20多岁的小刘近一年来养成了一个习惯：每次用餐后都会用漱口水漱口。
他觉得用漱口水清洁牙齿比刷牙方便快捷得多，就用漱口水代替刷牙。据了解，使用漱口水的大多为年轻人，有的甚至代替了原有的刷牙习惯。
目前国内的漱口水主要分为两类，一类是药物治疗性的，用于辅助治疗牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症，让病人进食时能够暂时减轻疼痛。另一类是保健性的，其漱口水能清新口腔，在一定程度上除去口腔内食物残渣和部分软垢，并能暂时减少口腔内细菌的数量。漱口水的主要成分是口腔清新剂，商场或超市中出售的漱口水就是这类产品。
漱口水的主要作用是去除口腔异味，不能把牙齿上的菌斑刷掉，一些细小的缝隙还是会残留食物，更不能起到治疗牙周病和龋齿的作用。此外，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，不少漱口水中含有消炎成分，抑制某类口腔菌群的继续发展。在此情形下，口腔内其余菌群可能不断增多，导致天然环境下人体口腔菌群比例失调，反而不利于口腔健康。
因此，不管是治疗性还是保健性的漱口水，都不宜每天使用，最好遵医嘱或养成定期看牙医的好习惯。漱口水作为化学药剂只能是偶尔使用的辅助剂，而传统牙刷、牙线等工具仍应是洁牙的“主力”。
每天用冷水洗脸好不好 用冷水洗脸有什么好处
用冷水洗脸是很好的，但不适宜长期用冷水洗脸。
用冷水洗脸有利于促进血液循环，对皮肤保持水分也有好处。还可促进皮肤组织的营养结构，使皮肤充满弹性，同时还可减少或消除脸部皱纹。若长期使用过冷的水洗脸会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。
用冷水洗脸有什么好处
1、可以帮助收紧皮肤和收缩毛孔
冷水与温热的面部皮肤接触，会导致皮肤毛细血管迅速收缩，导致放射性皮肤充血，从而加速皮肤血液循环，表现为皮肤变得紧绷而富有弹性。此外，冷水接触皮肤会使皮肤毛孔迅速收缩，持续使用可以在一定程度上帮助收缩毛孔。
2、可以保持面部皮肤湿润
如果经常使用洗面奶洗脸，皮肤表面的油脂很容易被过度去除，后续的保湿和保湿护理跟不上，导致皮肤紧绷。因此，用冷水洗脸可以防止皮肤油脂层被过度清洁，防止面部干燥和不适，有助于保持皮肤的水油平衡。
冷水洗脸需要注意什么
1、在洗脸时注意最好不要冷热交替，要知道冷热交替本身就是个不科学的词语，毛孔可不像门窗一般，想什么时候打开就打开，想什么时候闭合就闭合，冷热交替很容易导致面部红血丝现象，对敏感肌肤的人来说情况可能会加重。
2、冬天，只要不是天气太冷一般都可用冷水洗脸，特别是早晨，冷水洗脸后人一下就精神起来，毛孔也明显细腻许多，平时感冒也很少有。
夏天凉席皮炎高发 使用不当易生螨虫
夏季来临，睡觉的好伴侣除了空调，就属凉席了。可当凉席带来的清凉舒适的同时，也可能伴随着一些健康隐患。
成因：过敏或螨虫叮咬
皮肤医师介绍，“凉席皮炎”的发病原因大致有两个：一是因凉席材料而导致的过敏症，一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席过敏者少。第二就是受螨虫的叮咬而导致皮肤炎症，从皮疹上常常可以看见针头大小的咬痕或淤点。
当然，这两个病因也没有绝对的界限，因为螨虫在咬人的过程中，也能释放一定量的毒素，这种毒素容易使人过敏。
预防：正确选择和清洗凉席
预防“凉席皮炎”必须选择好凉席。凉席不要选用草席，因为草席容易生螨虫，草席本身也常常是过敏原。凡是有皮肤过敏史的人，必须选用精编细织的竹、藤凉席，开始使用凉席时，可适当服用一些抗过敏药物。使用凉席前，可把凉席放在白纸上抖动，若发现很多针尖大小的白色小虫，这即是粉尘螨。
有粉尘螨藏身的凉席用清水或一般的洗涤剂均难以清除。专家介绍，家庭里有两种方法可有效杀灭凉席里的粉尘螨。一是使用对人体无毒性的杀虫剂喷洒并密封一段时间，再清洗。二是用开水烫凉席。只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右再晾干，就可以除螨了。夏季人体容易出汗，皮屑和尘灰等就容易侵入凉席的缝隙中，加之潮湿的环境，就可能滋生螨虫，所以在使用过程中，凉席也要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。
治疗：分清是过敏还是“螨害”
一旦发生“凉席皮炎”，不可随意搔抓，可先根据皮肤“疹状”特征，分清是过敏还是“螨害”。如是过敏，只要脱离过敏原(如更换凉席或不用凉席)，同时服用一些抗过敏的药物和维生素c，三天之内症状即可好转;如果是“螨害”，则在杀死螨虫的同时，用一些局部外用药治疗，感染严重者，可合用抗生素，一般一周左右即可治愈。当然，用药必须在医生的指导下进行。
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