导读： 食醋去牙垢 红糖刷牙法 白矾刷牙法 草莓去牙垢 柠檬汁去牙垢 含油漱口法
食醋去牙垢
材料：食醋(陈醋、白醋都可以，但不能是醋精)
方法：将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。还可以除口臭。不能连续使用或太经常做，大约2个月左右做一次就好了。
红糖刷牙法
材料：红糖，淡盐水
方法：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口的牙齿都浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙1～2分钟，每日早晚各1次。
白矾刷牙法
材料：白矾
方法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
草莓去牙垢
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口（要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。）
柠檬汁去牙垢
材料：新鲜柠檬
方法：柠檬去皮，榨成汁。刷完牙后，用棉签沾柠檬汁擦每一颗牙齿。要细致地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不仅去牙垢，还能美白牙齿清新口气。
含油漱口法
材料：食用油
方法：起床后先不喝水。将一汤匙食用油放入口中，在口腔内滑动不要吞下，10分钟后吐出丢弃，最后用温水漱口数次可以洁白牙齿、改善牙龈健康。(葵花油或麻油口感稍差，初榨橄榄油有香味，口感较佳。)
茶渍牙、咖啡牙，想必大家都听说过，生活中有很多朋友也会有这种情况。其实这些都是由于没能及时去除食物残留在牙齿表面的污垢，久而久之形成了牙垢导致牙齿越来越黄产生的问题。但日常的刷牙并不能真正地把牙齿变得很干净，很多人的牙齿都泛黄或者发黑。牙垢的问题不仅影响我们的牙齿美观问题，还会引起牙龈发炎、口腔问题，所以牙垢不能留！牙垢的问题只能预防，如果问题严重的是要找牙医洗牙才能解决问题，不过，学会日常清洁牙垢，就不用总跑医院洗牙啦！怎么样，想不想也有怎样的牙齿，那就赶快行动吧！！！
夜里牙疼教你一分钟快速止疼 夜里牙疼怎么办
常言说得好：“牙疼不是病，疼起来要人命”，从这句话就可以看出来，牙疼的严重性和影响力。特别是晚上如果牙疼那就没法睡觉了，下面介绍夜里牙疼教你一分钟快速止疼，赶快学起来吧。
夜里牙疼教你一分钟快速止疼
1.含生姜片
生姜的作用是非常好的，生姜有很好的消炎杀菌、止疼的作用，一般在夜里牙疼的时候，可以用生姜进行快速缓解，用一片生姜，要新鲜的，然后含在牙疼的位置处，很快就能缓解牙疼。
2.服用布洛芬
布洛芬是常用的止痛药，不管是头痛还是身上的某个部位痛，吃它都管用。所以，夜里牙疼，服用布洛芬也是一个较好的止疼方法。当然了，这也只是“缓兵之计”，更不能长期依赖。
3.芦荟
芦荟本来是用来美容和袪痘滴，这次牙疼就派上用场啦，切一小块芦荟洗净去皮，咬在痛的地方，一小会儿就见效，这个方法真的很好用。
4.热敷
热敷也是一种很好的缓解方法，也是我们平时比较常用的方法，如果出现牙疼的情况，一般建议用一条干净的毛巾并且放置在牙疼的地方，这样是能够缓解牙疼的情况的。
5.白酒+食盐
取白酒100克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛会立即止住。
6.按摩足底
当牙疼时我们可以按摩足底，这样可以快速达到止疼的目的。操作时一手握脚，另一手的拇指指端施力，力度的话需要自己把握。
7.绿茶
牙疼的时候可以取一些绿茶叶咬在牙齿疼痛处，绿茶中含有茶多酚等抗氧化物质，能够有效减轻体内的氧化反应，缓解炎症对正常组织的损伤。另外，绿茶中所含的儿茶素有抑制口腔细菌的作用，能够缓解炎症，从而达到止痛的效果。
以上讲到夜里牙疼教你一分钟快速止疼都是治标不治本的方法，如果想要彻底根除牙疼，需要到口腔科专业医生诊断后对症下药。
夜里牙疼教你一分钟快速止疼
常言说得好：“牙疼不是病，疼起来要人命”，从这句话就可以看出来，牙疼的严重性和影响力。特别是晚上如果牙疼那就没法睡觉了，下面介绍夜里牙疼教你一分钟快速止疼，赶快学起来吧。
夜里牙疼教你一分钟快速止疼
1.含生姜片
生姜的作用是非常好的，生姜有很好的消炎杀菌、止疼的作用，一般在夜里牙疼的时候，可以用生姜进行快速缓解，用一片生姜，要新鲜的，然后含在牙疼的位置处，很快就能缓解牙疼。
2.服用布洛芬
布洛芬是常用的止痛药，不管是头痛还是身上的某个部位痛，吃它都管用。所以，夜里牙疼，服用布洛芬也是一个较好的止疼方法。当然了，这也只是“缓兵之计”，更不能长期依赖。
3.芦荟
芦荟本来是用来美容和袪痘滴，这次牙疼就派上用场啦，切一小块芦荟洗净去皮，咬在痛的地方，一小会儿就见效，这个方法真的很好用。
4.热敷
热敷也是一种很好的缓解方法，也是我们平时比较常用的方法，如果出现牙疼的情况，一般建议用一条干净的毛巾并且放置在牙疼的地方，这样是能够缓解牙疼的情况的。
5.白酒+食盐
取白酒100克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛会立即止住。
6.按摩足底
当牙疼时我们可以按摩足底，这样可以快速达到止疼的目的。操作时一手握脚，另一手的拇指指端施力，力度的话需要自己把握。
7.绿茶
牙疼的时候可以取一些绿茶叶咬在牙齿疼痛处，绿茶中含有茶多酚等抗氧化物质，能够有效减轻体内的氧化反应，缓解炎症对正常组织的损伤。另外，绿茶中所含的儿茶素有抑制口腔细菌的作用，能够缓解炎症，从而达到止痛的效果。
以上讲到夜里牙疼教你一分钟快速止疼都是治标不治本的方法，如果想要彻底根除牙疼，需要到口腔科专业医生诊断后对症下药。
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