“这种说法有一定道理！”江苏省人民医院内呼吸科睡眠呼吸障碍疾病诊疗室主任张希龙教授告诉记者，人出现双下巴无碍乎有三种原因，最多见的是患者过于肥胖，颈部堆积大量脂肪，形成“双下巴”，甚至是“三下巴”。而患者颌骨短小也会造成颈部皮脂堆积，老年人或皮肤松弛的人更是无可避免的容易出现“多层下巴”！
当人平躺着睡觉时，舌头会受重力影响连带周边肌肉一起向下（喉咙处）移动。如果人的口腔空间有限（颌骨短小者），或下颌部组织过厚，向下移动的肌肉就会压迫到人的呼吸道，“双下巴的人，颈部脂肪多且松弛，压迫呼吸道的可能性更大，导致窒息的可能性就更大，更严重者就会导致猝死。”张希龙说，随着肥胖患者和饮酒者的增加，如今出现睡觉窒息的患者也随之增加，急诊室经常会接诊到睡觉中昏厥的患者，猝死也时有发生。
宝宝睡觉要注意 趴着睡最容易猝死
做妈妈是幸福和痛苦并存的，幸福的时刻就是看着宝宝慢慢的成长。可是想要这种幸福一直持续下去，妈妈就要了解在宝宝的成长过程中，有哪些是需要特别注意事情。下面小编来和大家一起来看看。
婴儿猝死综合征(SIDS)是一种原因尚不明确的危险，每年导致成千上万的宝宝夭折。发生SIDS的婴儿男多于女，多发生于2~4个月，目前认为危险因素有：趴着睡、家人吸烟、与父母同床睡、床垫过软、早产等。为了减少突然死亡的风险，儿科专家建议让婴儿仰卧睡觉，最好垫上中空的圈形枕头。
专家表示，SIDS发生率不高，可见于各种睡姿。少部分婴儿喜欢趴着睡，SIDS的风险比正常仰卧高三四倍。趴着睡时头部被压向一侧，长期不变换姿势也不利于颈椎及颈部肌肉;趴着睡还会对内脏造成压迫，不利于心肺，令先天性心脏病、腹胀、肺炎、咳嗽的婴儿病情加重。有人提出趴着睡或许对神经系统的发育有益，但没有明确的证据。美国儿科学会(AAP)在2005年提出的指南认为，侧卧位不稳定，也应该避免。
1992年，美国提倡父母应让孩子仰卧睡眠，此后SIDS发生率大幅下降。专家说，大多数婴儿都是仰卧睡觉，此体位便于父母观察婴儿有无呕奶、呼吸是否通畅、脸色是否正常。但是，长期仰卧平躺可令后脑勺在重力作用下变扁，建议使用中空的圈形枕头，以免等到颅骨发育固定后难以纠正，但是不宜使用高枕头。父母可利用婴儿对自己的注意，将其一会儿放在妈妈左侧，一会儿放在妈妈右侧，也可避免头颅畸形。
AAP建议避免柔软的床上用品，应把婴儿放在硬质、装配紧密的床垫上，覆盖婴儿要使用较轻的床单，不要使用厚棉被。专家称，小于三、四个月的婴儿还不会抬头和翻身，使用太柔软的床上用品会埋住婴儿的脸，影响口鼻通气而造成危险。
有条件的话，避免让婴儿和大人睡在同一张床上，以免被大人的身体压到。最好使用单独的、便于观察的婴儿床，可减少婴儿对父母的依赖，对其性格发展有好处。AAP建议让婴儿与父母睡在同一个房间，以便夜间喂奶，但不要把婴儿放在沙发等表面上睡觉;确保房间温度不能过高，以大人少量穿衣就感觉舒适、触摸婴儿不感觉发热为宜。
婴儿胃的容积较小，胃的入口(贲门)肌肉发育未完善而较为松弛，令吃进去的东西容易返流。婴儿吃奶时容易把空气吞到胃里，排出空气时容易呕奶，呛进气管就容易造成堵塞甚至窒息。因此，专家建议婴儿在睡前不能吃得太饱，进食后可竖起婴儿拍背部，排完气再睡。
APP建议在婴儿睡觉时提供橡皮奶头，认为可降低SIDS的风险——橡皮奶头可让气道更开放，或者能防止婴儿睡得太死，而比较容易醒的婴儿会自动改正危险的睡姿。如果婴儿拒绝含橡皮奶头，不要强迫其使用。最好等到婴儿满月后再提供橡皮奶头，以免影响哺乳。
这样睡觉最容易引发猝死 一定要高度警惕
人的一生之中有三分之一还多的时间实在床上度过的，而最近却频频出现了有人在睡眠之中突然死亡的消息，那么我们在睡眠之中真的会突然死亡吗?还是有什么原因导致我们会在睡眠之中突然死亡呢?下面就让小编来为大家解答这个问题吧。
人为什么会在睡眠中死亡
睡眠是我们一生之中最寻常也是最重要的事情之一，他对我们来说是无法替换的生命本能，那么何时“睡眠”竟然也会成为生命的杀手呢?我们又为什么会在睡眠之中死亡呢?其实睡眠的时候我们的人体是处于休眠状态的，而有时被一些外在的事物所干扰到，潜意识之中就会受到影响，严重的就会导致死亡，就如一个人做梦梦到自己被人给勒死了，而此时如果他的脖子上搭着一条丝巾或者被枕边人的手臂搭在靠近脖子的地方很容易就会突然猝死，这时因为潜意识里你觉得自己死了要是没有其他的东西影响到身体的感觉我们的大脑就会觉得这是做梦，而要是有东西影响到我们的身体感觉大脑就会将梦中的情景和现实的感觉结合起来，大脑就会被这样的感觉所欺骗导致猝死或者说是“脑死亡”那么问题来了什么样的情况下会出现上述的状况，而我们要怎么样避免这样的情况发生呢?别着急拙者接下来就会为大家讲解这些问题。
带着饰品睡觉易猝死
有些朋友睡觉时会带着手表、项链、戒指等等的饰品睡觉，而这样的情况其实是最危险的，不提我们睡觉中流出的汗液会将这些饰品腐蚀吸收将重金属通过毛孔吸收到体内这样的状况，就说有些时候我们做噩梦之时可能就是应为这些小饰品带给身体上的感觉导致大脑被欺骗，从而让人“脑死亡”也就是说大脑因为这些小饰品带来的感觉再和深度睡眠之后深入到潜意识之中的噩梦所结合，觉得自己已经死了自动停止了生命活动的特征导致人在睡梦中猝死。
空调温度太高
这一条是针对有心脏病这样的朋友所提出的，这又是为什么呢?拙者在这里告诉此类朋友这是因为空调温度变高了，会导致我们体内的血液流动速度加快，而晚上睡觉是我们体内的器官因该都是处于一种只保持人能够存活的休眠状态，要是血液流动速度加快了心脏就得不到休息再加上睡眠的时候没有其他器官帮助心脏分担压力就会导致心脏超负荷的工作随之而来的就是死亡，另外空调开启会吸收房间里的水分，而我们在湿度不够的房间里睡眠时往往醒来之后就会觉得鼻孔干涩、鼻孔不通气，而上颚和鼻腔连接的地方好像有什么东西堵住似的，而有时就是因为这样令人发笑的原因导致了死亡，这是因为患有心脏病的朋友因为这样的原因导致呼吸变慢使得血液中的供氧量不足，再加上心脏的超负荷的工作导致了猝死。
夜里熏香易死亡
我们每个人都有失眠的时候，而有些朋友会看到某某熏香夜里点着可以有效的防止失眠，但是可能就是这小小的一块香导致了人在睡眠之中死亡，有的朋友又要问拙者这是什么原因了，这是因为各种熏香基本上都会含有对我们身体有害的物质，而我们夜里睡眠的时候五脏六腑是在休眠之中的换言之就是他们此时都是不设防的，而这些薰香里的毒素就会顺着呼吸进入到体内，积聚在我们的体内而长时间的使用熏香会让我们体内的毒素越来越多最后突然爆发出来导致死亡，此外蚊香也是最不可点的因为蚊香的燃烧会产生大量的烟雾，这些烟雾既可以杀死蚊虫也可以杀死我们，长期的处在这样的烟雾之中会导致呼吸越来越困难，造成肺部的疾病有时在睡眠之中甚至会一口气喘不上来然后挂了!拙者在这里建议大家可以先将蚊香点着放在房里，让后关上门窗过一段时间后在进入房中，打开窗户拉起纱窗将蚊香燃烧所产生的有毒气体给释放掉，这样既可以杀死蚊虫也可以保证我们的健康，让我们不至于暴露在危险之下。
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