经过科学家论证，认为人在不睡觉情况下大约十天就会死亡，而人类最长的不睡觉记录是264个小时，这个纪录是在1965年由一个高中生所创造的。
如果一个人长时间不睡觉最后会导致中枢神经紊乱进而引发植物神经紊乱接着彻底崩盘。很多人猝死其实就是类似于这种情况。身体是一个非常周密运行的体系，很多潜行的状态是不会表现出来的，不过当他表现出来的时候那就离死不远了，因为身体在神经系统紊乱后细胞出现大面积死亡现象，大量细胞死亡后身体多个器官彻底丧失其功能，这就是猝死的主要原因。
中暑睡觉会不会死亡
大部分中暑的人睡觉不会死亡，但少数病情较重者可能会发生死亡。
中暑是在高温的天气下劳动和生活时，由于通风不良，患者出现体温升高的一系列临床症状。如果患者发生中暑后没有立即得到救治或者本身就合并有其他疾病者，睡觉后可能会发生死亡，并且中暑如果发展成为重度中暑引发热射病，睡觉后也可能会导致死亡。
临床上中暑分为轻度、中度和重度中暑。一般情况下轻到中度中暑，脱离高温环境，进行物理降温，补液对症处理都能够临床治愈。但如果达到重度中暑，且引发热射病的情况下，患者的死亡率是非常高的，可以达到70%以上，死亡原因主要是高温对重要脏器造成不可逆性的损伤，出现多脏器功能衰竭，最终导致死亡。患者在中暑后，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，并多饮用一些含盐分的清凉饮料，还可以在额部涂抹清凉油、风油精等，或服用藿香正气水等药物。
每天睡4个小时会猝死吗
一般来说，成年人每天要保证7个小时左右的睡眠。最好是保证晚上10点到凌晨5点的优质睡眠时间，因为这个时间的人很容易达到深度睡眠，这样更有助于缓解疲劳，促进新陈代谢。
如果是因为工作和生活中的不良习惯影响睡眠，长时间的睡眠不足有可能会产生脑力减退，焦虑，易怒的情况，还有可能会导致免疫力低下，高血压，最严重的情况可能会导致心律失常，心肌梗塞等。
所以如果长期每天睡4个小时是有可能导致猝死的。虽然有很多成功人士可能每天的正常睡眠时间也是4个小时，但是对于正常人来说最好是要有7个小时的睡眠，能够保证一个比较好的精神状态。
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