂分泌过多，感染细菌的滋生，从而在脸上局部引起炎症反应，形成痘痘，如果脸上的痘用手去挤压，可能会导致痘向深部组织扩散，引起真皮或更深层的组织破坏，刺激到结缔组织的增生，从而形成疤痕化，纤维化，也就是痘坑，脸上的痘不可以用手去挤，避免造成痘坑的现象，所以脸上的痘不用手挤好了后不会成痘坑，患者的饮食要以清淡为主，避免辛
-
家用健身器不可少 拥有健康傲人身材
男士身材之美，往往都和坚实、紧致的肌肉分不开，如何打造完美的肌肉线条，除了坚持去健身房锻炼，更多的恐怕还需要在家中健身，那么，什么家用健身器材，锻炼肌肉更有效呢？
-
使用手机六种习惯有损健康
手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。
-
压力成我们身边最大的健康杀手
40%现代人不会排解压力最近一项调查显示，如今人们感觉压力不仅来自工作，排在生活压力首位的是社会公平问题。压力成我们身边最大的健康杀手我们常说，压力过大会导致身体亚健康。压力导致不孕不育据相关数据显示，如今不孕不育的夫妻占10%到20%。另外，还有一些婚姻不幸的女性患胃癌也比较多，长时间因为感情问题情绪低落，精神压力大，严重影响胃健康。
-
饭后八件事不能做,将会谋杀健康
凶手2、饭后饮浓茶饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。凶手4、饭后洗澡饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。凶手6、饭后散步饭后百步走，非但不能活九十九，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。凶手8、饭后开车司机饭后立即开车容易发生车祸。
-
洗洁精注意使用,不当方法很伤手
这中间除去劣质假冒洗洁精引起的纠纷外，日常用的洗洁精涉及的安全问题反而更受到人们的关注。吉林电视台曾经做过一个调查，选用市场上9种洗洁精，洗过餐具后，用自来水冲洗12次，还能检测出平均0。03%残留物。常熟市某学校食堂门口
-
这些日用品竟是健康杀手,一定要警惕
健康是革命的本钱，我们要注意保健自己的身体。
-
不锈钢餐具妙处多,警长期使用伤健康
然而，不锈钢厨具如果使用不当，重金属元素就会在人体中慢慢累积，危害健康。因为这些食物中的电解质能与餐具中的金属元素起复杂的电化学反应，使其中元素过量溶解释出。因这些强电解质同样会与餐具中的某些成分起电一化学反应，从而侵蚀不锈钢餐具，使其溶出有害元素。因为这样的不锈钢餐具原料低劣，制作粗糙，含有多种有害人体健康的重金属元素,尤其是铅、铝、汞和镉等。
-
牙膏使用不当会致癌 注意5个大误区
牙膏中广泛使用的化学物质月桂醇硫酸钠被认为可能会导致肠胃病和肝中毒；会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。含氟牙膏使用不当可导致氟牙症如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是专家指出，含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但也有副作用，使用不当可导致氟牙症。
-
长期使用激素类的避孕药会不会增加宫颈癌的风险
长期使用避孕药会增加宫颈癌的风险。如果服用药物长达7年以上，风险会增加两倍，与那些不口服避孕药的相比，宫颈癌发生机会为60%。建议不要经常吃避孕药，是药三分毒。可以适当减少性生活，过多不当性行为会加大宫颈癌的发生率。平时多锻炼，注意个人卫生，多补充营养，多吃低脂食物保养好自己的身体，可以降低宫颈癌发生风险。
-
上班族十大健康杀手 睡眠不足工作时间长
现在生活节奏加快，人们的生活和工作变得更加忙碌，上班族工作繁忙，压力大，时间长了潜伏在身边的杀手越来越多，有些严重的会影响身心健康，很多上班族都忽视了这些健康问题，这样日积月累，对身体伤害非常大，下面小编就给大家列出上班族十大健康杀手，上班族可要高度警惕了。这样的工作态度，逐渐形成一种不断挑战自我的企业文化，因而造成常态性的工作压力。
-
常用手挖鼻孔可能会致命,如何健康清洁鼻孔
过敏性鼻炎鼻孔内的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，对吸入的空气具有过滤作用，经常用手挖鼻孔，会导致鼻毛脱落，使外界不干净的空气直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出现瘙痒症状，尤其是过敏体质的人会加剧过敏性鼻炎。
