导读: 食材 面团发好后,大概2倍大了
食材
自发粉200g酵母5g红豆沙适量温水适量首先,在小碗中倒入小半碗温水,以不烫手为宜,大概35度左右。将酵母倒入温水中,搅拌均匀
大碗中,倒入自发粉,将酵母水慢慢的倒入碗中,边倒,边搅拌均匀。将自发粉活成光滑的面团,宜软不宜硬
将活好的面团放在碗中,套上保鲜袋,盖严实了,不要进空气。放在暖气上,静止30分钟
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面团发好后,大概2倍大了
面团发好后,大概2倍大了。在面板上撒上浮面,将面团揉好,挤干净面团中的空气。将揉好的面团切成大小均匀的剂子
将剂子用擀面杖擀成厚度大约0.5cm的面皮,将豆沙馅料包入面皮中,捏紧包子口
锅中放入冷水,将包好的豆沙包放入蒸锅中,不开火,静置10分钟。然后开大火,上汽后,蒸15分钟,美味的包子就出炉啦~~
2岁宝宝肝炎早期症状
两岁宝宝如果出现肝炎,在早期阶段可能会导致消化道症状的出现,表现为食欲下降、恶心、呕吐、眼黄、尿黄、皮肤黄染等,检查肝功能提示转氨酶或者总胆红素升高。较为常见的一种疾病,就是病毒性肝炎。如果感染相关病毒,就有可能损害肝脏,导致肝炎的发作。
要注意观察小孩的临床特点,肝功能异常时就需要积极的保肝降酶治疗,要查清楚具体的病因,针对病因治疗才是关键的措施。
一岁宝宝吃什么?宝宝早餐吃这些身体才好
一岁宝宝吃什么?宝宝早餐吃这些身体才好
宝宝的健康成长是每个家长的心愿,一岁宝宝食谱该怎么搭配呢,生活中宝宝辅食食谱需要哪些营养呢?其实宝宝辅食的添加要根据宝宝发育来决定,那么究竟哪些食物是可以帮助宝宝成长的呢,赶紧来看看下文详细的介绍吧,希望可以帮助大家哦!
1岁半宝宝早餐吃什么好
孩子一周岁以后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,因此,当宝宝一岁时,我们就需要制定适合一岁宝宝的营养早餐,这样才能够满足宝宝所需要的营养为宝宝的健康助力。那么父母该如何安排呢?
孩子一周岁以后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,饮食以从过去以乳类为主,逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。孩子虽然已断奶,但年龄还小,牙齿尚未长全,咀嚼能力差,消化器官还没有完全成熟,消化能力尚弱。这时,如果饮食调配不当,就会影响消化吸收,以至影响到生长发育。安排合理的、科学的膳食,才能保证小儿获得生长发育所需要的营养和热量。
要让小儿吃到乳类、谷类、鱼、蛋、蔬菜和瓜果类食物,这些食物中含有小儿需要的各种营养素。如果小儿经常吃甜粥、糖馒头,食物中仅是碳水化合物,而缺乏较高质量的营养物质,往往容易导致营养不良;如果小儿整天吃牛肉等肉类,体内可能有足够的蛋白质,但却缺乏身体所需要的其他成分;有的家长认为牛奶、蛋、巧克力营养丰富,便长期让小儿吃这类食物,结果造成热量过剩,而矿物质、维生素不足。要知道,食物营养价值再高,如果只吃单一种类,也会造成营养不良。
为小儿安排饮食结构,首先,需要使各营养素的供给量及它们之间的比例合适;其次,就是产生这些营养素的食物之间也要有平衡,这些就是安排小儿一周食谱的原则。
下面为你推荐几款一岁宝宝的营养早餐
一、鸡肉青菜粥
1、粳米煮粥备用。
2、鸡胸脯碎肉剁成肉泥,锅中加少量植物油,油开后,放入鸡肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮开。
3、出锅前加少量精盐等,最后撒入青菜末盛出。
二、菠菜豆腐汤
1、豆腐洗净切丁,放入沸水中。
2、1分钟后,洗净的菠菜也投入锅中,同时关火,点少量精盐、芝麻油即可。
注:豆腐在我国已经有两千多年的历史了,每100克豆腐中含蛋白质15.1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7.2毫克、维生素B1、维生素B2等人体必需的营养元素。而且宝宝容易消化,是宝宝佐餐的佳选。
三、鸡血豆腐汤
把豆腐和鸡血切成细条,黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝,下入的鲜汤中烧开,加入酱油、精盐、料酒适量,用水淀粉勾薄芡,淋入打好的鸡蛋液,加香油、葱花即成。
四、鱼肉松粥
材料:大米、鱼肉松、菜。
做法:
1)将大米淘洗干净,用开水浸泡1小时,然后连一起水放入锅内,用旺火煮开,再改微火熬至粘稠;
2)将菠菜洗净,用开水烫下,切成碎末,放入粥内;再加入鱼肉松、精盐,调好口味,继续用微火熬几分钟即可。
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