对于防止睡觉中出现猝死的情况，首先我们建议最好能够进行相关的检查，平时要注意自己的血压，血糖水平，如果存在血压控制不好的情况，尤其要引起重视，因为在血压比较高的情况下，极大地会产生心脑血管意外的可能，从而增加睡觉中猝死的几率。
另外的话，应当进行心电图检查，看看是否有心肌缺血，冠状动脉综合征或者心律失常等其他的疾病，否则的话也会造成睡觉中猝死的情况。
除了以上两种检查以外，对于睡觉打呼的人群来说，最好进行相关的检查，看看自己的睡眠呼吸暂停综合征情况如何。如果比较严重的情况，应当及时的进行相关的诊治，否则的话会大大的增加睡觉中猝死的几率。总而言之，对于在睡眠中产生猝死的情况，应当及早的预防，定期的体检，将身体的亚健康状态降低到最低的水平，平时在饮食和运动上进行控制，使得身体处于比较健康的状态，否则的话可能会使得睡觉猝死的几率大大增加。
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