导读： 预防口角炎的饮食方法 1、多吃润燥食物 2、注意面部皮肤保健，保持口唇清洁卫生 3、加强营养，注意膳食平衡 4、吃橘子等水果要适量
口角炎又称口角唇炎，是发生于上下唇联合处口角区各种炎症的总称，以皲裂、口角糜烂和结痂为主要症状，又称口角糜烂。那么预防口角炎应该怎么做呢？尤其是在饮食方面下功夫，一起来看看吧。
预防口角炎的饮食方法
1、多吃润燥食物
中医认为，口角炎是秋燥引起的，预防也应将重心放在润燥上。百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均为润燥养肺益气之佳品，可以多吃。辛辣油炸的食物则少吃为妙。
2、注意面部皮肤保健，保持口唇清洁卫生
如口唇发干，可以涂少许甘油、油膏或食用油等，防止皮肤干裂。同时家长要特别注意，教育儿童“烂嘴角”时不要用舌头去舔。唾液中的钠氯、淀粉酶、溶菌酶等在嘴角处残留，极易导致局部干燥，从而发生糜烂。
3、加强营养，注意膳食平衡
不偏食不挑食，多吃富含B族维生素的食物。如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。因B族维生素很容易溶解于水里，家庭做饭时注意防止维生素流失，米不要过度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，炒菜时可加点醋。这些做法都有利维生素的保存和吸收。
4、吃橘子等水果要适量
吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。
预防鼻炎应该怎么做
炎热的夏天就已经临了，这个季节是鼻炎的高发期，相信这点大家都知道，那么在生活中预防鼻炎应该怎么做呢?一般的人在夏季都喜欢把空调开的很凉爽，时间久了，早晨空气流通不顺畅，患上了鼻炎，那么在夏季应该如何预防鼻炎呢?
预防鼻炎应该怎么做？
1、注意饮食
：尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。2、多运动
：进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。3、找出敏过原，并远离过敏原
：不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行?做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。4、注意环境卫生
：室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。5、保持鼻黏膜湿润
：可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。6、做鼻子保健操
：穴位(风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香)按摩能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。预防鼻炎可多吃的食物
生活中要多吃一些下面的东西：
1、生苦杏仁
：捣烂然后塞鼻内，也可加蜂蜜，然后就可以了，长期的服用是可以起到治疗鼻炎的作用。2、大葱半夏膏
：取半夏6克，大葱10克，冰片少许，研为细末、过筛，将半夏烘干，加入冰片调匀，适用于鼻塞者，对过敏性鼻炎当然是有效果的。3、辛夷豆腐汤
：豆腐汤是大家经常喝的东西，与辛夷一起做有这么大的功效吗?具体做法如下：豆腐250克，辛夷15克，同煮。适用于头痛、鼻塞、流涕者。为鼻炎而发愁的朋友可以试一试。4、红枣苍耳汤
：这道汤的具体做法是，取苍耳子9克同煮汤，红枣10枚，饮汤食枣，这道汤是经过验证的、对过敏性鼻炎有治疗作用的，简单实用。通过上面的认真分析，大家是不是有个全新的认识了呢?在生活中要养成良好的生活习惯，外出回来立刻洗手，一定多注意自己的卫生问题，健康的身体是最重要的，没有一个良好的身体，我们用什么工作呢?
预防肝炎应该怎么做
肝病一直以来都是笼罩在人们头上的乌云，而且中国是世界上肝病发病率最高的国家，这让很多人谈肝色变。随着现代生活方式的多样化，很多人也通过不同的途径更多的接触到了肝炎病毒。因此，如何做好护肝、保肝对于我们来说是非常重要的。那么预防肝炎应该怎么做？现在我们就一起来了解一下预防肝炎的三个实用的小妙招吧!
妙招一：尽量不喝酒，避免肥胖!
科学研究表明，每天喝进去的酒精大于50克就会引起酒精性肝损害，这个量折合成50度的白酒是2两，13度的葡萄酒为半斤，普通啤酒则为2瓶。专家认为，人的身体承受能力是有个体差异的，也就是说，对一个人“安全”的量，对另一个人就可能“不安全”。
除了控制饮酒，另一项严格控制的，就是体重。“肥胖带来的一大危害就是脂肪肝。因此，控制饮食和锻炼身体很重要。
妙招二：吃药需谨慎!
肝病专家表示，严格地讲，任何药物对肝脏都有损害。其中对肝脏损害较大的有抗结核药、肿瘤药、抗生素等。需要强调的是，药物肝损害有很大的。个体差异，谁也不知道自己对哪种药“过敏”，因此应该尽量少吃药。平时感冒了，症状实在很重，可以吃点解热镇痛药，只有出现了明确的细菌感染，才需吃抗生素。吃药必须慎之又慎。
妙招三：打疫苗很关键!
病毒性肝炎是最常见的肝脏疾病，体内没有抗体，是很容易被病毒性肝炎“盯上”的。因此打乙肝疫苗是非常必要的。当体内产生抗体之后，就可以很好地预防病毒性肝炎了。所以，对于很多新出生儿，在出生的时候，最好就打上乙肝疫苗。
以上就是预防肝炎的三种实用小妙招。为了自身肝脏的健康，大家一定要避免不良生活习惯，定期积极的检查身体。
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