导读： 吃泻药吃出结肠黑变病 每天定时排便建立条件反射
许多人都受便秘的困扰，尤其是很多久坐的白领，长时间的不运动就会照成便秘。于是会自行购买有通便功效的“保健品”或“保健茶”。殊不知这些产品中往往含有泻药，很可能导致结肠黑变病。
吃泻药吃出结肠黑变病
张小姐今年29岁，供职于外企，工作繁重，常常承受着高强度的工作压力。两年前出现便秘，先是2-3天大便一次，她因为工作忙，没引起重视，后来发展到四五天一次，而且脸上开始长斑、冒痘。张小姐这才四处打听有没有迅速解决便秘的良药，后听朋友介绍服用了一段时间的肠润茶。一开始便秘确实是好转了，但几个月后，即使天天喝肠润茶也不管用，便秘又开始了，而且出现了肛门异物感等不适症状。她心里忐忑不安，到医院看门诊，通过做结肠镜检查，医生发现她的大肠出现了黑变病。
广东药学院附属第一医院消化内科蔡洁毅副主任医师说，张小姐是因长期服用泻药导致结肠黑变病的典型病例。实际上，有部分泻药(如大黄、番泻叶、美鼠李皮)以及肠润茶中含有一种称为“蒽菎”的化合物，人若长期使用，会导致大量色素在肠黏膜中沉积，使结肠表面变成黑色，由此得名“结肠黑变病”。国内外的许多医学专家都认为，结肠黑变病有增加结肠癌变的危险。
蔡洁毅指出，随着现代社会生活节奏的加快，人们的生活习惯和饮食结构发生了很大改变，便秘的发病率日趋增高。便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，一般每2～3天或更长时间排便一次，或是每周排便少于3次。临床上，在排除其他器质性疾病情况下，便秘的发生大多是因为肠道肌群缺乏足够主动蠕动所致。
每天定时排便建立条件反射
蔡洁毅提醒，治疗便秘一定要遵循科学合理、安全有效的原则。首先要养成良好的生活习惯。合理膳食，增加纤维素和水分的摄入;适度运动，促进胃肠蠕动，促进排便;建立良好的排便习惯，做到每天定时排便，利用生理活动规律建立排便条件反射;一旦便秘，切忌自行用药，最好上医院咨询医生，可酌情选择药物治疗、生物反馈治疗或其他合适的治疗方法。生物反馈疗法是医生利用一个带数据显示屏的生物感受探头，将感受探头放入患者肛门直肠内，根据仪器上反馈的数据指导患者进行增加腹压或做肛提肌训练等动作，以提高便秘者直肠顺应性，启发自发排便，从而矫正便秘。
每天吃水煮菜导致便秘怎么办
每天吃水煮菜导致便秘可通过加强锻炼、改善饮食结构、培养良好排便习惯等方式改善便秘的症状。
1、加强锻炼：
鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对吃水煮菜的人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。
2、培养良好的排便习惯：
进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3、合理饮食：
吃水煮菜的人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水约1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
便秘怎么办快速排便
便秘是一种极为常见的肠道疾病，导致便秘的原因有很多，有可能是饮食不当，也有可能是缺乏运动，还有可能是得了胃肠道疾病。那么便秘怎么办快速排便呢？下面为大家详细介绍。
便秘怎么办快速排便
1.多喝水
多喝水还可以促进肠胃的蠕动，是身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。每天早晨喝一杯白开水或者蜂蜜水，每天喝1500毫升的水，可软化大便，有利排便。
2.每天喝2杯以上酸奶
酸奶对调整胃肠功能最有好处，可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持2周以上，时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶，稀的酸奶饮料没有作用。
3.多吃粗纤维食物
饮食中缺乏粗纤维食物的人，在外进餐、不规律的饮食，没有时间精力去顾忌饮食是不是均衡，是不是食物中含有大量的膳食纤维，有利于排便。这种情况只需要补充足量的粗纤维食物就可以，这种情况可以多吃一些蔬菜与粗粮就可以。
4.按时上厕所
每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。
5.多运动
久坐不动的人容易导致便秘，久坐不动，造成肠道肌肉变得松弛，肠道的蠕动能力减弱，再加上女性腹肌能力天生比较弱，所以造成了便秘，建议长期坐着的女性多多运动，便秘自然就会缓解。
6.饮食清淡
在饮食上要清淡，多摄入膳食纤维，不要暴饮暴食。尽量少吃辛辣刺激的食物，例如;辣椒、烧烤等。
便秘是一种比较常见的症状，很多人都有过这样的经历。主要是因为饮食的问题和排便的习惯引起的。上面给大家介绍了很多快速缓解便秘的方法，希望对大家有所帮助。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕妇便秘怎么办快速排便
尤其是在孕早期和孕晚期阶段，若便秘严重，有可能会对于胎儿有不利影响，所以出现便秘需要尽快缓解。孕妇便秘怎么办快速排便1.早晨定时排便每天早上和每次进餐后最容易出现便意。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。通过上文对上文的阅读，相信大家对孕妇便秘怎么办快速排便已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
便秘怎么办快速排便 快速缓解便秘的方法
便秘怎么办快速排便1.多喝水多喝水还可以促进肠胃的蠕动，是身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。主要是因为饮食的问题和排便的习惯引起的。上面给大家介绍了很多快速缓解便秘的方法，希望对大家有所帮助。
-
反复便秘怎么办
反复便秘会给患者带来很大困扰，出现这个问题，首先要做的就是调整饮食结构和饮食习惯。饮食结构方面要多吃一些富含纤维素的食物，如豌豆、西兰花等，还可以增加粗粮的摄入，能够帮助改善肠道功能，促进消化，少吃生冷、刺激性大的食物。饮食习惯方面要做到规律有节制，三餐按时吃，不要暴饮暴食，也不要过度节食。此外还可以服用帮助消化、改善便秘的药物，对于反复便秘的患者，一般需要多次服用药物，尽量不要选择刺激性的泻药，
-
冬季便秘怎么办 冬天喝什么汤润肠通便
冬天喝什么汤润肠通便1、肉苁蓉菟丝子猪腰汤肉苁蓉60克、菟丝子30克、猪腰3个、红枣10个、生姜3片。待十分钟后，放入鸡蛋，柠檬片，煮五分钟。瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右，调味即可。
-
便秘怎么办？5种食物帮你排清宿便
便秘吃什么好1、白开水通便瘦小腹简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。这些物质不能被人体消化酶水解，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。尤其维生素C的含量极高，是低热低脂食品，价廉物美。
-
化疗时便秘了怎么办
化疗时出现了便秘，可以适当喝些蜂蜜水，也可以吃些具有润肠通便作用的食物，例如蜂蜜，萝卜，香蕉等。还可以吃粗纤维比较多的食物，如韭菜，芹菜。如果便秘严重可以外用开塞露或到医院去灌肠治疗。化疗时出现便秘，主要原因是化疗药物的副作用引起，因此在化疗期间不要吃油炸，熏烤等不易消化的食物。出现便秘以后，也不建议吃刺激性大的泻药。
-
十多天不排便怎么办
十多天不排便可以通过药物治疗，也可以通过手术治疗，需要根据具体的病情针对性治疗，可能是便秘引起的，也可能是肠梗阻引起的。1、便秘：十多天不排便多数是由于便秘的原因造成的，一般是因为饮食不规律、食物过于精细、膳食纤维和碳水化合物摄入少，钙和蛋白质摄入过多，体内阴虚火旺，从而引起便秘。便秘是一种症状，一般是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，患者可以在医生正确的指导下服用新复
-
40多天婴儿便秘怎么办
一般来说，如果40多天的婴儿出现便秘的情况，要看婴儿是母乳喂养还是奶粉喂养，如果是奶粉喂养，可考虑更换奶粉，看便秘的症状是否得以缓解，如果是母乳喂养，则应当叮嘱母亲避免吃辛辣刺激的食物，适当的多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这样有利于婴儿便秘的缓解。除此之外，还可以适当的轻柔按摩婴儿的腹部，促进胃肠道的蠕动，这样都有利于婴儿便秘的缓解。如果症状比较严重，则应及时到医院就诊，查明是否由于器质性的原因所导致
-
宝宝五十天便秘怎么办
如果50天的宝宝出现便秘的情况，看是母乳喂养，还是奶粉喂养或者是混合喂养，像这么大的宝宝出现便秘，可能是由于奶粉引起来的，也可能是由于妈妈饮食不当所造成的，在这种情况下要使妈妈避免吃一些辛辣刺激的食物，另外可以调整奶粉。对于便秘的宝宝，可以适当的喂一些温开水，轻柔的按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，另外，如果便秘情况非常严重，则应及时到医院就诊，使用相关的药物，润肠通便，达到促进大便排出的效果，而不要盲
-
便秘四天不拉屎怎么办
便秘四天不拉屎可以应用开塞露或者是灌肠进行治疗。便秘是一种非常常见的临床症状，主要表现为大便干硬难以排出，有时甚至一周才排一次便。当出现便秘四天不拉屎时需要进行以下处理：第一，可以外用开塞露，开塞露中还有甘油，可以润滑直肠及刺激肠道蠕动，从而使粪便排出体外。第二，可以灌肠进行治疗，灌肠主要是用生理盐水混合开塞露局部使用，促进肠道蠕动，软化大便，促进粪便排出，通过以上两种方法一般都能够缓解便秘的症状
-
便秘三天不拉屎怎么办
便秘三天不拉屎可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解症状。1、一般治疗：部分便秘的人群可能会产生焦虑，应保持一个良好的心态，同时养成规律的生活习惯，清淡饮食，多喝水，多吃维生素含量丰富的食物，适当进行体育运动，对于患有功能性便秘的患者，更多的是要对其进行心理疏导，使其建立起治愈疾病的信心。2、药物治疗：包括润滑性泻剂如开塞露、甘油或液状石蜡等、盐类泻剂如硫酸镁等、渗透性泻剂如乳果糖、山梨
-
婴儿三天不排便怎么办
如果婴儿三天没有排便，很有可能是因为便秘导致的，在饮食上可以吃一些清淡为主的食物，多吃一些容易消化的食物。另外家长也可以帮婴儿按摩腹部，可以促进食物的消化。还可以口服一些药物治疗，婴儿肠胃功能不稳定，菌群很容易紊乱，婴儿也没有养成好的排便习惯，所以可以吃点益生菌。如果婴儿三天不拉大便，要用开塞露缓解一下，否则大便结在结肠跟直肠的位置，伴随着水分收干以后排便会更困难，反而造成恶性循环。如果上述效果都
-
痔疮便秘同时来了怎么办
痔疮和便秘同时发生是比较常见的情况，二者之间是会相互影响的，这个时候需要同时进行治疗，其中一个好了，另外一个也会得到相应的改善。治疗痔疮一般会使用外用的软膏，坚持涂抹，可以消除和缓解疼痛、出血等症状；便秘问题的出现和膳食纤维摄入不足有很大的关系，可以通过补充膳食纤维来解决便秘问题，比如常用的非比麸小麦纤维素颗粒，它是从食用小麦中提取的高纯度的膳食纤维，可以增加粪便容积、促进结肠蠕动，润肠通便，是一
-
便秘几天不上厕所怎么办
便秘几天不上厕所应该通过生活饮食调理进行改善，也可以遵医嘱进行药物治疗，如乳果糖导泻、西沙必利促进胃肠蠕动等，患者应根据自身便秘情况选择适合自己的治疗方法。1、生活饮食调理：首先需要增加饮水量，多吃一些膳食纤维较丰富的水果蔬菜，并且每天进行户外锻炼半小时，可以起到促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状，也可以腹部进行按摩，以肚脐为中心顺时针按摩，对便秘也有一定的辅助作用。2、药物治疗：可以遵医嘱口服乳果糖
-
每天早上都喝水怎么还便秘
每天早上都喝水还便秘，可能与患者不良的排便习惯有一定的关系，还有可能是患者有痔疮、肛裂等疾病引起的，便秘严重的患者可以通过口服药物治疗。便秘是一种排便困难的症状，如果患者每天早上都喝水还便秘，一般与不良的排便习惯有一定的关系，如果患者上厕所时间过长，排便时注意力不集中会引起便秘的发生，同时患者如果患有痔疮或者肛裂等疾病也会引起便秘的发生，所以患者会出现每天早上都喝水还会出现便秘的现象，如果患者有痔
