导读： 妊娠呕吐平时应该注意些什么
妊娠呕吐是孕妇的常见病，多是由于内分泌失调等原因引起的，而且妊娠呕吐对孕妇和胎儿的影响很大，所以孕妇要及时预防妊娠呕吐，那么妊娠呕吐平时应该注意些什么呢？一起来看看。
妊娠呕吐平时应该注意些什么
1、避免一切可能会引起反胃、恶心、呕吐的不良刺激，比如油烟、异味等，避免在封闭的坏境里长待，要保持室内空气流通，多闻闻新鲜空气。
2、呕吐影响营养摄取，严重者要进行营养输液，来补充身体需要的多种营养素。
3、严重呕吐会引起脱水，可以多食用一些含水分多的食物，比如各种新鲜水果、蔬菜，这些食物里还含有丰富的维生素和矿物质等。
4、在烹饪食物时，可以使用一些稍有刺激性的食物配料，如生姜、辣椒等，可以增进孕妇的食欲。
5、可以多食用些蛋白质、维生素含量比较高的食物，如奶酪、牛奶、鸡蛋、藕粉、豆浆、果蔬等食物。
6、热食气味大，怀孕期间比较敏感，可以适当的多食用冷食或让热食冷后在食用。
7、在膳食和食物烹调中，少吃或少用油腻食物，烹调中可以采用植物油少用动物性油，以减少油腻。汤类和油腻食物特别容易引起呕吐。吃饭时孕妇不要喝汤，喝饮料及吃油腻食物特别容易引起呕吐，吃饭时孕妇不要喝汤、喝饮料及吃油腻食物，避免吃过多的油或刺激性强的食物，如辛辣食品。
8、少食多餐。恶心呕吐时间多在早晨起床或是傍晚，也就是说胃中太空或是太饱时对孕妇不利，如果采用少食多餐的方法，想吃就吃，多准备一些容易消化的食品、新鲜水果、酸奶等小零食，在饭点过后几个时间食用，这样可以减少孕吐，还能随时补充身体的营养，让宝宝有足够的营养吸收。
9、在清晨发生呕吐时，可以先吃一些苏打饼干、烤面包片，然后再进食早餐。
10、在怀孕期间也不要一直躺在床上，或是坐在不动，要适当的做点运动，但是也要避免过度的疲劳
11、如果呕吐没办法缓解，治疗比较困难，会损害身体脏器功能，应该及时终止妊娠，以保证孕妇的生命安全。
怀孕早期呕吐会给我们带来一些困扰，真正怀孕期间的女性们可以多学习这些方法，做好防治的措施，预防呕吐带来的伤害，保证肚里宝宝的健康发育。
婴儿吐奶平时应该注意些什么 婴儿吐奶的注意事项
当宝宝吃完奶后，偶尔会有奶顺着嘴角流出，或随着打嗝流出，或情绪兴奋、动作幅度较大时，突然从口腔、鼻孔涌出。但是，宝宝并没有其他不舒服的表现，生长发育好，精神好，吃奶好。那么婴儿吐奶平时应该注意些什么呢?预防婴儿吐奶的注意事项有哪些?
婴儿吐奶的注意事项
以下处理可有助于减少溢奶的发生：
1.要母乳喂养、顺应喂养，不要强迫喂养、过度喂养;
2.要在宝宝处于平静、愉快的状态下喂奶，不要等宝宝很饿了才喂奶。
3.要在宝宝清醒的状态下喂奶，取半坐位或斜位喂奶，不要让宝宝平躺着吃奶;
4.母乳喂养时，注意要让宝宝含住大部分乳晕;如果用奶瓶，喂奶时应让奶嘴充满奶，奶嘴的大小也要合适，以减少宝宝吞入太多的空气;
5.可尝试在每次喂奶3～5分钟后，暂停一下，轻拍宝宝背部(拍嗝)，再继续喂奶;
6.喂完奶后将宝宝竖着抱20～30分钟，让宝宝趴在大人的肩膀上，大人可用手轻拍其背部(若能打嗝排出胃内气体更好);
7.可尝试少量、多次的喂奶，以防一次性喂奶量过多、太饱而引起的溢奶;
8.在宝宝哺乳前更换干净的尿布;若喂奶后因宝宝排便一定要更换尿布或清洗屁屁，要注意尽量不要让宝宝的下肢及腹部高于躯干，以减低胃内压。
9.添加辅食后，泥糊状辅食可能有助于减少宝宝溢奶，不要过多地喂水和添加果汁、菜汁，会加重溢奶的发生;
10.如果宝宝不会频繁吐奶，半夜喂奶就没必要特地抱起来拍背;但如果宝宝吐奶频繁，即使是半夜喂奶，也是应该在宝宝清醒的状态下取半坐位或斜位喂奶，不要让宝宝平躺着吃奶，喂完后也要拍背。
痛风平时应该注意些什么
许多的中老年人都有被痛风折磨的经历。那么面对痛风在日常的生活中有什么比较好的方法能做好相应的日常护理工作呢？下面我们一起了解下吧。
痛风平时应该
注意些什么
1、多喝水
痛风患者每天应该大量喝水，以促进尿酸排出，饮用水最好是白开水。发病期每日应该喝水2000ml至3000ml之间。饮水量较大或出汗很多容易造成体内的盐分损失，身体会感觉无力，这时最好补充一些淡盐水。禁止以饮料为主的饮水方式，因为饮料中含有较多的果糖，果糖代谢生成尿酸，容易引起痛风发作。
2、晚上及时入睡
熬夜不利于尿酸排泄，相反会诱发痛风性关节炎，所以晚上22：30之前入睡是痛风患者每天必做的功课。
3、合理控制饮食
痛风患者在发病期应该以食用低嘌呤的食物为主，不吃或少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，多食碱性蔬菜和水果。还要注意不要喝酒，因为酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，容易导致痛风急性发作。此外痛风患者还要避免食用“发物”食品。
4、防止过度疲劳
长时间加班加点工作、长途出差、过度的体力劳动、过度的体育锻炼，都有可能导致痛风急性发作，所以痛风患者应该注意休息，避免劳累。
5、防止关节受风、受潮、受凉
吹空调、气温突变等都会导致关节受风、受凉、受潮，引发痛风急性发作，所以痛风患者要格外注意防潮、保暖。
6、保持良好的心态
良好的心态是健康的源泉，更是战胜病魔的第一步，所以痛风患者要保持精神愉快。因为精神紧张、情绪波动，容易引发代谢紊乱，从而导致尿酸上升，引发痛风急性发作，所以心情不好的时候要及时调节。
7、不可快速减肥
过胖影响健康，但快速减肥对健康影响更大。因为人体五脏六腑、内分泌、新陈代谢等都已适应了循序增长的体重，发胖虽然会引发一些疾病，但不至于系统错乱。而体重快速下降时，即使控制高嘌呤摄入，本来就有问题的机体也难以适应这突如其来的变化，导致痛风等疾病复发。所以减肥每个月不要超过2公斤，最好是1公斤，渐进的减肥才会带来健康。
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