冬季气温低，室内外温差大，人们很容易患上感冒。下面介绍一些方法，轻轻松松“按”走感冒。
1.足三里：膝眼下3寸，用一指推法，推5～10分钟；再用摩擦法轮摩100～200次。
2.风门：第二胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。按摩此穴位对伤风、咳嗽、发热头痛、项强、胸背痛等效果较好。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。
3.肺俞：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。
4.大椎：第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、风疹等效果较好。
5.神阙：肚脐的中间。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。具体操作方法如下，右手掌心置于肚脐，左手重叠于右手背，顺时针方向摩50～100次；换左手在下，逆时针方向摩50～100次，以腹部发热为宜；然后再以两手掌心向内相重叠，手心置于肚脐，向下擦搓30～50次，以下腹部发热为宜。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3～5分钟。
6.肩井穴：该穴在颈到肩端中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可，可起到疏风散寒解表作用，适合风寒感冒。
7.风池穴：该穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次，能起到清热疏风解表的作用。
此外，用热盐包按摩也有助治疗感冒。就是将食盐、生姜、葱白、艾叶各20克混合在一起，放入锅中炒热至80摄氏度左右，迅速放进一个白布袋内，扎紧袋口，趁热用盐包按摩身体腰背部、胸腹部及双下肢。最好在感冒前期出现鼻塞、流涕、全身酸痛症状时使用。
背部是人体抵抗病毒的第一道防御屏障。按摩时，可将盐包从上而下，或从中间至两侧按摩背部，再用同样的方式按摩胸腹部。接着，再从上而下按摩双下肢前侧、后侧、外侧至足部；从下而上同样按摩双下肢内侧；再从胸至手、手至肩，按摩双上肢的前后侧及内外侧，以患者的手掌微微出汗为佳。
盐包可反复使用，每次使用之前，都要炒热，每天按摩1～2次，每次15～30分钟，每个疗程3～7天。
你知道吗？按摩可以预防感冒
合谷穴:
手大拇指、食指虎口间,拇指食指好比两座山,虎口像谷底,合谷穴在略向食指侧按之,合谷穴常按摩能增强免疫能力。合谷穴还有个雅称叫长寿穴；
列缺穴:
在两虎口相对交叉,食指末端碰到的凹陷处；
迎香穴:
在鼻孔旁,迎香穴可以治疗流鼻水、过敏性鼻炎、流鼻血；
风池穴:
位于人体后颈部、后头骨下,两条大筋外缘陷窝中相当于耳垂齐平；
肩井穴:
位于肩外侧端与脊柱连线中点、肩部最高处。孕妇不可以按摩或针灸容易造成流产；
天突穴:
在胸骨上窝正中按之形如半月凹陷处；
足三里:
膝盖外侧下三寸、外膝眼下四指处,经常按压可帮助脾胃消化、增强体质与抵抗力。
按摩四大穴位可以预防感冒
第一步、点揉风池穴
按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。
第二步、揉大椎穴
按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100至200次。
作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。
第三步、拿肩井穴
按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。
作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。
第四步、点揉足三里穴
按摩手法：小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
作用：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
穴位按摩好处多常按摩4穴位可预防感冒
穴位按摩好处多 常按摩4穴位可预防感冒 感冒是非常难受的一件事情，因此我们一定要做好预防措施才可以的哦。不同类型的感冒，饮食也是不一样的，大家要根据自己的情况哦。除此之外，我们还可以通过按摩治疗感冒的哦，大家可以试试。1、点揉风池穴该穴位于颈后枕骨的下缘，距左右耳后约两指宽的凹陷处。用两手拇指点揉数十下，可起到清热、疏风解表的作用，适合热感冒患者。2、揉大椎穴该穴位于颈后
-
穴位按摩好处多 常按摩4穴位可预防感冒
穴位按摩好处多常按摩4穴位可预防感冒感冒是非常难受的一件事情，因此我们一定要做好预防措施才可以的哦。该穴被称为人体的“强壮穴”，按揉之后，有疏风散热、扶正祛邪的作用，可增强人体免疫力，达到预防感冒的目的。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。
-
吃什么可以预防感冒
根据自身情况和季节变化合理饮食，提高人体免疫力预防感冒，如身体偏瘦患者可适当食用肉类、禽蛋类调养，而肥胖者不宜吃过于油腻的食物，夏季宜吃绿豆、西瓜等清热解暑的食物，而冬季可吃羊肉、鸡肉等食物。感冒流行期间可吃板蓝根、金银花等具有抗病毒功效的食物或中草药预防感冒。免疫力低的患者必要时可服用连花清瘟胶囊、奥司他韦等抗病毒的药物预防。除了通过饮食预防感冒外，建议养成良好的生活习惯，避免酗酒和熬夜，
-
冬季如何预防感冒 按摩八个穴位抗感冒
现在天气越来越冷了，抵抗力差的人很容易被感冒缠身，所以要注意预防感冒，那么冬季如何预防感冒呢?可以在专业医师处进行对症的拔罐、艾灸治疗。此外按摩这8个穴位有预防感冒的作用，可以缓解这些感冒症状，下面一起来看看吧。4、揉风池：两手拇指分别紧按脑后风池穴，按揉一分钟。经双眼到上额时两掌左右分开，掌根经太阳穴耳前回到原位。
-
按摩四大穴位预防感冒
常按四大穴位能有效预防感冒。风池穴1、风池穴按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。足三里穴4、点揉足三里穴按摩手法：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。
-
优卡丹可以预防感冒吗
优卡丹也可以预防感冒，优卡丹也就是小儿氨酚烷胺颗粒，可以用于儿童流行性感冒的预防和治疗。儿童感冒时出现打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，咽喉疼痛，头痛，发热等症状。可以应用小儿氨酚烷颗粒进行治疗，缓解感冒症状。预防感冒的发生，还要注意做好科学的防护，避免到人流量密集的公共场所活动，避免与有感冒症状的患者密切接触。要适当加强营养，注意休息，避免劳累。
-
简单按摩能帮你预防感冒
简单按摩就能帮你预防感冒揉搓迎香揉搓迎香穴，对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用。如果日常能坚持按揉迎香穴，也可以作为一种预防感冒的方法。方法：用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。
-
荐 按摩润鼻可防秋季感冒
如果采用按摩的方法，不仅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，而且有治疗鼻炎，预防感冒的作用。用此法拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻黏液。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，黏膜红润，保持正常温度，增加耐寒能力。按摩印堂穴可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，能刺激嗅细胞，使嗅觉灵敏。
-
孩子感冒可以打预防针吗
孩子在感冒的时候不能打预防针。因为在感冒的时候，孩子本人的状态不是正常状态，感冒本身会伴随出现发热或者免疫力低下的现象，如果接种预防针可以出现一些不良反应，比如发热。而且如果在感冒的同时预防接种，有时会无法判断究竟是预防针导致的发热，还是感冒本身导致的发热，对于疾病的判断或者诊断，会带来很多的麻烦或者不便。
-
预防感冒按摩四穴位效果佳
感冒是生活中一种常见病，那么怎么预防感冒效果好呢？其中人体有几个穴位，经常按摩可激发体内免疫功能，从而减少感冒的放生，以下为您介绍这几个预防感冒的穴位，您不妨经常按摩试试。一、点揉风池穴按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。
-
“秋燥是老虎”防治感冒可按摩
风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。
-
冬季容易被感冒病毒肆虐：这么做可以预防感冒！
研究人员称冬天更容易传播病毒，引发感冒的真相到底是什么呢?冬天我们花大量的时间呆在室内，这意味着我们更加接近那些携带有病毒的人。这会导致白细胞无法到达鼻粘膜，无法杀死我们吸进去的病毒，让这些病毒肆无忌惮的进入我们的身体。三文鱼饮食补锌美国威斯康星大学发布的《感冒白皮书》指出，补锌能提高抵抗力，帮助预防感冒、减轻症状、缩短感冒时间。
-
防治耳聋的巧方法 这样按摩可以预防
指摩耳轮：中医有介绍，“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城廓，以补肾气，以防聋聩”。双手握空拳，以拇、食指沿耳轮上下来回作推摩直至发红发热。再用两拇指、食指、中指屈蜷成钳子形状，夹捏外耳道做向前、后、左、右的提扯动作，整套动作做6次。点穴：按
-
每天散步20分钟 可以预防感冒
每天只需要进行20分钟的散步，就有可能让你在整个冬天都不受感冒困扰。据科学家解释，运动让感冒远离的主要原因，是因为一种特殊的免疫细胞，自然杀伤细胞，又叫做NK细胞，NK细胞能对抗病毒性感染。而在中等强度锻炼中，你的身体会产生更多的NK细胞。这种长达42公里的运动，虽然已经得到科学验证不会提高心脏病发风险，然而，却会损害免疫系统，降低NK细胞的生产。
-
宝宝有点感冒可以打预防针吗
宝宝有点感冒是否可以打预防针需要看具体情况，对于流感疫苗、手足口病疫苗、水痘疫苗、乙肝疫苗等可以适当推迟的疫苗，感冒期间不建议打这类预防针。而对于狂犬病疫苗、破伤风疫苗等需要尽早注射的疫苗，即使宝宝感冒也需要打。宝宝感冒期间是否接种疫苗，建议听取医生的意见，因为疫苗的种类不同，对时间的要求及副作用也各不相同。如果接种疫苗，建议在接种地点观察半个小时后无异常后方可离开。
