导读： 凶手1、饭后吃水果(水果食品) 凶手2、饭后饮浓茶 凶手3、饭后吸烟 凶手4、饭后洗澡 凶手5、饭后放松裤带 凶手6、饭后散步 凶手7、饭后唱卡拉OK 凶手8、饭后开车
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。
凶手1、饭后吃水果(水果食品)
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘(便秘食品)等症状。
凶手2、饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁(铁食品)性贫血。
凶手3、饭后吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。
凶手4、饭后洗澡
饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
凶手5、饭后放松裤带
很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。
凶手6、饭后散步
饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动(运动食品)量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压(血压食品)下降等现象。
凶手7、饭后唱卡拉OK
民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力(压力食品)增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。
凶手8、饭后开车
司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。
男性健身后这几件事不能立刻做，容易损害健康
现在很多男人都热衷于健身，不仅是为了让自己更加的健康，也是为了让自己有个好身材，但是健身后有些事情是不能立刻做的，如果不小心做了很容易危害身体健康，那么男性健身后哪些事不能立刻做呢?
男性健身后哪些事不能立刻做
1、抽烟：有些男人有吸烟的习惯，健身后也会抽一根烟，但是健身后人体的血液循环速度会加快，如果吸烟容易导致有害物质快速进入人体，从而危害健康。
2、洗冷水澡：很多男性健身后会大汗淋漓，为了凉快都会洗个凉水澡，其实这样也是非常不好的，容易刺激血管收缩痉挛，危害人们的健康。
3、喝酒：很多男性健身后还会喝酒，酒精会刺激血管、增加心脏负担，也会危害男性健康。
一天中什么时间最适合健身
早上和傍晚
其实健身也是需要把握好时间的，在正确的时间健身，效果会更好，而从人体每天的生理活动来看，最适合健身的时间段第一个是早上七点左右，另一个就是傍晚的时候，这个时候人们的身体适应能力是最好的，健身的效率也是最高的。
男性健身后需要补充哪些营养
1、蛋白质：男性健身后是需要补充蛋白质的，蛋白质可以帮助男性增强肌肉力量，补充体力，促进身体恢复。
2、碳水化合物：男性健身之后还需要补充一定的碳水化合物，这样是为了给身体提供能量，避免身体疲劳。
3、水分：男性健身期间以及健身后都需要补充水分，以免导致身体缺水出现负面影响。
饭后做八件事会折寿,饭后喝冷饮导致胃收缩
枫荷梨性味
《江西草药》："性温，味甘。"
功效祛风湿，活血脉。治风湿痹痛，偏瘫，偏头痛，月经不调。
①《江西草药》："祛风利湿，调经活血。"
②《浙江民间常用草药》："祛风除湿，舒筋活血，止痛。"
附方①治风湿痹痛：枫荷梨根、钩藤根各-两，牛膝根、桂枝各三钱。红糖、米酒为引，水煎当茶饮；连服三天，停药二天，此为一个疗程，连续五个疗程。（《江西草药》）
②治陈伤、风湿性关节炎：枫荷梨根、虎杖根、红楤木根、菝葜根各一斤，木通半斤。加烧酒六斤，浸七天，即成风湿酒。每天饮一小杯。（《浙江民间常用草药》）
③治偏瘫：枫荷梨根一至二两。水煎服，连服一个季度。（《浙江民间常用草药》）
④治偏头痛：枫荷梨茎二两。水煎去渣，煮鸡蛋一个，服汤食蛋。（《江西草药》）
⑤治月经不调：枫荷梨根五钱。酒炒，水煎空腹服，每日一剂。（《江西草药》）
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